Hoʻoponopono i nā mokomoko

ʻO ka maʻi, ma keʻano he kūlana, uaʻike maopopoʻia i ka poʻeʻelemakule, no ka mea,ʻo kaʻelemakule o ke kino ke kumu o kaʻaʻahu. Hoʻohanaʻia nā hana ma ka'ulala e ka hanaʻoi aku o ka ligamentous o nā pūnaewele. Eia nō hoʻi,ʻo nā spondyloatrosis ma ke kino e pili ana i nāʻiʻo e pili pono ana, nā ligaments a me nā hono, e hiki ai i ka hopena o kaʻeha nui. I ka loaʻaʻoleʻana o kahi hōʻailona, ​​e hoʻonui i ka paʻakikī o ka huelo i kona kūlana mua, i ka hopena o ka hoʻopauʻana i ka ponoʻole a me ke kīnā.

Nā hōʻailona o ka'ōlohelohe o nā spondylarthrosis

Hōʻike likeʻole nā ​​hōʻailona o ka maʻi a ua'ōlelo mauʻia. Eia naʻe, hiki iā lākou ke hōʻike iā lākou iho ma nāʻano'ē aʻe, ma muli o ka'āpana i hoʻopilikiaʻia a me ka mālamaʻole i nāʻano pilikino.

Hoʻohālikelikeʻia nāʻano spondylarthrosis, e hoʻolōʻihi ana i kaʻela o ka'ōpū, i keʻano o nā hōʻailona:

  1. ʻO kaʻeha ma ka'ā'ī, heʻeleʻele aʻehaʻeha i keʻano, a kū mai i ka manawa a mau paha.
  2. ʻO keʻano o nā pilikia i ka holoʻana o ka'ā'ī. Ke ulu nei kēia maʻi i ka mālie, akā i ka manawa mua,ʻike ia i loko o ka'ā'ī i ke kakahiaka, kahi e hele ai i ka waenakonu o ka lā.
  3. He maʻalahi ke hoʻomaopopo i ka wahi o ka hōʻona paʻakikī.
  4. I ka wā e hiki mai ana, ua hele mau kēia mau hōʻailona me ka mea hoʻomauwanui, hoʻonāwaliwali i kona ola, e hoʻomaha iā ia i kaʻeha.
  5. Ke ulu nei ke ahulau, ka nui o ka naʻau, ke kīnā o kaʻike, ka leo i loko o nā pepeiao , ka manaʻo o ka pīhoihoi a me ka pōʻino ma nā poʻohiwi.

Nā hōʻailona o ke kauʻana o ka spondylarthrosis, i kūkuluʻia i loko o ka'ōkiu oheki, e komo i kēia mau mea:

  1. ʻO kaʻeha i kauʻia ma luna o ka scapula,ʻo ia ka mea nui loa mai ka kakahiaka a ke awakea, e mālama, akā, no ka poʻe e noho maʻamau.
  2. Ke ola o ke kino i ka manawa e ho'āʻo ai e hoʻololi me ke kukui.
  3. ʻO ka hoʻomahaʻana i ka pahu.

ʻO keʻano o ka maʻiʻana o ka spondylarthrosis

ʻO ke kumu nui no ka hakakā maikaʻiʻana i nā hana pilikino ka manawa kūpono i ke kauka. Hoʻopaʻaʻia ka lāʻau hoʻomalu e like me ia:

Hāʻawiʻia ka hiʻona i ka physiotherapy, i komo pū me: