ʻO kaʻaoʻao hope ka hapa nui loa o ke kino o ke kanaka ma keʻano o ka ike a me ka neʻeʻana. Maanei ua hoʻomoʻoʻia ka nui o nāʻiʻo, aʻo keʻano o ka hope he mea hoʻohālikelike ia o nā'ōpū o loko, ka moku o nā moku koko, a me nā aʻalolo pū kekahi. ʻO ka lolo a me nā aʻalolo i loko o ke koʻokoʻo o ka'ōiwi -ʻo ia ka pūpū waena. ʻO ia ke kumu o kahi ma hope o kahi makahiki he'umikūmākolu a heʻumikūmālima iʻikeʻia i keʻano o ka'ōlelo, e hoʻomaka ana nā mākua e hopohopo.
Nā kumu no ka nānāʻana o nā kaha
Aia ma ka hope o kahi keikikāne a'ōpio paha ma kahi o ke kapa keʻokeʻo a keʻokeʻo paha,ʻo ke kumu i ka nui o nā kumu,ʻo ka nele o ka pūpū muscle. ʻO ke kua, aʻoi aku paha i nā māmā, pono ke kākoʻo i ke kuihi, e hāʻawi i ka hiki ke hoʻolālā, hoʻololi, komo i ka neʻeʻana o nā poʻohiwi a me nā lima, e kūlou a hoʻokiʻekiʻe i nā iwi āpau. Ke ulu nei ka'ōpiopio'ōpiopio i ka nui loa. Hoʻonuiʻia ka'āpana kiko, piʻi ka kaumaha, a me nāʻiʻo i ka manawa mau. ʻO ka hapa nui o nā kaha i ke kua i hope,ʻo ia keʻano o ka predisposition genetic, akā hiki ke paleʻia, e nānā ana i ka hoʻomohalaʻana o ke kalamumu i ka manawa.
ʻO ka kumuʻelua no kaʻikeʻana i kaʻili o ka striae,ʻo ia ka maʻi o nā'ōpū o loko. ʻAʻole hiki ke haʻalele i kēia maʻi koʻikoʻi me ka nānāʻole. Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā hōʻailona ma ke kua o kekahi'ōpiopio, pono pono ke hana i kahi noiʻi hoʻonaʻauao kūikawā, e hāʻawi ana i ke koko e hoʻoholo ai i kona kūlana hormonal, a ma ka hanaʻana i ke kaniʻana o nā puʻupaʻa, nāʻiʻo o ka lua o ka'ōpū, ka thyroid a me nā āpau.
Ka mālama a me ka paleʻana i nā kaha
I ke kumu o ka predisposition genetic i ka wā kamaliʻi, pono e hāʻawi i ke keiki i kahi o kaʻauʻau. ʻO kēiaʻanoʻano hoʻolālā - maikaʻi loa i ka paleʻana i nā kaha, no ka mea e kōkua ana e ulu ae hoʻoikaika
I ka loaʻaʻana o nā maʻi o nā'ōpū o loko,ʻo ka mea mua e hana ai,ʻo ia ke mālama i ka mālamaʻana. Ke ola ke olakino o ke keiki, hiki ke hoʻoneʻeneʻeʻia nā hōʻailona me ke kōkuaʻana o nā hana kino, nā huila kūikawā a me nāʻaila e hoʻonui ai i ka elasticity a me ka elasticity o kaʻili. Loaʻa kekahiʻanoʻoi aku aʻoi aku ka maʻalahi a me ke kumukūʻai - hoʻihoʻi houʻana i ka laser, akā i ka'ōpiopioʻaʻole i manaʻoʻia kēia hana.