Nā hahi i loko o ka multivark - heʻano kūikawā a ma ka manawa like ka maʻalahi e hoʻomākaukau i kahi kīʻaha. No ka laʻana, i ka hoʻomākaukauʻana i nā haʻalulu i ka kirīpiʻona ma kahi hua'ōlelo nui, e loaʻa iāʻoe ka manawa he nui i ke kohoʻana i nā kuʻuna. Hiki ke mālamaʻia nā haha i nā mea kanu me ka'ōpalaʻohe , nā'āpala likeʻole, nā salam, nā kāpena a me nāʻano meaʻai.
ʻO ka meaʻai mua loa a mākou e makemake ai e hoʻokomo iāʻoe i kēia lā, heʻanoʻono ia o nā halo i kahi maha.
Hoʻopuka Malu i ka Multivariate
Mea Kai:
- Kekuhi - 300 g;
- poteto - 2 mau wahi;
- kāloti - 1'āpana;
- ono - 1 pc.;
- Greens - he pūpū;
- kaʻaila aila - 2 tbsp. l.
- pasta - 2 tbsp. l.
- wai - 1.5 liters;
- meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
E ninini i kaʻaila hinu ma loko o ke bola o ka multivark. Hoʻomaʻokiʻia nā'ōpū aʻokiʻoki i loko o nā pahu, a laila, uaʻokiʻoki mākou i nā'okika aʻokiʻoki. A laila, hoʻonohonoho i ka mode frying no 15 mau minuke. I kēia manawa, e holoi i nā kāloka a me nāʻuala, pele aʻokiʻoki i loko o nā'ū. I kēia manawa, hoʻopālaha i nā mea kanu i nā halo i hoʻomākaukauʻia a hoʻopiha i ka wai.
A laila, hoʻonohonoho i keʻano o ke kānana no hoʻokahi hola, a me 20 mau minuke ma mua o ka kukeʻana, hoʻomaʻemaʻe mākou i ke kīʻaha me nā meaʻala, eʻaila i ka paʻakai a me ka hoʻomākaʻiʻana i ka maikaroni. Mai poina i ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōmole hou, e pono mākou e hoʻomaʻemaʻe a holoi nuiʻia. Ma hope o ka hōʻailona maʻalahi, e waiho i ka moa ma ka hoʻomehana hoʻolālā no 10 mau minuke. Mamua o ka lawelawe ana, ke hoonani nei makou i na papa me na lau.
I kēia manawa ua maʻaʻoe i kekahi o keʻano o ka hoʻohanaʻana i nā halola aʻikeʻoe i ke kukeʻana i nā haʻuki i loko o kahi hua'ōlelo nui e kāhāhā i kaʻohana a pau.
I loko o ka paepae e loaʻa iā mākou ka meaʻai. No laila, ke aʻo nei mākou i ka kukeʻana i ka puaʻa me nā mea kani i loko o ka nui.
ʻO ka puaʻa me nā puʻupuʻu ma ka multivark
Mea Kai:
- puaa - 1 kg;
- ka champion - 500 g;
- ono - 2 pcs.;
- kaleka - 6 mau lāʻauʻona;
- kaʻaila aila - 3 tbsp. l.
- ʻO ka paʻakai a me nā meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻokiʻia kaʻai a me nā haloha aʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi. A laila, ua'ānai mākou i nāʻaila me nā laukale a me ka maloʻo. A laila, kau mākou i nā mea a pau i loko o ke pola o ka multivarquet a hoʻonui i kaʻaila. Ma hope o ia mea,ʻo mākou kaʻiʻo paʻakai a keʻala mākou i nā meaʻala, ua hui maikaʻiʻia nā mea a pau.
I kēia manawa e uhi i ka'āpana me ka uhi a hoʻokomo i ka poli no 15 mau minuke. A laila, ua hui maikaʻi mākou me ka hoʻomākaukau a hoʻomākaukau i kahi hola hou i ka mana hoʻomaha. Hoʻolālāʻia ke kīʻaha me ka'ōmaʻomaʻo.
Hiki i nā mea aloha o nā kīhāʻau Lūkini kūikawā ke loli iki i ka meaʻai a me ka kukeʻana i ka meaʻai me kaʻuala a me nā haloo i ka multivark. E like me ka hoʻolimalimaʻana, ka pīni i ka meaʻono, ka laiki, a me ka lau'iliala nui. E like me keʻano algorithm, hiki i ka mea e makemake ana e lilo i ke kaumaha ke kuke i ka moa me nā haloo i kahi'āpana.
Aʻo kā mākouʻoihana hope loa eʻoluʻolu eʻoluʻolu i nā mea aloha a pau me kaʻahaʻaina eʻai. Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka waiwai i nā huaora a me nā minera, buckwheat, iʻeliʻia me nā mele i kahi nui.
ʻO Buckwheat me nā haʻuki ma kahi hua'ōlelo nui
Mea Kai:
- kāloti -ʻelua mau'āpana;
- ono - 2 pcs.;
- ke kuhikahi - 100 g;
- buckwheat - 250 g;
- wai - 1 l;
- paʻakai a me nā meaʻala - eʻono;
- aila olila - 1 tbsp. l.
- Greens hou - paipu.
Hoʻomākaukau
E ninini i kaʻailaʻaila ma loko o ka pā o ka pāʻani nui a hoʻomaka e holoi i nā kāloka holoi a kāpaeʻia, i kālaiʻia ma kahi kī nui, ma keʻano bakake.
A laila e hoʻomapala i nā haha aʻokiʻoki i loko o nā pahu, e hoʻonui i nā kāloka. Ma hope o kēlā, ua hoʻomaʻemaʻeʻia ka koiki aʻokiʻokiʻia i ke koko, a laila, hoʻouna mākou i ke kolo i ke koena o nā meaʻai. Mai hoʻopoina i ka paʻakai a me ka meaʻala.
Ma hope o kekahi manawa, e hoʻohui i ka buckwheat a ninini i loko o ka wai. ʻO ka mea'ē aʻe, e hoʻololi i ka polokalamu o ka buckwheat a hoʻololi i kahi kīʻaha a hiki i ka wā e hana ai. Mamua o ka lawelawe ana, ke hoonani nei makou i na papa me na greens hou. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻololi ikiʻia ka mea kanu ma ka hoʻonuiʻana i kekahi mauʻano hahi ka nahele, kahi iki iki a pelekale paha.