ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka helehelena ma keʻano o ka holoi ponoʻana,ʻo ia ka hana mua i ka hoʻomaʻemaʻe, olakino a maikaʻi, no laila, he mea nui e koho i keʻano kūpono. Ma waena o nāʻano likeʻole, e like me nā mea hoʻonani waiʻu, nā gels, nā mousses, nā pīpī a me ka waiū maʻemaʻe, e pono iāʻoe ke hoʻolohe i ke kaniʻana. ʻO ka holoiʻana me ka hau he nui nā mea maikaʻi, akā, aia kekahi mau hōʻailona.
He aha ka mea e pono ai e holoi me ka hau?
ʻO ka hoʻokuʻuʻana i kaʻili me ke anu he nui ka hoʻonuiʻia o ke koko, no laila e loaʻa koke ai ka oxygen a me nā meaʻai i ka mea wikiwiki, a piʻi wikiwiki ka hanu. Eia kekahi,ʻo ka holoiʻana me ka pahu hau e hoʻoulu ai i ka hoihoiʻana o kaʻili, e kīnaʻi.
ʻO kēiaʻanoʻano hoʻomaʻemaʻe no nā wāhine me nā wahi pilikia i ka helehelena. Ke hoʻopau nei ke Ice i ka hana o ka'āpana leʻaleʻa, e hoʻohaʻahaʻa i nā pores, e ho'ēmi ana i ka nui o ka huna i nā lā a pau.
Pono e hoʻomaopopoʻia ka holoiʻana i ka hau me ka ikaika hou. ʻO ka hanana waiwaiʻo Lymph o ka cryotherapy e hoʻonāukiuki i ka hanaʻana i ke alapiʻi a me ka elastin, kahi e loaʻa ai i kaʻili ka leo a me kaʻoluʻolu. Eia kekahi, ua kōkua nā kaʻina hana o kēia lā no ka hālāwaiʻana me nā pōuliuli ma lalo o nā maka (inā e hanaʻia e ka luhi,ʻaʻole i loko o nā maʻi o loko) a hoʻokuʻu i ka haʻaheo.
Pehea e holoi ai i ka hau?
ʻO keʻano maʻalahi ka hoʻokaeʻana i ka pahu hau no 3-5 mau minuke ma kaʻaoʻao ma ka laina maʻamau. ʻAʻole ponoʻoe e hoʻomau i nā wahi no ka lōʻihi o ke 2 maukona, hiki ke hoʻololi i kaʻili. ʻO keʻano maoli, no ka hanaʻana o ka hau hau e pono ai e hoʻohana i wai wai maʻemaʻe, maikaʻi loa - nā wai koheke.
No ka hoʻonuiʻana i ka hopena o kēiaʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka wai o nā mea ulu lāʻau, nā mea kanu, nā hua hua a me nā waiʻai, nāʻaila nui.
No ka hoʻopiliʻana i nā pores me kaʻili o kaʻili, ua makemakeʻia e hoʻohui i ka wai hau me ka wai lemoni ma nā'āpana o 1: 1, ma keʻano'ē aʻe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi decoco of chamomile me ka calendula i loko o nā lobes.
Hoʻopau kokeʻia kaʻeha a me ka mumuna me nā'ōmaʻa paʻakai. I ka 150 ml o ka wai e ponoʻoe e hoʻopau i 1 punetēpī o ka paʻakai (kuke aiʻole ke kai).
ʻO ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena o ke kinona i ka holoiʻana i ka hau a me ka hoʻohuiʻana i ka waiʻalikaliki aiʻole ka paʻi pā . No ka noʻonoʻo, hoʻokuʻu i 2 mau'āpana o ka wai me kaʻaila hou a me ka hapa 1 o ka waiʻaila.
No ka hoʻonaneaʻana o nā wrinkles a me ka houʻana, ua kūpono maikaʻi i ka wai maloʻo me ka waiū (i ka like hoʻokahi. Eia kekahi, he like ka hau me ka hoʻohuiʻana o nā broth o ka mint, ka pua lime, ka dandelion a me ka puna.
E hoʻohaʻahaʻa i kaʻili maloʻo a hoʻopihaʻia me ka huaora e kōkua i ke kaniʻana me ka waipū. No ka hoʻomākaukauʻana i nā pahu hau, e ponoʻoe:
- ʻO ka hapakolu o ke aniani me nā hua hou e hoʻokahe i ka wai anuanu a waiho i ka hāʻawiʻana no 3 mau hola.
- Ma hope o ka manawa i hāʻawiʻia, pono e hoʻopiliʻia nā mea o loko o ka hano kupa a hoʻopauʻia.
- ʻO ka hopena o ka wai ua maloʻo.
No ka'ōmaheno maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hau'ākau a iʻole e hoʻohui i kahi hoʻonani liʻiliʻi o ka chamomile, nā pua a me nā linden.
Ma hope o kaʻauʻauʻana me ka wai o nā hua aiʻole nā huaʻai, holoi i kaʻili me ka wai ma ke ana wela a hoʻonā i ka lā mahana mālama.
ʻO wai ka meaʻaʻole e holoi me ka hau?
ʻAʻole i maʻalahi ka kohoʻanaʻaʻole pono nā wāhine e loaʻa i ka vasodilation e hoʻohana i ke ala i nīnauʻia, no ka mea, e hoʻonuiʻia ka helu a me ka nui o nāʻenehana vascular i ka maka. Eia kekahi,ʻo ka holoi me ka hau he contraindicated ia no nā kānaka me kahi maʻi maʻamau i ke anu.
Pono e mālamaʻia ka mālamaʻana i kaʻili i kēiaʻano me ka mea nona kaʻiliʻili. Pono paha e hoʻemi i ka manawa hōʻike i 2 mau minuke, iʻole e hoʻonāukiuki i ka huhū a me ka peeling, a hoʻomaha hoʻi i ka pihi o ka pahu ke holoi.