Inā hoʻomaka nā mea a pau me kahi pale ma ka hale kiʻiʻoniʻoni, a laila,ʻo ka huakaʻi hele mai kahi kaʻa ia, i kaʻoiaʻiʻo, e lawe iāʻoe i kahi hoʻomaha a iʻole kahi hālāwaiʻoihana. I mea e paleʻole aiʻoe iāʻoe iho, ponoʻoe e hopohopo mua i nāʻano mea liʻiliʻi a pau e hiki ai ke hoʻoulu a me ka hōʻino i kouʻano. Aʻo kaʻai ma kēia papa inoaʻaʻole kahi kahi hope loa. ʻO kēia nāʻano o ke kino, kahi e pono ai ka meaʻai e ola ai ke ola. ʻOiai, he mau hola ma ke alanui me kaʻoleʻai -ʻaʻole ia he pilikia ma nā mea a pau, akā, pehea inā inā lōʻihi ke ala, inā hele nā keiki meʻoe? Ma keʻano laulā, he aha ka meaʻai e lawe ai i ke kaʻaahi, iʻole hiki iāʻoe ke noho i ka pōloli, aʻole e loaʻa i nā pilikia i keʻano o ka diarrhea, nausea a me ka lāʻau make?
Nā kānāwai laulā
E helu pololei i ka helu o nā huahana no ka heleʻana he mea paʻakikī. Ma kekahiʻaoʻao,ʻo ka poʻe o ka paepae kaʻa e noho nui ana,ʻo ia hoʻi,ʻoi kaʻoihana kino. Akā, he aha kāu e hana ai ma ke alanui, pehea lā eʻole ai e hana i kekahi mea? Eia kekahi,ʻo ka manaʻo nui o nā wāhine no ka nohoʻana o ke kāne a me nā keiki i ka pōloli e alakaʻi iāʻoe i ka mea pono e halihaliʻoe meʻoe i keʻano maoli o kilokelika keu. E hoʻomanaʻo,ʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i ka meaʻai ma ke alanui i ka liʻiliʻi, no ka mea, he nui nā wahi eʻai ai ma ke ala. Eia kekahi, he nui nā kaʻa e hana i nā kaʻaʻai.
No laila,ʻo ka papa inoa o nā huahana e kūpono ana e lawe i ke kaʻa, pono e hoʻokō i kekahi mau koi.
- ʻO ka mea mua, pono e waiho i kēia mau mea i meaʻai a ma hope o ka lōʻihi o ka waihoʻana i waho o ka pahu hauā, mai hoʻoheheʻeʻia i ka lā, mai hōʻinoʻole, mai kīkala i kou mau lima a me kou mau lole.
- Eia hou,ʻoi aku ka maikaʻi o ka kohoʻana i nā hua me ka meaʻole, no ka mea he nui ka poʻe ma ke kaʻaahi. Me ko lākou manaʻo, e pono e noʻonoʻoʻia.
- E malama pono i ka mea e ponoʻole ai kāu meaʻai, mai haʻalele i nā kola i keʻano o ka holoiʻana aʻaʻole pono eʻoki.
Pāleʻa,ʻoluʻolu a maʻalahi
E noʻonoʻo i keʻano o ka meaʻai ma ke kaʻa he kūpono loa. ʻO nā poʻomanaʻo (kahiʻoihana hoʻokahi manawa), ka palaoa i hanaʻia (nā papa, nā hapakolu), nā pates, nā pakuhi (muffins, patties, buns, muffins), ka palaoa i kāpiliʻia, a me nā hua maloʻo, nā pīlaʻau, nā marshmallows, nā nuts e like me nā'āpala ʻike. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole nāʻano kīhāpai pīpī a me nā noodle hou i kaʻano o nā mea pono'ī, akā ināʻoe eʻai i hoʻokahi'āpana i nā manawa o ka makahiki,ʻaʻole e hiki ke weliweli. Eia nō naʻe, no nā keiki,ʻaʻole pono kēia koho, pono e laweʻia kā lākou meaʻai ponoʻole! A mai hoʻopoina e pili ana i ka tile i loko o nāʻeke, kaʻona iki i nā mea kiko a me ka sugar i nā'āpana o nā pōpa! No nā hua,ʻaʻole pono e lawe iā lākou ma ke alanui. ʻO ka mua, kaumaha lākou - no ke aha e hoʻohui i ka hana i kou mau lima? Makemake au i ka hau hou - e lawe i kekahi mau pahu o ka hua hua puree. ʻO ka'ōlapaʻuala, nā hua a me nā'ōmato he mau meaʻai ia eʻikeʻia ana ma nā papa a pau i ke kauwela ma ke kaʻa. Akāʻo kēia mau hoʻomaʻemaʻeʻana, ka puana o nā hua, nā lole ma luna o nā kapa kāhili a me nāʻaʻahu mai nā'ōmato ...ʻO nā kīkoki, nā kuki, ke kokoleka kekahi kumu punahele o ka palapalapa a me nā pōpō. Ināʻoe i kēia mau huahana, e mālama i nā mea hou aku
Ka mālamaʻana i ka meaʻai ma ke kaʻa
Nā huahana āu e hoʻolālā e hana ai i ke alanui, ma mua o ka hoʻonoeʻana i loko o ka pahu hau. Hoʻopiliʻia i loko o ka pepa a pepa pepa paha, e noho hou lākou no ka lōʻihi. E pale i nā kuhuki paʻakai, ka moaʻepa a me nā cutlets - he wikiwiki loa kēiaʻai i ke kauwela i ke olakino. Ināʻoe, e ho'āʻo eʻai i nā meaʻai a pau i ka hala. Akā, e hiki ke mālamaʻia i kēlā me kēia pahu kēne i ka lāʻau kaʻa no ka manawa lōʻihi, akā, ma hope koke o ka weheʻana, pono eʻaiʻia.
Ināʻoe heʻeke pumehana ,ʻaʻole nā nīnau e pili ana i ka mālamaʻana i nā huahana ma ke kaʻa.