ʻO kekahi o nā hōʻailona e maʻi ai kekahi kanaka keʻano o ke kani. ʻO kēia ke kumu o ka spasm o nā kīʻaha koko e paʻa ana i kaʻili a pau loa a kokoke i kona papa luna. Ma lalo o nā kelepulu heʻano anuanu, hele pū me ka mīkini kūʻalulu a me ka spasm o nāʻili o kaʻili, e lilo i keʻano o ka goosebump. Hiki iā ia ke hōʻike i kēlā me kēia manawa o ka lā a ma hope no kekahi manawa'ē aʻe,ʻo ia ke kumu o ka hopena.
Ma kēiaʻatikala, eʻike mākou i ke kumu e hōʻike ai ke kino o ke kino: lōʻihi a me ka pōkole (i ke ahiahi a i ka pō), a me ka mea e hana ai keʻikeʻia.
Nā kumu o ke kaniʻuhū i loko o nā kānaka
Hoʻomaopopo nā kauka i nā kumu nui he nui no kaʻikeʻiaʻana o kēlāʻanoʻanoʻano he uē. Eia kēia mau mea:
- ka mikena kaumaha a me ka hoʻouluʻana i ka lā;
- ka hopena me ka hoʻonā;
- ke kaumaha, ke anuanu nui, ka luhi nui, ka pihoihoi, ka nui o ka hauʻoli, ka hiamoeʻole;
- nā pilikia o ka hormonal (climatic syndrome a iʻole ka maʻi diabetes);
- hoʻonui a ho'ēmi paha i ka pāʻani;
- malaria ;
- ʻO ka ARVI, ka maʻi pīnī a me nā maʻi'ē aʻe, me kahi kiʻekiʻe o ka mahana o ke kino;
- ka lāʻauʻawaʻawa a me ka maʻi kino;
- he kalo lōʻihi, ka mea i hoʻonāukiuki i ka hākōkōʻana o ke kino i loko o ke kino.
No ka hoʻohemoʻana i kēiaʻano, ponoʻoe e hoʻoholo i kāna kumuhana a mālama i ke kūpono e pono ai.
I ka wā hea ka hōʻalo he hōʻailona o ka maʻi?
He mea nui ia e hoʻoholo i kahi manawa kūpono eʻikeʻia keʻano o nāʻeleʻele he hōʻailona o ka maʻi,ʻaʻole naʻe he wā pōkole o ke kanaka. No laila, he mea pono e hoʻolohe i nā hōʻailona e pili pū ana.
ʻO ke kumu o nāʻeha nui, me ka luaʻiʻana, ka nee a me ka pahūʻana i ka maʻi o ka maʻi, ka make a me ka hōʻehaʻehaʻana o ka'ōpū, kahi e hanaʻia ai ka hanaʻeha. Eia kekahi, hiki ke hōʻoia kēiaʻano ma keʻano hoʻokahi o nā hōʻailona o ka mea hānaiʻai, ma hope o ka laweʻana i kahi hua pāʻani.
Inā hele pū kēia maʻi me ke kuni, ka maʻi, ka ihu iki, a laila paha he maʻi viral a iʻole ka maʻi. Keʻikeʻia nāʻeleʻele ikaika loa me ka maʻi malaria, a me ia pū ka maʻiʻeha, ka nele i kaʻai, nā maʻi a me ka nāwaliwali. Noho pinepine lākou i ka maʻi ma hope o ka heleʻana i nā'āina'ē a me kaʻikeʻana i nā hōʻailona mua e pono ai ke nīnau koke aku i nā kauka maʻi maʻi.
Inā ma kahi lōʻihi, i ka pō a me ka pō, aia kahi ahiahi a pō paha i ka sternum, a laila ka hopena o ka piʻi koko, hiki i ka wā e hiki mai ana i mua i ke kūkuluʻana o ka hanu kiʻekiʻe aiʻole e hoʻonā i ka hahau. I kēia hihia, ponoʻoe eʻike i ke kauka nāna e nānā i ka naʻau a kākau i ka lāʻau.
Nā kumu o ke kaniʻuhū i nā wāhine
No kaʻoi aku o ke aloha o nā wāhine ma mua o nā kāne, a laila ma nā pilikia a me ka hopena o ke kaumaha, hiki iā lākou ke hoʻomaka e hopohopo. Ma nāʻano likeʻole, ponoʻoe e lawe i kahi haʻuna, hoʻolohe i nā mele kani, inuʻaina, a moe paha i loko o ka wai wela, ma keʻano nui, e hana i ka mea e hoʻomaha ai ke kino.
Ināʻikeʻia keʻano o nā'ōpiopio me nā'ōmaʻomaʻo, ka wela a me ka hewaʻole , he hōʻailona kēia o ka hoʻomakaʻana o kahi ulia pōā aiʻole maleopause paha. Pono pono e kamaʻilio i ke kaukahonua a iʻole ka endocrinologist, no ka ho'ākākaʻana i ka haunaele i kahi hiʻona hoʻolālā a me ke kumu a iʻole e hoʻonohonohoʻana i ka lāʻau lapaʻau.
No ka hoʻomaopopoʻana i nā kumu i hoʻopiʻi ai i nā'ōpū,ʻaʻoleʻoe e komo i ka lāʻau pono'ī, akā, e hele koke aku i ke kauka a kauka paha o kaʻohana, ma hope o nā hoʻokolohua a me ka ninaninauʻana, e hoʻoholo i kahi mea kūikawā e hiki ai ke kau i ka lāʻau kūpono.