ʻAʻole ia he mea hūnā i ka loaʻaʻana o kahiʻili siliki a palupalu āu e pono ai i ka wā e peʻe ai - e wehe i nā kinikokiʻili make me ke kōkua o ka palekana. No kēia kumuhana, mākou e lawelawe nei i nā huapalapala, kūʻai a kūʻaiʻia paha. ʻO kaʻaoʻao hope, ma ke ala, he mea maʻamau -ʻo nā mea a pau i makemakeʻia, ua kokoke i kēlā me kēia kahu wahine a ua kūʻai maʻalahi paha ma ka hale kūʻai. ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻoponopono pololei i keʻano o kaʻili a hoʻomākaukau i ka hoʻoponopono pono. Akā, he mea nui kaʻiliʻole i ke kino, ponoʻoe eʻike i keʻano e pono ai ia.
Pehea e hoʻohana ai i kahi'ōpū kino?
- E kau i ka palu i kahiʻili maʻemaʻe a pālahalaha, e aho e hana ma mua o ka hiamoeʻana;
- ma keʻano o ka'ūpili kino e hoʻoholoʻia ma nā kaʻina holoʻokoʻa, e neʻe i nāʻaoʻao a waenakonu;
- he maikaʻi ke kino o ke kino e hoʻohana ma hope o ka ua, a no nā lima a me nā wāwae i ka wā e hanaʻia ai ka manicure a me ka pedicure;
- inā loaʻa nāʻeleʻili a iʻole nā maʻiʻili,ʻaʻole pono e hoʻohanaʻia ke kapa;
- pinepine i hoʻokahi manawa i ka hebedoma,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia, hiki i ka paleʻana i ka paʻakai paʻakai, kahi e hoʻopili ai i ka pale pale o kaʻili;
- Ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka'ōpala, e hoʻohui i kaʻailaʻala ma kaʻili.
Pehea e hana ai i ke kino o ke kino?
ʻAʻohe hale hana hoʻokahi e hana i ka meaʻai, no ka inoaʻana i kekahi meaʻoi aku ka paʻakikī, hiki wale nō ia ma kouʻili. No laila, pono e koho i keʻano o ka ho'āʻo a me ke kuhi.
ʻO ke kino o ke kino
ʻO kēiaʻano'ōpili ke nānāʻia e nā poʻe he nui loa ke koho. No ka mea,ʻaʻoleʻo ka kala wale ke kōkoʻomaʻo i kaʻili, eʻoluʻolu ana ia a hāʻawi i kaʻili i keʻano maikaʻi. No ka hoʻomākaukauʻana i ke kohu sukama no ke kino, ponoʻoe i ke kō (ka mea maikaʻi) a me ka mea'enehu -ʻo ka kiriminaʻona, ka waina, kaʻaila a me nā meaʻaila'ē aʻe.
- ʻO ka meaʻoi loa keʻanoʻoi aʻe - e hoʻoponopono i kekahi hapalua o ke kōpaʻa a me kaʻailaʻaila a hoʻohui i ka ¼ tsp vanillin.
- E hoʻokuʻu 2 punetēpuni o ka'ōmaʻomaʻu a me ka oatmeal pāʻani. E hoʻonā i ka puna o kaʻaila (almond) kaʻaila a me ka wai lemon.
ʻO ka paʻakai paʻakai no ke kino
Hanaʻiaʻo Saline scrub ma ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai moana. ʻO nā hana e like me ka'ōpala i nā mea a pau, koe wale nā mea i maʻalahi kaʻili.
- Pono ka poʻe i loaʻa i kaʻiliʻeleʻele e hui i hoʻokahi hapakena o ka paʻakai moana a me 3 tbsp. ka'ōpū o ka paukena, kaʻaila a me kaʻaila hinu. Me ka maʻi maʻamau, ponoʻoe e pani i kaʻaila me 2 tbsp. nā puna o ka kirīpiʻula. Inā maʻemaʻe kaʻili, a laila i ka paʻakai e ponoʻoe e hoʻouku i ka hapalua o ke kīʻaha o kefir a iʻole ke kalo (me kaʻole o nā mea hoʻohui). ʻAʻole i'ōleloʻia ka hanaʻana i kahi wīwī, no ka hikiʻole ke paʻakai ka paʻakai.
- Eʻai i ka oatmeal (ka liʻiliʻi liʻiliʻi) ma ka waiū. E hoʻokuʻu i 3-4 punetēpuni o ka oatmeal a me ka punetēkeke o ka paʻakai liʻiliʻi. Inā maloʻo kaʻili o ke kino, pono pono e hoʻohui i ka hapalena o ka mea kanu aiʻole ka momona momona i ka hana.
- E hoʻopili i 4 mau punetēpuni o ka palaoa me kahi wai liʻiliʻi (aiʻole ka waiū, inā ua maloʻo kaʻili), no ka mea, he kauwaena ka paila. E hoʻokuʻi i ka paila o ka paʻakai liʻiliʻi.
ʻO ka mikena o ke kino
Hoʻohana maikaʻiʻia ka'ūpulu o ke kino i loko o ka sauna a iʻole ka sauna, i ka wā i'ōpala ke kino. Ponoʻoe e lawe 3 punetēpuni o ka meli (hiki iāʻoe a me kēlā mea hoʻokani) a hoʻonui i ka paʻakai. Inā maloʻo ke code a hanaʻia ke kaʻina hana i ka hoʻoilo, no laila e ponoʻoe e hoʻomoʻi i hoʻokahi kōpune o kaʻailaʻaila.
Kāpala capala
Hoʻokomo pinepineʻia kēia līlū e like me he mea lapaʻau no ka cellulite. Hiki ke hoʻohana pūʻia hoʻi i nā koʻi kalapala i ka home no ka poho kaumaha, ma keʻano, i mea kōkua.
- E hoʻokuʻu i 3 punetēpuni o kaʻewa kope a me ka sugar (salt salt), e hoʻonui i 4 mau'ōmole o kaʻailaʻaila.
- ʻO ka kofe kope (2 punetēpu) e huiʻia me ka meli (4 punetēpu).
- E lawe i ka 4 tbsp. ka puna kefir a me ka lepo kope a hui maikaʻi.