ʻO nā mea nui a me nā manaʻo e kū mua i ka hōʻailona holoʻokoʻa o ka migraine ua kapaʻiaʻo kaʻene i loko o ka lāʻau lapaʻau. Heʻike likeʻole ko lākou e pili ana i keʻano o ke kanaka a hoʻomau, i ka mean, mai 5 mau minuke a 1 hola. I ka manawa lōʻihi, ua hala aku ke aloha, a ma kahi o ia e hele mai ana kahi maʻiʻeha .
Ka piʻiʻana o ka migraine me nāʻaia
ʻO ka hapanui o ka hoʻokele e pili ana i kaʻike, ke lohe a me kaʻike maʻalahi,ʻo ka haʻahaʻa pinepineʻole - ka'ōlelo a me nā hanaʻoihana. ʻO ka mea maʻamau ka hōʻikeʻana o nā maʻi i nāʻano liʻiliʻi māmā a me ke kausea, kekahi hemahema o ka hoʻolālāʻana ma ke āpau. Ma nā manamana o nā lima lima, eʻikeʻia, e like me nā'ōpala e holo nei a puni kaʻili. Kūkala kekahi poʻe i nā leo kūlohelohe, leo a me ke kaniʻana i nā pepeiao.
Aia nā mīkini me nā kiʻi i nā hōʻailona:
- ke kukui o nń kukui imua o nń maka;
- ʻikeʻia ka hihiʻo;
- Zigzag aiʻole laina laina wahie,'ālohilohi a uila paha;
- he mau makapō makapō.
Hoʻohālikelikeʻia nā'ōlelo kūkākūkā e nā hua'ōlelo o ka'ōlelo maʻalahi, ka paʻakikī o kā lākou kohoʻana, kaʻikeʻole o ke kamaʻilio.
ʻO kēia mau hōʻailona a pau o ke ola i hala ma hope o kekahi manawa,ʻoi aku - ma hope o 60 mau minuke.
ʻO Migraine me nā aura - ka lāʻau
No ka hoʻomakaʻana i ka hoʻonaʻauao, ponoʻoe e nānā pono i nā kumu kūpono o ka maʻi, a me nā kumu a pau e hoʻoulu ai i ka hōʻeha o ka maʻi poʻo. ʻO Migraine me kaʻahu e pono ai i kahi hui komo,ʻo ia hoʻi ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau, hoʻoponopono i kaʻike hormonal, kaʻai, ka nohona. I kekahi mau kumu, pono nā mākua e kōkua i ka naʻau e hoʻonele i ka kaumaha kaumaha o ka naʻau, ke kaumaha, a me ke kaumaha.
Eia kahi pehea e mālama ai i kahi migraine me kahi aura:
- Lawe i nā lāʻau mai loko mai o nā'āpana anti-inflammatory, antionvulsants, antidepressants , calcium blockers.
- E lawe i nā huaʻai me ka nui o ka magnesium.
- E noi i ka phytotherapy.
- E hana mau i nā hana maʻamau ākea.
- E hoʻoponopono i ka meaʻai.
- E hoʻolālā i ka hiamoe a hoʻomaha.
ʻO ka mea pōʻino,ʻo kekahi manawa kekahi mau papa maʻalahiʻaʻole lawa maikaʻi. Keʻike nei nā loiloi hou i nāʻano e hana ai i ka migraine ma o ka hanaʻana o ka maʻi hypnosis a me ka hoʻonaʻauaoʻana. ʻO kekahi o nā kuhikuhiʻana i mua,ʻo ia ka hoʻokomoʻana i nā injections o Botox i loko o nāʻiʻo ma kahi kokoke i ke aʻalolo kūpoko.
Migraine me nāʻene - hopena
ʻO ka lōʻihi o ka maʻi a me konaʻano kūlohelohe, ma kahi pinepine i nā hoʻouka pinepineʻana, e alakaʻi i ka nalowale o ka hikiʻole o ke kanaka e hana. Ināʻaʻoleʻoe e mālama i ka migraine i kahi kūpono e pono ai, e pili ana i keʻano o ka manaʻo haʻahaʻa a me ke kaumaha mau, hoʻoulu i nā maʻi psychoemotional.