Ke manaʻo neiʻoe he mea wale nōʻoe e mālama i kou olakino a maikaʻi ke nānā aku? ʻO Netushki, nā mau holoholona he 45 no ka hoʻonaʻauaoʻana i nā hanaʻuhane, ke kino a me ka noʻonoʻo, me ka pahuhopu o ka loaʻaʻana o kahi kūlana kiʻekiʻe a me ke kino kiʻekiʻe!
ʻAe, 'o ia - hana yoga!
E nānā kāua.
1. Ua hiki i ka haku ke hana hou i ka "yoga no nā mea mua". ʻOiaʻiʻo?
2. Pehea e hiki ai iaʻu ke hana!
3. Auwe, e kau i nā kaha!
4. Aloha "potyagushhechki" - e kuʻu mea aloha loa!
5. Pono maikaʻi!
6. Pono, hiki iaʻu ke loaʻa iʻehā mau pāpaʻi?
7. He aha kaʻu e moe ai!
8. Pēlāʻoe e hana hou ai?
9.ʻO kaʻohana "Asan" -ʻo kaʻoi loa loa!
10. Eia ka "waapa", pololei, hiamoe ...
11 A ua manao anei oukou i koʻu lokomaikai mai ka ano maoli mai?
12. He oiaio anei wau he maikai?
13.ʻO wau, i ka neʻeʻana, piʻi mai me kahi pīpī hou!
14.ʻO ka hoʻomanawanui a me ka hana e hoʻopunipuni iaʻu e hoʻohui!
15. E ka Haku, mai hoʻopau!
16.ʻAʻole maopopo iaʻu - inā he kaumaha ke kahuna, aʻo kona poʻo paha?
17. Aʻo'Isabagoia, eʻoliʻoli auaneʻiʻoe.
18. Hoʻonohonoho i "Lotus" no nā meaʻelua.
19.ʻO kēia āu iʻikeʻole ai!
20 E hele mai, e hele mai, e lanakilaʻoe.
21.ʻO wai ka mea e komo i ka yoga i ke kakahiaka, ma kēlāʻano - e like me ke kāʻei!
22.ʻO Namaste, haku, kūlou iāʻoe ...
23. Mai hoʻokuʻu iaʻu mai ka nānāʻana!
24. Yoga no na ilio. Papa 80.
25. E pili wauʻaʻoleʻoe e hana hou i kēia?
26.ʻO ka loioʻo ia heʻoi aku leʻaleʻa!
27. Ua hoʻokumuʻo Plank "Polar bear"!
28.ʻAe,ʻoi aku koʻu maikaʻi ma ia mea!
29. A he aha,ʻoiai ma ka yoga pono e komo i kaʻaʻahu!
30. Ua hōʻole paha wau iā ia?
31. He liʻiliʻi loa wau a e lilo wau i kumu aʻo!
32. Hiki i nā haole'ē aʻe heʻehiku me ka kakahiaka kakahiaka.
33. E aʻo i ka manaʻo!
34. Mai waho, no ka mea, he nani wau!
35. Ke ahiahi o ke ahiahi
36. Pehea ka loihi o koʻu wahahee ana?
37. A pehea lā, ua maʻalahi like ...
38.ʻO wau,ʻoiaʻiʻo, keʻike nei wau i koʻu alaʻana i kaʻuhane!
39.ʻAe, he makaʻu wau!
40. Nani ka maikaʻi o nā mea a pau!
41. He aha kāu mea e hoʻomaopopo ai i "yoga no ka pua puaʻa"?
42.ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻokae iā Yoga e nānā i ka TV ...
43.ʻAe, ua hanaʻia wau no ka yoga!
44. Inā lōʻihiʻoe e aʻo ai, e hana pū nō hoʻiʻoe!
45. E ho'āla mai iaʻu ma hope o ka papa ...