Wahi a nāʻikepili paʻakikī o ko mākou'āina, ua piʻi ka ulaula o nā'ōpio ma kahi pae honua āpau: i ka makahiki 15-17, nā kaikamahineʻehā a me kēlā me kēia keikikāne.
Nā hopena o ka poʻe'ōpiopio e'āhihi ana
ʻO ka pilikia o ka puhiʻana i waena o nā'ōpiopio e ulu nei me ka wikiwiki o ka maʻi, me ka hālāwaiʻoleʻana i nā pilikia i kaʻaoʻao o ka moku'āina a me ke kaiāulu. ʻO ka pumeʻana, e like me nā'ōpiopio, he hanaʻinoʻole ia e hopohopoʻole ana i kahi hoʻoweliweli weliweli.
Hiki i nā'ōpio ke loaʻa i nā kumu he nui e hoʻomaka ai e puhi i ka pumeʻana:
- ka hoʻohālikeʻana o nā hoa helemua, ko lākou mau "mana", nā mākua;
- ka pāʻani hoa;
- heʻano noʻonoʻo, hoihoi;
- ka makemake e "kū i waho" aʻikeʻia heʻelemakule;
- ka mana o nā kiʻiʻoniʻoni a me nā hoʻolaha;
- ka loaʻa a me ka liʻiliʻi o ka cigareki.
ʻO ka poʻe'ōpio, no ko lākou olaʻole, he mea paʻakikī ke nānā i ka hopena o ka puhi. Ke ola nei i kēia mau lā, hiki i nā'ōpio ke noʻonoʻo i ka hopena o ka puhi leʻaleʻa, ma hope o nā makahiki he 10-15, ka maʻi maʻamau a me nā maʻi.
Ka hopena o ka puhiʻana i ke kino o kahi'ōpio
- Hoʻopilikia ka maʻi lume i ka hopena o ka maʻi lolo a me nā maʻi'ē aʻe o ka'ōpū hanu.
- Hoʻopuka i nā kīpopo nerve liʻiliʻi: hiki i nā'ōpiopio ke lilo i ka pīhoihoi,ʻaʻohe hopohopo, me ka mālie e noʻonoʻo a hiki wawe i ka luhi.
- ʻO ka hanaʻona ka hopena o ka huʻona uila, ke hoʻololi i kaʻike i kaʻike a me kaʻike o nā hiʻohiʻona i nā mea likeʻole, kahi hikiʻole ke hoʻopōʻino i ka'āpana kiʻi. Eia kekahi, i hala koke aku nei, ua hoʻolauna mai nā oculists i kekahi manaʻo hou -ʻo ka amblyopia paka -ʻo ia ka hopena o ka makeʻana i ka wā e puhi ana.
- ʻO ka pumeʻana i waena o nā poʻe'ōpio ke hoʻololi pinepine i ka hana o ka moeone thyroid, e hoʻonā ai i ka moe, olakino.
- Ma mua o kaʻimiʻana i ka puhiʻana i ka puʻuwai o ka naʻau: e like me ka noiʻiʻana, hiki ke piʻi nui ka paʻiʻana i ka holoʻana o ka mea i ka wā e'ōpiopio.
ʻO ka paleʻana i ka puhiʻana i nā'ōpio
ʻO kaʻino o ka puhihiʻonaʻana no kekahi mea'ōpio, akā, akā,ʻo ke kaumaha,ʻoiai eʻike ana i nā hopena, e hoʻomau ka hana a nā haumāna. I mea e pono ai ke pale i kēia pilikia, pono i nā mea aʻo a me nā mākua e hoʻohui i nāʻano a me nā hana e pili ana i ka weheʻana i kahi'ōpio mai ka puhi pua.
- Eʻike i nā'ōpiopio e pili ana i ka puhiʻona, e hoʻohana ana i kahi alaʻokoʻa: pono ka nui o kaʻike
E kūlike me ke kūlana o kaʻike o nā keiki kula. - E noʻonoʻo i ka puhi meaʻona mai kahi kūlana maikaʻiʻole, e hōʻike ana i kekahiʻanoʻokoʻa: he aha ka mea e loaʻa i ke kanaka i ka heleʻole o ka pume.
- Hoʻohana i nāʻano maʻamauʻole o ka hoʻoikaika a me ka hōʻikeʻana o nāʻike: nā kiʻiʻoniʻoni, nā meaʻike.
- E ho'āʻo i ka pāʻani i ka mea'ōpio, e hoʻowalewale iā ia me kahi mea hoʻokipa hoʻokipa, aʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolimalima.
ʻAʻole ka hopena o ka pāhemo i ka hopena ināʻaʻole nā mākua a me ke kaiapuni e hōʻike ana i kahi hiʻohiʻona maikaʻi.