ʻO ke kaʻina hana o ka ho'ōlaʻana mai ka hāpaiʻana i kēlā me kēia wahine e kū hoʻokahi. No ka hōʻohoʻi maikaʻiʻana i ke kino ma hope o ka hāpaiʻana, he pono e pale i ka uluʻana o nā pilikia. No laila, ma hope o ka pauʻana o ka'ōpū, pono pono ke kani. Mālama kēia i kaʻike manawa o nā pilikia, a mālama i nā kauka olakino a pau.
Ka hoihoi houʻiaʻana o ka hōʻailona hormonal
E kūkākūkā kākou i nā mea kiko'ī e hiki ai ke ho'ōla hou mai i ka hōʻinoʻana a me ka hoʻi koke i ka wā kahiko o ke ola. No ka hoʻopiʻi houʻana i ke kahe ma hope o ka hāpaiʻana, a no ka hoʻonāʻana i ke koenaʻole o ka hopena hormonal, ua kauʻia nā kumu o nā hormones. Ma keʻano he kūpono, he mau'ōlelo hōʻailona waha kēia, aʻo ia hoʻi ka mea e pale ai i ka hāpai hou. Uaʻikeʻiaʻo ka maha o kaʻeha e loaʻa ai i loko o nā mahinaʻeono, no laila, i kēia manawa, he mea nui loa ka hoʻohanaʻana i nā'āpana hana.
ʻO ka hoʻopiliʻana ma hope o ka hōʻehaʻana o ka maʻi ke kaumahaʻole ma mua o ka hopena o nāʻano o ka hāpaiʻana. ʻO ka pilikia nui, aia ma hope o ka laweʻana i nāʻano nui o nā lāʻau'alomolo hemoni, he nui nā haʻalulu i ka hanana. Akā, ma keʻano he kūlana, e hoʻouka houʻia ke alalahi ma hope o nā mahina he 2-3.
ʻO nā hana e pili ana i ka ho'ōlaʻana mai ka'ōpiopio
E hoʻoholo i ka lōʻihi o ka manawa e hoʻi hou ke kino ma hope o ka wā e hāpai ai ka hāpū. ʻOiaiʻo ka lōʻihi o kēia wā e pili ana i ka manawa i hihia ai ka'ōpū, ke ala o ka hoʻohaunaele, ke kūʻana o ka pilikia a me nāʻano o kēlāʻano o ke kino. Hoʻopuka koke i ke kaʻina hana hou e kōkua iā ia e mālama i nā rula e pili nei:
- ʻO ka meaʻai kūpono. He mea nui e kaohi i nā mea "hoʻonāukiuki", e like me nā meaʻono, paʻakai, a me nā mea momona. Mai inuʻoe i ke kofe a me ka mea inu waiʻona.
- Hōʻole i nā hanaʻino.
- ʻO ka hoʻohaunaeleʻana i ka hana maʻamau, heʻekolu pule ma hope o ka hāpaiʻana. I loko o kēia wā,ʻo ka likelika o ka huiʻana i ka maʻi a me ka uluʻana i kahi papa hana kīnā'eʻei ke kiʻekiʻe loa.
- Ka mālama i ka pilikino pilikino.
Ma hope o ka hoʻokōʻiaʻana o ka'ōpū, e kōkua ka kūkākūkāʻana o kahi mea kākā'ōlelo kūikawā kūpono e ola wikiwiki. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hapa nui o nā pilikia ma hope o ka hāpaiʻana, pili i ka uluʻana o nā pilikia kaumaha. E kōkua nā kaʻina hana physiotherapy ma hope nei i ka mālamaʻana i ka pilikia:
- manual manual;
- ka massage a me ka hydromassage;
- waihā;
- uʻona;
- laser therapy;
- ka magnetotherapy a me nā mea'ē aʻe.
Ma keʻano he mea hoʻohui i nā manaʻo nui, hiki i ka ho'ōlaʻana ma hope o ka hāpaiʻana me nā mea kanu, akā ināʻaʻole he hōʻai'ē. I kēiaʻano, kahi mai ke kōpū urovaya o ka lau nahele, ka mea e hāpai i ka normalization o ke kaʻapili a he mea pale ia o ka uluʻana o ka mumū.