ʻAʻohe o mākou e palekana i kahi mea likeʻole a maikaʻiʻole e like me ka ihu ihu. Hiki ke hana ia ma muli o ka mīpīpī, ka maʻi me nā maʻi puʻupuʻu a me nā hua bacteri, nā mea maʻi a me nā kumu'ē aʻe. No nā mea he nui,ʻo ka nīnau nuiʻo ka pehea e wikiwiki ai e hoʻomaʻemaʻe i ke anu i ka lā 1 e hoʻi i ka loli maʻamau o ke ola.
Pehea e hoʻokuʻu ai i ke anu i ka lā 1?
Kauohaʻia ka ihu o ka ihu e'ōleloʻia e mālama kokeʻia,ʻaʻole ia e kōkua wale i ka hoʻohemo kokeʻana i nā maʻi pilikino, akā e kōkua hoʻi i ke kāohiʻana i nā hana maʻamau a me nā pilikia. Ma nā hōʻike mua o ke anuanu, he mea pono e hoʻolako i ke kino me ka maluhia a no ka haʻaleleʻana i kekahi hana e hiki ai i ka pūnaewele immune ke hoʻonui i ka "nānā" ma nāʻano pilikino. ʻO ka mea'ē aʻe, e noʻonoʻo i kekahi mau'ōlelo aʻo e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke anu i ka lā 1, e kōkua ana i ka wikiwiki e hoʻopau i nā hōʻailona hōʻoluʻolu.
ʻO ka holoiʻana a iʻole ka hukiʻana i ka ihu me nā hōʻailona saline
Pono e hana i kēia hana maʻalahi i ka hoʻomakaʻana o ka maʻi ma kēlā me kēia 30-60 minuke, a laila e kōkua i kēia mau mea:
- ka hoʻoulu a me ka excretion o ka pahu mai ka ihu a me nasopharynx;
- Ka paleʻana i ka'ākau, ka maloʻoʻana i ke apo i ka ihu a me ka uhiʻana i nā'āpana o nā'āpana;
- ka ho'ēmiʻana o ka edema o ka mucosa nasal;
- "Holoʻau" i nā huapalapala, bacteria, allergens.
No ka holoiʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hoʻomākaukau lāʻau i loko o keʻano o nā huapalapala:
- ʻO Dolphin;
- Kino;
- ʻO Aqua Maris a me nā mea'ē aʻe.
ʻO kekahiʻano'ē aʻe,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka wai saline a saline paha, i hoʻomākaukauʻia (9 g paʻakai ma ka lita o ka wai i hoʻolapalapaʻia). No ka'ōpala, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'ōmole o kekahi puka imu e hoʻohanaʻia ana, pipette, syringe, syringe me ke kuiʻole. ʻOi aku ka paʻakikī, akā loaʻa kaʻoihana ikaika loa,ʻo ka holoiʻana i ka ihu me nā mea'ē aʻe.
Nā lāʻau
Inā loaʻa ke anu i kahi maʻi pāʻani, nā lāʻau hōʻailona hōʻailona ma ka ihu, nā glucocorticosteroids āpau, e hele mai nā antihistamines i ka hoʻopakele. No ka hoʻonuiʻana i ka hanuʻana me ka'ākau kūpuni koʻikoʻi, hiki ke hoʻohanaʻia nā hāmole hanu. Me ka'āleo anu, nā hopena nasal antiseptic e mana. No nā hōʻailona no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke anu maʻamau no hoʻokahi lā, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia:
- aloe wai;
- ka wai Kalanchoe ;
- wai kahe;
- aila manu;
- ka hinu honol.
Ke kaʻina hana
ʻO ka hoʻomehana maikaʻi i ka home me ke anuanu (lawaʻole ke kino o ke kino kanaka). No kēia hiki iāʻoe ke:
- E holoi i ka holoi ma mua o ka moeʻana me ka mahana o ka wai 37-38 ° C no 15 mau minuke.
- E lawe i ka pā holoi wela no 5-20 mau minuke, a laila e kau i nā kīkuka a hele i ka moe.
- I ka pō, e kau i nā pūkuʻu e ninini ai i ka nipune o ka mīmona kūpona.
- ʻElua aʻekolu paha manawa ma ke ao, e hoʻomehana ana i ke alahaka o ka ihu me nā huapalapalaʻaila i kohuʻia i ka lole, i keʻeke o ka wela wela a one one.
ʻO Acupressure
No ka hoʻouluʻana i nā pale o ke kino, uaʻoluʻoluʻia e hoʻomaka i nā wahi i loaʻa ma nā pae ma kēia mau manawa ma ka manawa no nā minukeʻelua:
- mawaena o ka makamaka i ka hoʻomaka mua o ke alahaka o ka ihu;
- ma nā kihi o nā maka;
- ma nāʻaoʻao o ke alahaka o ka ihu kokoke i nā kihi o nā maka;
- ma kaʻaoʻao o nā'ēheu o ka ihu.
ʻO ka meaʻai me ka meaʻai nui
Iʻole e kaumaha i ke kino,ʻaʻole e hoʻoikaika i ka hoʻonui i ka ike ma kaʻeliʻana i nā mea kaumaha, pono pono ke haʻalele i ke kinowailua kaumaha a me nā mea momona. Ponoʻia ka makemake e hāʻawi i nā waiwai i waiwai i nā huaora C, A, B2, B6, D:
- pōpōʻeleʻele;
- helena;
- kāloti;
- beets;
- oatmeal;
- buckwheat;
- hua hānai waipaʻa fermented;
- nā hua;
- ke kīʻaha ;
- ka moa moa.
E hoʻonuiʻia ka hoʻohanaʻana i ka wai, ma ka mea'ē aʻe, i ka 2.5 liters per day. ʻO ka mea maikaʻi loa i ke anuanu he teas nui,ʻo ka waiʻaila kolepaʻole, ka liʻi o ka rose hihiu, nā newa kūpaʻa.