ʻO ka pahuʻeleʻele - kahi'āpana, kahi noho aiʻole hope paha e mālama ana i nā hiʻohiʻona o ka pūnaewele musculoskeletal kanaka. Inā lōʻihi ka manawa e hana ai ma ka pākaukau ma kahi noho maʻamau, e hana ka spine i kahi ukana. No ka lōʻihi o ka hāʻawiʻana iā ia no kekahi manawa lōʻihi, ua hoʻolālāʻia kekahiʻohe ergonomic computer.
Nā hiʻohiʻona o ka noho diagonomic
Hiki ke noho ka noho ma kēia noho me ka luhi i ka hope, e hāʻawi ana i kahi kūleʻa . ʻO kēia ke kumu o ke kaumaha o ke kino i kekahi mau helu kuhikuhi,ʻaʻole i ka hoʻokahi. ʻO ka hoʻonohonohoʻana i ka noho'elepona no ka lolouila e hiki ai ke mālama pololei a pololei.
He mauʻano likeʻole ka pahuʻeleʻele - me ka hoʻi a me wahoʻole, ke keʻena, nā keiki, no nā keiki kula. ʻO nā koho nui e like me: stool-lio a me ke kuli. ʻO ka'ōnaehana mua heʻelua hapa,ʻo ka noho ma luna o ka noho e hikiʻole iāʻoe keʻoki i nā hiʻi, no ke ahaʻaʻole e pehu ai nā wāwae a hiki iāʻoe ke hana no ka manawa lōʻihi.
Hoʻokumuʻia ke kuʻokū piko e ka hilinaʻi o ka noho ma 15 mau māka a me ka hoʻohuiʻana i nā hui o ke kuli. Ke hoʻopiha loa nei kēia'ōhumu i ka'āpana vertebral, kākoʻo i ke kūlana. Pau nā mea a pau e pili ana i ke kihi o ka wāwae. Hoʻoponoponoʻia ka kiʻekiʻe o ka noho a me ka pali.
Pono pono he noho no nā keiki a me nā haumāna, nā limahana o ke keʻena i nā manawa lōʻihi ma ka papaʻaina. Hiki i nā huahana'ōniʻoniʻo ke kōkua i ka hoʻomaha o osteochondrosis i ke kūʻana o ke kūlana.
ʻO nā noho kaʻawaleʻeleʻele heʻano hoʻohālike no ka lumi kuke. ʻO kona kua hoʻi ua kulou i ka'āina lumbar, aʻo ka noho he poʻo i ke poʻo. ʻO nā lako iʻoi aku ka maʻalahi a me ka maʻalahi i ka mālamaʻana i kou olakino.
ʻAʻole e hoʻonani pono nā noho kaulike i ka lumi o loko o ka lumi, akā e hāʻawi i ka manawa kūpono e mālama ai i ka'ōniu olakino ma nā keiki a me nā poʻe mākua.
| | | |
| | | |
| | | |
