Hoʻoikaika, nā mea i koho ponoʻia no ka mālamaʻana i kaʻili a me ka pono kūpono e mālama i ka'ōpio o ke kino, e like me ka hapa nui o ka wahine - ka umauma. Akāʻaʻole hiki ke hoʻohālikelikeʻia nā hāʻina a me nā hukiʻana me kekahi o nā ala maikaʻi loa e kākoʻo i kou umauma ma ke ala nui a me kaʻoi aku o ka maikaʻi. ʻO kēia ka maʻi umauma.
Ka Massage o ka umauma wahine
Me ke kōkuaʻana o nā kiʻina massage i kohoʻia, hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā hualoaʻa kūpono:
- Hoʻonui i ka holoʻana a me ka hanuʻana o ka lymp in the chest;
- e hoʻoneli i ka mea hana;
- e hoʻonui i ka nui o ka umauma a hoʻololi i konaʻano;
- e hoʻomāmā i ka umauma.
ʻOiai, mai kaliʻoe no ka hopena wikiwiki a me ka hopena. ʻAʻole ka lāʻau massage i kahi hanaʻula. Akā no ka hoʻololiʻana i keʻano o ka umauma a no ka hoʻonuiʻana i ka mea liʻiliʻi ma hope o nā manawa maʻamau i nā manawa maʻamau he mea maoli. ʻO keʻano o nā kaʻina hana,ʻo ia ka'ō'ō, ka'āpala, ka uila a me ka hahauʻana i nā wahi kūpono o ka umauma. Pono e mālama ponoʻia keʻano o ke massage ma nā wahi o kahi pūnaewele mammary, a ma ke kahua o nā nipples. Hiki ke hoʻoweliweli iā lākou i ka hoʻonāukiuki nui ma luna, aʻo ka'īlī nuiʻana o ka pāpuni āpau ke hiki ke hana i ka papa hana masima a me nā meaʻoluʻoluʻole.
Ka mea nāna i mālama
Ma waho aʻe o ka massage lima, ua hoʻohana maʻalahiʻia ka poʻe kānana no nā umauma. Aiaʻeluaʻanoʻano likeʻole o iaʻano likeʻole:
- nā mea hōʻoki;
- ka poʻe mīkiniʻimi.
Hoʻolima ka lima lima a me nā ponola elela i ka hopena o nā manamana lima. Hoʻopiʻi kēia mau mea hōʻailona i ka holoʻana o ka toto, e hoʻonui ana i ka elasticity o kaʻili. Hiki iā lākou ke kōkua no ka poʻe i nele i ko lākou leo ma hope o ka umaumaʻana a me nā makaʻeleʻele. ʻO nā kauka o ka hanaʻelua e like me keʻano o ka maʻi masima. ʻO ka nozzle i loko o keʻano o kekahi pola e holo ma kaʻaoʻao o ka umauma. Hanaʻia i loko o ka haukahu nozzle e hāʻawi iāʻoe e hoʻololi i keʻano o ka umauma, a me ka hoʻonui i kona nui. Hiki i nā mea mālama kelepona i keʻano maikaʻi o ka umauma ma hope o ka liloʻana o ke kaumaha, ke hoʻololiʻia ka pale o ka umauma i ke kaumaha o ka umauma.
Pehea e hana ai i ka massage umauma?
ʻO ka mea maoli,ʻo ka umauma pale e kau i nā hoʻohuliʻiaʻana mai ka poʻohiwi i waenakonu o ka pahu. E hoʻomaka i ke kaʻina hana mai luna. ʻO ka mahele lima o ka lima hoʻokahi ka papa mua i ka'āpana o ka lima. ʻO ka lima'ē aʻe i kēia manawa e ponoʻoe e kākoʻo i ka pahu mai lalo. A laila, pono pono e neʻe i ka piko. Pono e hoʻololi i ka ikaika o ka ikaika ma muli o kahi i hanaʻia ai ka manipona. Hiki ke hoʻoikaika i ka pēhi ikaika ma kaʻaoʻao o ka pahu - aia nā maʻi e hāʻawi ai i ka elasticity a me keʻano o ka umauma. Hiki ke hana i nā hoʻoikaika ikaika likeʻole ma lalo o ka umauma, e hoʻoikaika i nāʻiʻo o ke kākoʻo, e hana i ka umauma "kiʻekiʻe." I ka waenakonu o ka pahu ka mea e makaʻala a maʻalahi. ʻOi maikaʻiʻole i ka hoʻokahoʻana i nā nipples a me kaola. ʻO ka lawaʻana o ka paʻi ma kēia wahi no ka hoʻonuiʻana i ke kahe koko. Hanaʻia i ka hopena o ka massage.
Butter no ka umauma
ʻAʻole hiki ke hana i ka lāʻau keʻole kahi mea kōkua, e hoʻonui ai i ka pale o nā lima o ka mea masters a iʻole ka pāpale massage ma ka ili o kaʻili. ʻO kaʻaila kūikawā no ka umauma, hoʻohanaʻia i ke kaʻina o ka massage,ʻaʻole wale i ka hoʻoikaika i ke kaʻina hana, he meaʻoluʻolu ia.