ʻO ka ulu a me nā palena'ē aʻe o Lucy Hale

ʻO ka hīmeni, kelepona a me ka hoʻokūkū oʻAmelika, a me ka mea hoʻolālā a me keʻano o ka lehulehu o Lucy Hale heʻano liʻiliʻi a kiʻekiʻe, akā,ʻaʻole ia i pale i konaʻikeʻoleʻia ma waena o nā hulu o Hollywood a me ka pop pop. Ua hanaʻo ia i nā hōʻino a hanaʻia i nā haʻawina aʻo e like me ke kamaliʻi, a mai ia manawaʻaʻole i hiki iā ia ke noho i hope. Ke hele a hoʻokipa maikaʻi,ʻo Lucy ke holo mau nei aʻaʻoleʻo ia e hūnā i nā mea huna mai kāna mau mea pāʻani i konaʻano kupaianaha ma nāʻano a pau o ka hua'ōlelo.

ʻO ke kiʻekiʻe, ka paona a me keʻano o ka Lucy Hale

ʻO ka ulu o Lucy Hale he 157 wale nō wale nō wale nō, akā,ʻaʻole ia e hoʻopilikia iā ia. No ka nānāʻana heʻoi aʻe ke kiʻekiʻe aʻe, hoʻokomo waleʻo ia i nā kāmaʻa ma luna o ka piko a i nā puʻu. ʻO kona kaumaha he 54 mau kilokani. I kekahi manawa, i ka wā'ōpiopio, ua maʻiʻo Lucy Hale i ka maʻi anorexia, akāʻo ka maikaʻi, ua hiki iā ia ke pale aku i ka pilikia a lilo i keʻano. I kēia mau lā, nā palena o ka hale Hale: 81 knm - pahu, 61 knm - kaʻupena, 84 knm - hips (i kekahi manawa ma ka media e loaʻa nāʻike'ē aʻe, akā hiki ke hoʻomaopopo kēia -ʻaʻole hiki ke hoʻohālike i nā manawa a pau). Me kēia mau palena, hiki ke maʻalahiʻia ke kiʻi a maikaʻi loa a haehae waleʻia:ʻo kēia mau kaikamāhine - ka liʻiliʻi a me ka liʻiliʻi - e nānā mau ana i nā'ōpio ma mua o ko lākou mau makahiki.

Pehea e mālama aiʻo Lucy Hale i nā palena kūpono a me ka kaumaha me ka ulu iki?

ʻO nā'ōpiopio liʻiliʻi e hoʻomaopopo koke i keʻano o ka pilikia - pono ia e hoʻi hou i 2-3 kilokani, aʻo ia mau mea! E nānā ponoʻole, no ka nui o ka uluʻana, eʻike kokeʻia heʻelua kilokani ma nā wāwae a me ka'ōpū, a no laila ponoʻoe e hoʻomanaʻo i ke kaumaha a me nā palena manawa a pau, nānā mau i kāuʻike ma ka aniani.

ʻO Lucy Hale, akāʻaʻoleʻo ia he wahine momona, akā hahai mau i ka hua. ʻO kāna kālepa Pilates pono'ī,ʻo Tandy Gutierrez, ke'ōlelo neiʻaʻoleʻo Lucy i haʻalele i ka manawa e neʻe ai, e hele ana i nā papa i nā manawa he nui i ka hebedoma. ʻAʻohe lālā kūpono no nā papa Pilates (hiki ke hoʻomaopopo kēia, no ka meaʻaʻole i hiki ke kaulikeʻia ka papahana no nā mea eʻike ai), akā no Lucy,ʻaʻole ia he kumu. Ināʻaʻohe hiki ke hele i kahi hālāwai hoʻonaʻauao,ʻakahi waleʻo ia e holo. Ināʻaʻohe manawa e holo ai, a laila - e hele pū me kāu mele punaheleʻo Maltip.

E heluhelu hoʻi

Ma kona manawa kūʻokoʻa, makemakeʻo Lucy e kuke. Akā hoʻi, e like me kāna hoʻohikiʻana,ʻoiaiʻaʻoleʻo ia i meaʻai maikaʻi loa. ʻAʻole paha maikaʻi. Akā, e like me kā mākou eʻike nei,ʻaʻole ia e hoʻololi i kāna kiʻi ma kekahiʻano.