ʻO ka naʻau o kahi kanaka olakino e hoʻomaha ai, aia ma ka helu o 60 a 100. Inā hoʻoholoʻoe ma nā palena i kaupalenaʻia,ʻo ka pulse 90 ke kani i kēlā me kēia minuke he mea maʻamau, ma ka lihi o ka papa inoa iʻaeʻia. Eia naʻe, ua manaʻoʻia heʻano kiʻekiʻe loa ka manaʻo o ka puʻuwai a ma kekahi mau mea e hōʻike i kahi pilikia o ka hoʻonuiʻana i nā maʻi cardiovascular, e like me ka tachycardia .
I ka manawa o ka pulse 90 he kūpono?
Me nāʻano kino a me nā pilina, nā hoʻomakaʻana o nā'ōpena a me nā pūnaewele e hana nui, e like me ka puʻuwai. No laila, hiki ke hoʻomaopopo pono i ka naʻau kiʻekiʻe ma nāʻano i lalo:
- Holo wikiwiki a holo paha;
- nā hāmeʻa;
- moe kolohe;
- manaʻo nui;
- ka makaʻu;
- hauʻoli.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka holoʻana o ka'ōpū, i kēia mau hihia, i pōkole. I ka manawa maʻamau i loko o ke kino olakino, ua hoʻihoʻiʻia kona ala maʻamau i loko o 2-5 mau minuke ma hope o ka hopena o ka ukana.
Nā kumu pilikino o ka noʻonoʻoʻana 90 mau mau mīkini hoʻokahi
Ma kahi noho mālie,ʻo ka puʻuwai o ka puʻuwai he 72 pono ia i 60 maukona. ʻOiaʻiʻo, ua kaulike kēia kumukūʻai a he hiki keʻano iki no kēlā me kēia mea e hilinaʻi ana i kona nohona,ʻoihana, makahiki, kaumaha a me nāʻano pono'ī. Akāʻo ka nui o ka helu helu i heluʻia he 80 mau aniani i kēlā me kēia minuke i manaʻoʻia heʻano pilikino.
Inā paʻa ka pulse 90 a hiki i ka manawa hoʻomaha, nā kumu o kēia maʻi e hiki ke lilo i nā maʻi a me nā maʻi:
- ponoʻole kāu hana hākeke thyroid;
- ke kaumaha o ke koko;
- nā pilikia o ka hana maʻamau;
- ka nele i ka hanana;
- ka nui o ka hopohopo nui;
- ka nui;
- ke neurocirculatory dystonia o ka pūnaewele pūnaewele holoʻokoʻa;
- ka maʻi diabetes a me nā maʻi o ka endocrine;
- te tachycardia paroxysmal;
- kaʻona o ke kino;
- ka hōʻaho valve aortic;
- kahi maʻiʻino;
- ia nāʻeha o ka myocardial;
- nā hoʻomalu āpau;
- anemia;
- hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau, ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau;
- cachexia;
- maʻi;
- hāʻule;
- ka hopena, me nā hihia o ka hopena paʻakikī koʻikoʻi.
ʻOiai, he nui loa nā kumu e hoʻonāukiuki i ka pilikia i ho'ākākaʻia no nā ho'āʻo kūʻokoʻa kūʻokoʻa eʻike i ke kumu o ka wikiwiki o ka naʻau. No laila, no ka hōʻoia pololei, ponoʻoe e hoʻokaʻaʻike i kahi cardiologist.
He aha inā inā he 90 ka pulse?
E hoʻemi i ka lihi o ka puʻuwai hiki ke hoʻohana i nā maʻalahi maʻalahi hiki ke hana ma ka home:
- E wehe i ka puka makani, e hoʻolako i ka ea i ka ea maʻemaʻe.
- E wehe a wehe i nā kapa hoʻoulu.
- E moe ma luna o kahi moe a noho paha i kahi noho mālie, hoʻomaha.
- Ke kapa massage i nā maka liʻiliʻi me ka liʻiliʻiʻuʻuku.
- Hana i nā hakakā hauʻoli: hoʻomaha nui, e hoʻomaha i kou hanu no nā kekona kekona, exhale.
- E inu i kahi hoʻomohana kūlohelohe, no ka mea he laʻana, kahi hōʻailona o valerian a makuahine paha.
He mea pono no ka hele lōʻihi o ka heleʻana i kahi 1,5-2 hola ma mua o ka heleʻana i kahi moe, e hoʻomaʻemaʻe ai i kaʻauʻauʻauʻau me ka mea kanu hoʻopunipuni (hana i kēia no 15-25 mau minukeʻaʻoleʻoi aku ma mua o 3 manawa i nā lā 7).
Hoʻomaopopo i ka noʻonoʻoʻana o ka naʻau i nā hana ma lalo nei:
- ka hoʻolālā maʻamau;
- ka hoʻopiha houʻana i kaʻai me ka hua'alapona, ka maiʻa, ka waiʻona a me ka waiu waiū;
- ka hoʻomauʻana i ka nohona o ka naʻau;
- ke kaheʻana i ke kahe.
I ka wā e hiki mai ana, pono pono ke kipa aku i ke kāpona kāpena aʻike i ke kumu kūpono o nā maʻi pilikino i nānāʻia e pale i ke kāpiliʻana i nā maʻi o ka maʻi.