ʻO ka Solarium i kēlā me kēia mahina

Ma mua o kekahi hanana nui a iʻole ka huakaʻi e makemakeʻoe e nānā 100% aʻo kekahi o nā ala nui e hoʻololi i kou helehelena,ʻo ia ke kipa i ke solarium. Akā,ʻo ka heleʻana i ka lumi hoʻolālā e like me ka hoʻomakaʻana o ka menestruale a ke kahaha nei ka wahine ke hiki ke hoʻomaniʻia i ka male. No ka hoʻoponoponoʻana i kēia pilikia, pono ia e maopopo pehea e hoʻoikaika ai kēia mau hanaʻelua i kekahi i kekahi.

Hiki iaʻu ke hoʻopili i kēlā me kēia mahina?

ʻO ka nui o nā kaukaʻaʻole e hōʻoia i kēia. Heʻokoʻa loa nā kumu. ʻO ka mea maʻalahi a me ka maopopo e pau i ke kālā i lilo. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, aia ma loko o ke kino i loko o ke kino,ʻaʻole i huahuaʻia ka melanin, no ka mea iʻikeʻia ka nani o kaʻili. ʻO ia ke kumu o ka solarium a me nā mea o kēlā me kēia mahina.

Eia nā hana loea maʻamau. No ka olakino o ka wahine, he meaʻino i ka hoʻonaniʻana i nā mahina aʻo kekahi mau mea kūpono paha.

1. I loko o kēia wā, ua hoʻohaʻahaʻa ke kino i ka kiʻekiʻe o nā hormones, a he mea hiki ke hoʻoulu i ke koko ikaika i kahi kūlana o ke kiʻekiʻe wela. No laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hele i ka hale holoi a moe paha i loko o ka lumi wela.
2. ʻO ka solarium i ka wā o ka menestruale he mea weliweli no ka mea e hiki ai ke hoʻohua i ka spasm o nā moku o ka'ōpū.
3. No nā kumu kūpono, e hoʻohanaʻoe i nā pōpona ma kēia manawa. Aia kekahi weliweli. I nā mahana wela a me ka kaumaha kaumaha, ua hoʻokumuʻia nā kūlana kūpono no ka hoʻomakaʻana o ka hana inflammatory. ʻO kēia kekahi kumu e hoʻohuiʻole ai i kahi solarium a me kēlā me kēia mahina.
4. E hoʻomanaʻo i kahi solarium i ka manawa o ka menstruale hiki ke hoʻoweliweli i ka'ākau a me ka nāwaliwali nui, akā, no nā wāhine me ke kahe koko kiʻekiʻe, ua hōʻole loaʻia.

E hele ana i ka solarium ma ka mahina

Inā he kūpono kūpono a he manawa paha e kali ai a laila, hiki i ka mahina i loko o ka solarium i hoʻolakoʻia e ka rule: hoʻohana i ka sunblock a inu i ka nui o nā wai. Inā he manawa kūpono, a laila,ʻoi aku ka maikaʻi o nā lāʻelua iʻole e kipa aku i ka lumi, e like me ka nui o nā kaheʻana i kēia mau lā, aʻo ka maʻi o ka wahine ua nui ka makemake.

Ma hope o ka hamoʻana a me kaʻauʻana, ho'āʻo e hoʻomaha mālie aʻae i ka hana kino i nā ala a pau. ʻElua mau hola ma hope o ke kaʻina hana, pono e moe i lalo a hoʻomaha, iʻole e wehe ke koko. Inā hikiʻole iāʻoe ke hoʻopau i ke kaʻina hana, e ho'āʻo e hoʻohaʻahaʻa i nā pilikia a pau ma hope o kēia.