ʻO ka lōʻihi,ʻaʻole e hoʻokomo i ka mea maikaʻi i loko o lākou ihoʻaʻole i kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole i ka moeʻuhane. ʻO kahi mea hiamoe iʻike i ka moeʻuhane i kahi lā e hiki ai iā ia ke ala aʻe i kakahiaka nui a me ke kaumaha. I kekahi manawaʻo ia moeʻuhane he mea hoʻohālike wikiwiki ia o ka wikiwiki o ka wikiwiki a me ka hopena, kahi e pono ai ke kanaka e hana i nā mea'ē aʻe ma mua o kona loaʻa. I kēia hihia, hikiʻole i ka lolo, i loko o ka moeʻuhane ke hoʻokuʻu i ka paʻi a hopohopo no ka hikiʻole i ka manawa.
Eia naʻe, e hāʻawi ana nā puke moe i kā lākou weheweheʻana i ka mea a lākou e moeʻuhane ai i kahi e hiki ai.
No ke aha i hiamoe ai ka lōʻihi?
I loko o nā puke moe, e hiki iāʻoe ke loaʻa i kēia mau ho'ākākaʻana, a he moeʻuhane paha i ka halaʻana:
- Hoʻomoeʻia ka manawa i kekahi kanaka ma mua o kekahi hanana kūikawā a huakaʻi paha. Ma kēiaʻano, ua hōʻike ka moe i ka manawa kūpono e nalo ai i kahi manawa kūpono.
- ʻO ka hoʻokaeʻana no ka laweʻana ma ka moeʻuhane,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole i hoʻokō ka mea i kahi mea nui. Nāʻike moe, ma kēia hihia, e noʻonoʻo i ka mea i hanaʻoleʻia a hana i ka hana e hoʻopau ai.
- ʻO ka lōʻihi no kahi kaʻaahi,ʻo ia hoʻi, ka hōʻeha i ka hana a ka poʻe koʻikoʻi no nā kānaka. Inā haʻalele ka kaʻaahi, pono iāʻoe ke noʻonoʻo i kāu mau hoʻolālā a malia paha e waiho i kekahi.
- Heʻano likeʻole ka ho'ākākaʻana o kahi mea e hiamoe ai no ka lōʻihi o kāna maleʻana . Inā heʻoiaʻiʻo, he kāne kāne, a laila hiki iā ia ke wānana i kahi hakakā me ia. I nā kumu'ē aʻe, hiki i ka moe ke manaʻo i nā pilikia o ka pilikia a iʻole ka pale i ka hoʻokōʻana i nā mālama.
- ʻO ka moeʻuhane e hiamoe ai kekahi i mea e hoʻokō ai i kāna'ōlelo hoʻohiki, hiki iā ia ke kamaʻilio e pili ana i ka holomua a iʻole ka lanakila o ka mea maoli.
- Inā hiki i kekahi kanaka ke hiamoe i ka moeʻuhane, ua lohi, e ho'āʻo ana e hoʻoholo, ua'ōleloʻo ia i ka luhi a me ka pono e hoʻomaha.
- ʻO ka hopohopo o ka hiamoe i ka moeʻuhane e hōʻike i ka hopohopo no kaʻikeʻole i ka manawa eʻike ai i kāu moeʻuhane.
- No ka weheweheʻana, no ke aha i moe lōʻihi ai ka moe no ka hana, a laila, manaʻo ka papa moe nui e hōʻike ana kēia moe i ke kūpono o ka mea hiamoe,ʻaʻole makemake nā mea'ē aʻe, akā, eʻike kokeʻia ana.