Inā he nui kāu hānau hānau ma kou kino -ʻaʻole kēia he kumu e hopohopo ai. ʻO kaʻoi aku ka maikaʻi, inā hoʻomaka ka'alele kahiko e hoʻololi i ka'ōuli, aiʻole keʻano. E noʻonoʻo e pili ana i ke kumu o kēia metamorphosis a me nā hopena.
No ke aha i nui ai nā moa i ke kino?
ʻO nā kumu i nui ai nā'āpala i ke kino e hiki keʻano likeʻole. I ka manawa maʻamau,ʻikeʻia kēia mau ulu hou i ka wā kamaliʻi, ma nā kamaliʻiʻaʻole lākou. Ma hope o ka makahiki mua o ke ola, e liʻiliʻi iki nā'āpana'ōmaʻomaʻi liʻiliʻi, me ka manawa e pouli ai a lilo i mau hua hānau. ʻO ka hapanui o nā kānaka he mau leʻaleʻa hauʻoli e like me ke kanahā Inā emi ka mole - he loiloi kēia, he 10% wale nō o nā poʻe ma ke kino i emi iho i ka 25 mau liʻiliʻi. ʻO ka nui nui o nā maʻi koko he 100 aʻoi aku,ʻo ia mau poʻe ma ka honua he 5%. I loko o lākou iho, puka mai nā'ōpala, e hana ana i ka hahawewe ultraviolet. I ke kaʻina o ka uluʻana, hiki i nā pūnaewele hou ke hoʻonui i ka melanin, iʻikeʻia i keʻano.
I nā'āina he nui nā moles i manaʻoʻia he hōʻailona o ka pōmaikaʻi aʻaʻole iʻole. ʻAʻole ia i ka wā ma mua, uaʻike nā meaʻepekema he nui ka māmā o ka poʻe i nui ka mole ma ko lākou kino aʻoi aʻe ka maʻi.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ke kino kanaka a me ka helu nui o nā mea kaha ke hoʻolaha i nā pūpū keʻokeʻoʻeleʻele me kekahi mau telomelo lahilahi. He hopena maikaʻi kēia i ka olakino:
- ke lohi o ke kino o nā'ōpū i loko;
- ke hōʻemi nei i ka maʻi o ka maʻi o ka maʻi;
- ke emi nei ka maʻi o ka osteoporosis a me ka maʻi ahulau;
- ke emi nei ka maʻi o ka maʻi.
Pehea e hoʻohuiʻia ai keʻano o nā mole me ka lōʻihi o nā telomeres,ʻaʻole i hoʻokumuʻia nāʻepekema. ʻO kēia me ka mea hilahilaʻole e like me ke kumu maoli no kaʻikeʻana o ka nui o nā moa.
ʻO nā'āpana hou - he hōʻailona o ka pilikia
Inā lōʻihi ka lōʻihi o kāu mau'ilina meʻoe,ʻaʻohe kumu e hopohopo ai. Akā inā eʻikeʻoe ua lilo ke kino i ka nui o nā mole i ka makahiki hou, ponoʻoe e hele no ka'ōlelo aʻo i ke kauka. He mea kūpono loa ke nīnauʻana i ka mea hoʻoponopono, a nāna e kākau i kahi mea nāna e kuhikuhi aku i kahi kanaka kālaiʻike, aiʻole ka hope o ke kālaihonua. ʻO ka mea mua loa,ʻo ka kohoʻana o ke kauka e hilinaʻiʻia ma nā mea'ē aʻe eʻikeʻia e ke kāpena. Keʻike pinepineʻia nā hānau hānau hou no kēia mau kumu:
- hoʻomāinoino i ke ahi;
- nā hoʻololi makahiki;
- nā maʻi hormonal;
- nā maʻiʻili;
- nā maʻi maʻi autoimmune ;
- maʻi maʻi.
Aia ma ke kino he nui nā hānau hānau hou i ka wā o ke'ōpiopio, ka hāpai a me ka menopause.
Inā he nui kou mau keiki hānau ma kou kino,ʻaʻole ponoʻoe e kaua iā lākou,ʻaʻohe mea weliweli no ke ola. Pēlā nō,ʻaʻole i hōʻeha ka hōʻailona hōʻailona i ka olakino. Hoʻopilikiaʻia kēia mau pūnaewele koko, e nalowale e like me kaʻike. Nui nā moaʻeleʻele ma ke kino - he'ōlelo hoʻomau wale nō i keʻano o ka hihia o couperose .
ʻOi aku kaʻoi aku ka pilikia o ka loaʻaʻana i nā wahi momona. Hiki ke hoʻopiliʻia i kēlā mau momona, a hoʻonui i ka likelika o ko lākou degeneration i loko o ka maʻi kino. ʻO ka maʻiʻeleʻele ka maʻiʻeha, a ua maʻalahi ka hahai pololeiʻana ma ka nānāʻana i nā hānau hānau nui. Eia nā hōʻailonaʻoi loa:
- ka hoʻololiʻana o keʻano;
- ka hoʻololi kele;
- pupuhi;
- keʻano o ke koko;
- ka uhau nui.
He nui nā kauka e hoʻouna aku i nā iwi nui e pale i ka uluʻana o melanoma i ka wā e hiki mai ana. Kūpono kēia hana
Inā loaʻa iāʻoe he mau mole ma kou kino, ua aneaneʻole ia e lawe aku iā lākou. I kēia hihia, pono e ukaliʻia nā mea palekana:
- Mai hoʻohana i ka solarium.
- Wehe i nā lole paʻa i ke kauwela.
- E hoʻohana i ka sunscreen.
- Mai hōʻeha i nā kaha hānau, mai wehe i ka lauoho e ulu ana mai ia mau mea.