Inā hoʻopau ke kanaka i ka nānā aku i kāna hapaʻelua, e hoʻomaka ana kēlā me kēia wahine e hoʻokani i ke kani. Hoʻohanaʻia mākou a pau i ka hikiʻana i ka wahine keʻeha i ke ahiahi, akā inā loheʻia kēia'ōlelo i kēlā lā i kēia lā e kahi kāne mai kahi wahine, a laila, hoʻomaka ka pilina ma waena o nā hoa e paʻi koke. I kēia lā, nui nā kumu e hana ai ke kāne a me ka hoa kāneʻole i ka moekolohe: ke olakinoʻino, nā haʻawina kino haʻahaʻa, ka hana, ka pilikia, kaʻaiʻole. Akā naʻe,ʻaʻole e māʻona kekahi wahine i nā pane i ka nīnau no ke kumu e makemakeʻole ai ke kanaka i ka moekolohe.
Ma kēia kūlana,ʻelua mau koho no ka hopena - a iʻole e hoʻoholo i ka pilikia, a iʻole e hoʻopaʻi iāʻoe iho i kahi pilikino pilikino, e hoʻomaha loa aiʻole ma hope.
Wahi a nā haʻawina i hanaʻia ma'Europa,ʻo nā kumu nui no ke kumu i makemakeʻole ai ke kāne e moe i ka wahine.
- Makahiki. Inā he kanaka iʻoi aku ma mua o 30 mau makahiki, hiki loa i loko o kona kino ke hoʻololiʻia nā makahiki e pili ana i ka mana. I kēia mau lā o kekahi mau kānaka, hoʻomaka ka ola kino ma hope o 25 mau makahiki. ʻO ke kumu o kēiaʻano - kaumaha,ʻai wikiwiki, hana maʻamau. Eia kekahi, mai poina i ka makemake nui o ka wahine i ka makahiki 18-24. I nā wāhine, hiki ke kiʻekiʻe o ka moekolohe ma hope o 30 makahiki. ʻO kēiaʻano kuhihewa iʻikeʻia ma keʻano, no laila, pono e'āponoʻia kekahiʻano like.
- Ka noho likeʻana o nā wāhine. Ma ka nohokino o nā kāne a me nā wāhine, pono ka hana pili i ke pili pili i ka pili pili i ka pili pili i ka wahine. Ma muli o nāʻano pilikino o ke kino, hiki i ka pili pili i ka moekolohe ke nawaliwali, ikaika, a iʻole keʻano. Inā pili like ka pili pili wahine i nā wāhine, a laila, like ka pono o ka wahine, inā heʻano likeʻole, a laila,ʻaʻole paha e māʻona kekahi o nā wāhine i ka helu o ka moekolohe.
- Lawe i nā lāʻau aiʻole nā antidepressants. He nui nā lāʻau lapaʻau i loko o nā mea i hoʻopōʻino i ka mana, me kaʻike pono he hana maikaʻi i nā mea'ē aʻe. Inā lawe kekahi kanaka i nā lāʻau lāʻau,ʻaʻoleʻoe e puʻukia i ke kumu o ke makemakeʻole o ke kāne iaʻu, akā e'ōleloʻia e haʻalele i ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau, aiʻole e pani i ka lāʻau.
- Keʻano haʻahaʻa o ka testosterone. ʻO ka emiʻana o ka testosteroneʻo ke kumu physiological ke kumu i makemakeʻole ai ke kāne i wahine. I kēia hihia, pono e hoʻokaʻaʻikeʻoe i kekahi limahana. ʻO nā lakohana hou i nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻoponopono i kēia pilikia i kahi manawa pōkole.
- Nā pilikia pilikino. ʻO ka mea kānalua, he nui nā kānaka e noʻonoʻo i kaʻikeʻole i ka piliʻole. Inā manaʻo koʻikoʻi kekahi kanaka i kekahi mea, a laila,ʻaʻole ia e pili i ka wahine. I kēia manawa, hiki i ka wahine ke ho'āʻo e kamaʻilio pololei me ia. ʻAʻole pono e noʻonoʻo i ke kāne o ka kipi a me ka hōʻinoʻia me ka makaʻala -ʻo kēia ka mea e hōʻehaʻeha i ke kūlana.
Inā loaʻaʻole i kahi kaikamahine ka pane i ka nīnau no ke kumu e makemakeʻole ai ke kanaka e moe me ia, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻohana i kekahiʻano hana e hiki ai iāʻoe ke hoʻihoʻi i ka nānāʻana o ka hoa. Hāʻawi mākou i nā ala pehea e makemake ai kahi kanaka iāʻoe:
- haʻi. ʻO ka hapa nui o nā pilikia e loaʻa mai i ka maopopoʻole. Hiki paha i ka hoa ke pilikia i kēia pilikia. ʻO kahi'ōlelo kūpono e hiki ai iāʻoe ke waiho i nā mea a pau ma kona wahi, e hoʻokuʻu i ke kuhi a me ka kamaʻilioʻana;
- e hoʻolako i nāʻano likeʻole i ka wahine. ʻO kekahi o nā kumu kumu e makemakeʻole ai ke kāne e pili i ka moekoloheʻana,ʻaʻole ia e make. Pono ka wahine e lawe mai i ka'ōlohi a me ka hauʻoli i loko o ka pilina, me ke kānaluaʻole e ho'āʻo hou i kahi mea hou, e kāhāhā i kāna kāne;
- e hoʻololi i nā kiʻi. Eʻokoʻa i kāu kāne - he kūlana haʻahaʻa, hoʻomaha, hoʻomaopopo, mālamaʻana, aiʻole kahi hana. ʻO nā hana likeʻole e nānā aku ai kāna kāne i kāna hoa hou i ke ola ma kekahi ala hou a hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka hoʻonani i ka wahine.
I ka hapanui pinepine, ua ulu nā hihia ma ke kino no ka pilikia o ka pilina ma waena o ke kāne a me ka wahine. No laila ma mua o ka noʻonoʻoʻana no ke kumu e makemakeʻole ai ke kanaka iaʻu, ponoʻoe e ho'āʻo eʻike i nā mea i hoʻohaʻahaʻa i loko o ka pilina a hoʻopau i nā pilikia a pau.