ʻO nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal ke noho nei i kēia mau lā, aʻo kekahi o lākou he arthrosis o ka hui. ʻO kēia maʻi, kahi e mālie ai ka hanaʻana i ka pēpili, kaʻino o nā iwi a me nā hana pilikino i nā mea pili kokoke. I ka manawa pinepine iʻikeʻia he kelepona o ke kaniʻana o ke kuli iʻelua mau kekelē, tk. I ke kumu mua o ka maʻi, ua mālamaʻia kona mau hōʻailona e nā poʻe maʻi. E noʻonoʻo nui kākou pehea e mālama ai i ke kala o ka hui hope o ka 2nd o ka helu.
Pehea e hōʻolo ai i ke kani o ka hui hope o ka 2nd degree?
ʻO nā hōʻailona likeʻole o ka arthrosis o ka hui hope o ka lua o ke kekona:ʻo nā hōʻeha kaumaha o ke koʻikoʻi koʻikoʻi, eʻikeʻia ana ma lalo o nā kaumaha liʻiliʻi, paʻakikī ma ke kui, ke kuʻiʻana, ka haʻalulu koʻikoʻi. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻomaka i ke olakino i kēia manawa, hiki wawe ka maʻi, a hiki i ka wā e hiki ai ke kōkua wale i ke kāwiliʻana me ke kāpiliʻana me ke kuʻi hana.
Ke kuhikahi Conservative no kahi kolo o ke kuli i ka moega hui i loko o kēia mau mea:
- Ke komoʻana i nā lāʻau'aehu-inferomatory non steroidal e ho'ēmi i nā meaʻeha a me nā kukuna pāʻona (nā lāʻau lapaʻau i keʻano o nā papa, nā lāʻau lapaʻau, nāʻona i loko o ka pūnaewele).
- Nā Chondroprotectors , e hoʻoulu ai i ka hoʻihoʻiʻana i kaʻiʻo cartilagin;
- Nā hana e pili ana i ka hyaluronic acid e hoʻonui i ka lubrication o ka mahele o loko o ka hui.
- Nā hana hana a me ka hoʻoikaika kino no ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo a me nā ligaments, ka hoʻomaʻiʻana i nā kaʻina hana metabolic ma ka kuli.
- ʻO nā kaʻina hana no ka hoʻopauʻana i ka maʻi, ka hoʻopauʻiaʻana o ka mumū a me ka hoʻoikaikaʻana i nā mana o ka mana (magneto- a laser therapy, ultrasound, electrophoresis, palapala lepo, nāʻauʻau lapaʻau, a pēlā aku).
ʻAʻole hiki i nā maʻi ke hāpai i nā kaupaona, hana i nā holo wā lōʻihi, lōʻihi i kahi hoʻokahi. Ponoʻia eʻaʻahu i nā kāmaʻa nedavlyaschuyu (maikaʻi maikaʻiʻole), ma kekahi mauʻano - e hoʻohana i kekahi kī o ka lawai e hoʻoemi i ka kaumaha ma ka wāwae o ka mea maʻi.
Nutrition no ka arthrosis o ka hui hope o 2 mau
ʻO kekahi o nā kumu nui o ka hoʻomaluʻana i ke ākea o ka hui hope o ke kēkelē lua,ʻo ia me ka nui o ke kaumaha o ke kino,ʻo ia ka mālamaʻana i ka meaʻai maʻamau. Ma kahi o nā mea momona a me ka calorie, pono i ka mea eʻai i nā hua hou, nā huaʻai, a me nā mea laʻa.
No ka hōʻoleʻana, pono ia:
- nā mea i puhiʻia;
- nā mea 'aila, nā meaʻai i'ōlehu;
- welo.
He mea pono eʻai i nā mea liʻiliʻi, eʻoluʻolu, eʻoki pono i ka meaʻai.