He helehelena pale - pehea e hana ai?

Hōʻikeʻia kaʻili o kaʻili i nā hopena o waho, e like me ka makani, ka lā, a iʻole ka wahie, a me ka hopena o nā mea i loko. ʻO ka paleʻana o ka maka ke hōʻike i nā hoʻololiʻana i ka nohona maʻamau o kahi kanaka. Ma hope aʻe,ʻike mākou i ke kumu eʻikeʻia ai kahiʻulaʻula, i ka mea e hana ai, no ka mea,ʻaʻole kēia kumuhana e nui ai ka pilikia, akā naʻe hōʻike pinepine i ka papahana o ka hana pilikino.

ʻO ka hapanui pinepine,ʻo ka loli o ka maʻalahi maʻamau ke kumu:

• nā hōʻailona maikaʻiʻole;
• nā meaʻaeʻa (no ka meaʻai, nā mea hoʻonanea);
• nā maʻi o nā kīʻaha koko;
• nāʻano pilikino o nā'ōpū i loko;
• kaʻili lahilahi aʻeleʻele.

He aha ka mea inā eʻulaʻula ana koʻu mau maka a'āla?

ʻO ka kumu o kaʻulaʻula, he mau manaʻo maikaʻiʻole, manaʻo, hakakā. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e holoi i kou mau maka me ka wai mahana a iʻole chamomile. Eia naʻe, hiki i kēiaʻano, me ka hoʻohui i nā kumu i hōʻikeʻia nei, hiki ke hōʻike i nā pilikia nui. ʻO ka'ōmaʻomaʻo pinepine o ka helehelena a me ke kiʻekiʻe o ke koko ke hōʻike i ka uluʻana o ka hanu hauʻoli a me nā maʻi lolopa (atherosclerosis). Pono:

1. E ho'ēmi i ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona a me ka momona.
2. E haʻalele i ka kūʻai.
3. E hele pinepine.

He aha inā ināʻeleʻele koʻu mau maka ma hope o ka waiʻona?

Hiki i ke kanaka ke hoʻololi i kona kala no ka lawaʻole o ka hanaʻana o ka enzyme e hoʻohālike i ka waiʻona. No kēia kumu, ua hoʻonuiʻia ke kahe koko, a ua uhiʻia kaʻili i kaʻulaʻula.

Eia kekahi,ʻo ke kumu o kaʻulaʻula ke hiki ke kiʻekiʻe ke koko. Ināʻoe e hopohopo mau e pili ana i kaʻulaʻula kūponoʻole, aʻo kekahi o kouʻohana e pilikia i ka piʻiʻana, a laila no ka paleʻana i kēia maʻi, pono ia:

1. E hoʻololi i kāu nohona.
2. E nānāʻia i ke kauka.

He aha inā iaʻu heʻulaʻula ke nānā aku ma hope o ka pōleʻele?

Noho ka noho mālie i ka lā e hoʻonui i ka hopena o ka wela. Ma hope o ka sunbathing, ponoʻoe:

1. E mālama i kaʻili me ka mea hoʻomamā a me ka hoʻomaʻemaʻe.
2. Inā he makaʻulaʻula loa kou, a laila e ponoʻoe e hana i kahi mea'ē aʻe e kau ai i kahi pale ma kahi'āpana.
3. Eia kekahi,ʻo kahi pīpī mai ka hukiʻana i kaʻeleʻeleʻeleʻele a iʻole ka'ōmaʻomaʻo e kōkua i ka hoʻomaha i kaʻili.
4. He mea pono e hoʻokomo i ka'ōlaʻiʻuala a iʻole ka kukumba ma kahi'āpana.

He aha inā inā heʻeleʻele koʻu mau maka ma hope o ka hukiʻana?

Hōʻike ka Redness i ka holomua o nā hopena palekana o ka epidermis. E hoʻomaka ana nā pūnaewele e ola hou. I kēia wā he mea nui ka hāʻawiʻana i ka mālama maikaʻi:

• hoʻohanaʻia i kēlā me kēia lā o nā momona momona ;
• ka mahana maʻamau;
• hoʻohana i nā'ōmole me ka panthenol;
• makemakeʻole i ke kopa.