ʻO ka helehelena o nā wrinkles a me nā wrinkle ma ka maka, hikiʻole ke'āpono, akā, hiki i kaʻelemakule o kaʻili ke pahū nui a nānā i nā makahiki he 10-15. No ka hanaʻana i kēia,ʻaʻole ponoʻoe e kūʻai i nā mea hoʻoulu maikaʻi, e hele i kahi lumi nani, e hoʻohana i nā meahana lako a iʻole e hoʻopili i ke kaukani paʻa. ʻO nā mea a pau āu e makemake ai heʻahaʻaina pāʻani maʻamau no ka helehelena mai nā wrinkles. ʻO ka hana mau o nā hana,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ia e lawe koke i nā hopena, akā i loko o kekahi mau mahina eʻikeʻia ka hopena.
ʻO nāʻano hauʻoli maikaʻi loa no ka maka mai nā helehelena maka
Ua nui nāʻano likeʻole o ke kūkuluʻiaʻana, ka hoʻolālā a me ka hoʻolālā, a me nā mea i hōʻoiaʻiʻo i nā mea i hōʻoia ma hope oʻelua pule pule. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kekahi mauʻano hana i manaʻoʻia he kūpono:
- Nā hāmeʻaʻo Camilla Voler;
- yoga no ka maka;
- ʻO Faceforming Benita Kantieni;
- Nā haʻuki pumehanaʻo Carol Madgio;
- keʻano palekana kino;
- helena o Maria Runge;
- Nā hana a Reinhold Benz;
- ʻO Facebuilding Eva Frazier.
He mea pono e hoʻonui i ka papa i kohoʻia o nā haʻuki no ka helehelena mai nā wrinkles me nāʻano masika a iʻole Japanese paha - pēlā, shiatsu a iʻole paha. ʻO kēia kaʻina e hoʻonui i ka hopena i makemakeʻia, no ka mea, hoʻoikaika ka hanaʻana i ka loli a me ke koko, e hoʻonui i ka pihaʻana o nā pūnaewele me ka oxygen a me nā meaʻai.
Nā haʻuki pilikino no nāʻokoʻa maka mai ka wrinkles
Ma mua o kou nohoʻana ma kekahiʻokoʻa kūikawā, ponoʻoe e mālama i nā haʻuki papa. Mālama kēia i ka hoʻoikaikaʻana o kēia mau mea a iʻole ka hanaʻana i nā wīwī liʻiliʻi, eʻikeʻia i ka hopena, nā helehelena o ka helehelena a me kāna kiʻi.
Ma mua o ka hoʻomakaʻana o nā papa, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili a holoi i kou mau lima me ke kopa. Pono pono nō hoʻi e hoʻomākaukau i kahi aniani e kōkua ai e mālama i ka pololei o nā haʻuki i nā manawa a pau. Ponoʻia i ka wā o ka hālāwai,ʻaʻohe mea e hoʻopilikia a wehewehe.
No kēlā me kēia hoʻonaʻauao, aia he 10-15 mau hua'ōlelo hou. I ka manawa hope loa, he mea nui ia i ke kaumaha ma mua a no ka 6-7 kekona e noho ai ma kahi i loaʻa.
Nā haʻuki pumehana:
- Weke mākou i nāʻiʻo, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kou mau maka me ka māmā. E wehe i kou waha, e hoʻopili i kou mau lehelehe i loko o ka oval. Pono eʻoluʻolu kaʻili o kaʻili ma nā papalina.
- E huki i nā mīkini zygomatic, e huki iā lākou i ka peʻe lalo. Ināʻaʻole kekahi mea e hana i ka wā mua, a laila hiki iāʻoe ke noʻonoʻoʻoe ua uluʻoe i kahiʻoluʻolu a me kaʻono - hoʻokeʻeneʻe i kou ihu a ma ka manawa likeʻole.
- E wehe hāmama kou waha. E hoʻouka i ka iwi ā i lalo, e pale i nā io o ke kuā a me ka'ā'ī.
- Hūnā i ka lepe lalo ma lalo o ka luna. ʻO ka aneaneʻaʻole pono eʻikeʻia.
- Ke kiko'ākau i lalo. No ka hoʻoikaikaʻana, e like me keʻopihiʻana i ka wai me kaʻalā, e kīkilo ana i ke kani me ka hoʻokiʻekiʻe iki i kou poʻo.
- E wehe i kou waha ma kahi liʻiliʻi. E ho'āʻo e hoʻopili i ke poʻo o ke alelo i ka ihu.
- E kauʻia nā lima o nā limaʻelua ma ka papa nasolabial a hoʻopaʻa pono.
- E hoʻokiʻekiʻe i ka lehelehe luna, e hoʻohaʻahaʻa i nāʻiʻo o ka triangle haʻihaʻi. Ma kēiaʻano,ʻaʻole pono e hoʻoneʻe ke poʻo lehelehe.
- E hoʻopaʻa i kou mau lima ma ka "laka", e kau i ka lae, mai ka makamaka i ka lauoho. He mea maikaʻi e kau i kou mau lima i kaʻili.
- E hoʻonui i kou'akimaka i kahi hiki loa.
- E hoʻopili pono i kou mau maka, a laila hāmama i kou mau maka ma kahi ākea. ʻAʻole pono e neʻe nā maka maka, inā hanaʻole kēia, hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa iā lākou me kou mau lima.
- ʻO nā pads o ka waena a me nā helu lima lima aia ma kaʻaoʻao a ma waho o ka maka. E pai kaomi.
- E kīkole i kou mau maka ma kahi kīkoʻo a wehe iā lākou i kahi hiki loa.
ʻO nā mea hauʻoli e pili ana i ka helehelena e hoʻopau i nā wrinkles ma ka lae , e paʻi i ka triangle o ke kīhāpa, "mau wāwae" ma nā puʻu. Eia kekahi, ua kōkua kēia pāʻani i ka hoʻoponoponoʻana i kaʻili, hoʻokuʻu i ka oval, e hoʻomaʻamaʻa i nā'āpana kiʻi o ke alo.
ʻO kahi maʻamau a me ka hoʻoheheʻeʻana i ka haʻuki maʻamau
No ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena o nā hana i hōʻikeʻia nei, hiki iāʻoe, ināʻoe e hoʻonui iā ia me ka hopena o nā lima i nā meaʻoihana biological i ka helehelena, e hōʻikeʻia ma ke kiʻi.
Ua lawa ia i kaomiʻana iā lākou me nā pāpī o nā manamana lima no 5-10 maukona e hoʻonui i ka hanaʻana o ke collagen a me ka elastin, e hoʻoikaika i nāʻiʻo, e hoʻonui i ka mahele o ka capillary, e hoʻihoʻi i keʻano o ka maka a normalize i kāna hue.