Hoʻomaʻaʻia i ka mastopathy hāʻawi i nā loli i keʻano o ka nohona e hāpai i ka ho'ōla houʻana. ʻIke loa, hiki i kā kāua mau hana ke kōkua i nā maʻi, a me ka hoʻonāukiuki i ka maʻi ma ka moku'āina o ke olakino. No laila, he mea nui eʻike i ka mea hikiʻole ke hana me ka mastopathy.
Nā kuhiakau no ka mastopathy
- I ka mastopathyʻaʻole hiki iāʻoe ke lawe i ka lā. Hāpai ka lā i ka hanaʻana o nā estrogens i loko o ke kino o ka wahine, a hana i nā umauma'ōmaʻomaʻo a maʻalahi. Eia kekahi, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka hoʻonāʻana o ke kahakai,ʻaʻole e hāʻawi iāʻoe i ka palekana e pono ai. Pēlā like, e hōʻikeʻia kou umauma i ka malamalama o nā'ōlepelela i hoʻoleiʻia.
- Eia kekahi, me ka mastopathy o ka cystic fibrosis , ua hoʻopiʻiʻia nā physioproces. Eia kekahi laʻana, pāpāʻia keʻano o ka massage. I loko o ka pākī hiki iāʻoe ke hōʻino i kaʻili o ka umauma, kahi e hoʻoneʻe ai i ke olakino. Hoʻolālāʻia ka physiotherapy i ka hoʻoikaikaʻana i ka metabolism i loko o ka lole, a me ka mastopathy hiki ke hoʻoulu i ka piko i loko o ka momoma. No laila, he mea pono e hōʻole i ka hoʻomehanaʻana i nā wahi i puhiʻoleʻia aiʻole i nā kaʻina hana'ē aʻe.
- Eia kekahi,ʻo nā wāhine e loaʻa nei i ka mastitis,ʻaʻohe mea eʻaʻa ai e hele i ka sauna a i kaʻauʻau.
- ʻO ka weliweli a me ka hypothermia, hiki ke hoʻonāukiuki i ka hana i loko o ka umauma.
Ka hopena o nā lāʻau lapaʻau
ʻO kekahi mau hōʻai'ē no ka mastopathy fibrocystic me nā meaʻaeʻa hormonal. A no ka meaʻo ka kumu pinepine o ka mastopathy he meaʻole ka hōʻalemoʻana o ka hormonal,ʻaʻole kēia he mea kānalua. Ma hope o nā mea a pau, hiki i kēlā mau mea hōʻailona ke hoʻopilikia i ke koena o nā hormones i loko o ke kino.
Mea ola
E hoʻolohe i nā kaumaha e kau ai i kou kino i. Ponoʻoe e mālama i ke aupuni, a pāpā i ke kīpikipiki, hopohopo a hana paha i ka pō. ʻO ka holomua o ka mastopathy hiki ke hoʻoweliweli.
Nutrition a me ka mastopathy
ʻO ka mea mua, me ka mastopathyʻaʻole hiki iāʻoe ke inu kofe. ʻO ka caffe i loko o ia mea e hoʻoulu ia i ka maʻi umauma, a ke hoʻolapai pū nei hoʻi i ke kūkuluʻiaʻana o nā kumukū. No laila, kāpaeʻia ka caʻa mai kaʻai.
Ke hikiʻole iāʻoe keʻai i ka momona, ka'ōniʻona, ka mea puhi, ka paʻakai a meaʻai paha, a ponoʻoe e hāʻawi i ka lama.