Pehea e wehe ai i kahi koko mai ka maka?

No ka helehelena, kokoke i nāʻelele a pau o ka wahine maikaʻi i laweʻia me ka hilinaʻi kūikawā a me ke aloha. I kekahi manawa, pono lākou e noʻonoʻo e pili ana i kahi e hiki ai ke hoʻoneʻeneʻa i ka huapona mai ka maka. ʻO nā kumu o ka hoʻonui a me ka pupuhi hiki keʻike i nā kumu likeʻole: ke kīnāʻole, ka waiwai nui o ka wai, ka waiʻona, kaʻino mechanical, disruptions hormonal. ʻO ka pōmaikaʻi, aia kekahi mauʻoihana i, ma ka hapanui o nā manawa, kōkua wikiwiki a maikaʻi.

Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻopau koke i ka hua mai koʻu alo?

1. ʻO ka hōʻaiʻo maʻalahi loa e kōkua ana e hoʻoneʻe i ka hoʻonuiʻia mai kou mau maka mai i ke kō. No ka mea, ua kūpono ke kaʻina hana a me nāʻeke kope lōʻihi, akāʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā swabs e hoʻopiliʻia i ke kāpili.
2. ʻO kahi palekana mai ke kumu o ka pā'ū -ʻo ia ka hiki iāʻoe ke hoʻoneʻeneʻe i ka hua o kou maka ma hope o ka waimaka. Hoʻopiliʻia ka mea nui ma kahi'āpana maikaʻi. I loko o ia mea ua hoʻohuiʻia ke ke ti ke (i ka ratio 1: 1). Hoʻohanaʻia ka huahana me kahi'ōmole kikokikona ma luna o kaʻili o kaʻili a pau, e like me nā'ōpili o lalo.
3. Hopu i ka hoʻouluʻana o ka māmā e kōkua e holoi i kaʻaila juniper .
4. Ma mua o ka hiki ke hoʻokuʻu i kahi'ōpū mai kahiʻeha ma luna - ka hau hau. He mea maʻalahi ia e hoʻomākaukau: e hoʻohāinu i ka meaʻona ikaika, e hoʻolei i nā mea a me ka maloʻo. ʻO kahi meaʻala, hōʻoluʻolu i ka maximum ka hoʻohemoʻana i ka'ōpiopio.
5. ʻO ka'ōmaʻomaʻu, ka hopena o nā loli o ka makahiki a me nā meaʻaeʻa paha,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻemaʻe chamomile a me ka hau mīmaki - ka mea hoʻonani maloʻo maloʻo.
6. ʻO ka pīpī -ʻo ia ka mea e hiki iāʻoe ke hoʻoneʻe i ka hoʻonui i kou mau maka me ke ahi . Kolekole mai ke kumu iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nāʻoihana kūikawā. No ka kukeʻana, kāpīpī i kaʻuala a kau ma luna o kaʻili. Ma hope o ka hapalua hola, e hoʻokuʻu maikaʻi i ka hua.

He mea nui e hoʻomaopopo i kekahi o nā mākaukau i luna nei i kūpono no ka hoʻopau kokeʻana i ka'ōhū a me ka pehuʻana. Akā,ʻaʻole pilikia ka pilikia, pono e hana i ke kumu o konaʻike.