ʻO ka hoʻonuiʻia o ka pilikia e hopohopo nui i ke kino, e hoʻonāwaliwali i nā maʻi o ka naʻau, ate, nā puʻupaʻa, a me nā pūpū. Ma ka weheʻana i ka maʻi mua a me ka hoʻololiʻana i nā kūʻai o ka meaʻai a me keʻano o ka nohona i ka manawa, hiki iāʻoe ke ho'ōki i nā hana hana pilikino. ʻO nā hōʻailona lapaʻau e pili ana i ka hanu haʻahaʻa e loaʻa a maʻalahi hoʻi e hoʻohana, akā he mea pono e hoʻomanaʻo i nāʻano hana he nui loa e hiki ke pilikia. ʻO nā mea kanu he mau hōʻai'ē no ka mālamaʻana. No laila, pono e hoʻokomoʻia nā papahana hoʻomaluʻia e ke kahu pono'ī i loko o ke kaohi ma hope o keʻaeʻana i ke kauka.
Pehea e ho'ōla ai i ka hypertension a mau loa me nā hōʻailona?
No ka hoʻokōʻana i kahi kiʻekiʻe a hoʻopoina i ka maʻi, he mea nuiʻaʻole e hahai wale i nā kuhikuhi a ke kauka a lawe i nā lāʻau lapaʻau e pono ai, akā e mālama pū i nā kānāwai kūikawā i ka meaʻai a hoʻoponopono i nā home.
I ke kaua no ka hoʻonuiʻia o ke koko,
- nāʻauʻau hoʻomaha;
- nā lāʻau mai nā huaʻai hou a me nā hua;
- nā mea kanu.
Ua hoʻomākaukauʻia nāʻanoʻano, nā lau o nā mea kanu lāʻau lapaʻau, a me ka meli, lemon, kāleka, ka pīpī, nā hua'ōmaʻomaʻo, ka mea kanu, a pēlā aku.
Hoʻomaʻaʻia me nāʻano home i kēlā me kēia manawa me nā papa hana ma hope oʻelua hebedoma iʻelua mau mahina. Ma hope o ka hoʻohanaʻana ia mau mea, ponoʻoe eʻoki.
ʻElima mau kuʻuna - he lāʻau lapaʻau no ka piʻiʻana
He mea kaulana loa ka hua o nā hua o nā mea kanuʻelima. ʻO ka lāʻau lapaʻau ka mea e hiki ai ke hoʻohemo i nā kahe o nā kīʻaha koko, e hoʻomau i ka hana o ka naʻau paʻakikī, hoʻomaha i nā aʻalolo a kōkua iā ia e noʻonoʻo i nā mea āpau.
ʻO ka hui pūʻana i kēia mau mea:
- pion;
- hawthorn;
- makuahine;
- valerian.
E hoʻohui pū i ka mint o ka mint a iʻole Corvalol paha.
I loko o ke aniani, e hoʻohui i nāʻumiʻumi o kēlā me kēia huahana a hoʻokahe i kahi hapahā o ke aniani wai. inu mua ma mua o ka hiamoe.
Pehea hou e kū'ē ai i nā loiloi hou o nā hōʻailona?
No ka hoʻomauʻana i ka olakino a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi o ka lāʻau hoʻonaʻauao, pono ia e hoʻomākaukau i kēia mauʻano ma ka home:
- Ma ka'ōpū o ka'ōpū e inu i ka wai mineral me ka meli a me ka wai lemon.
- I kēlā lā i kēia lā, e'ōleloʻoe i kaʻaiʻana i ka momona me nā hīkī.
ʻO ka loiloi kaulana o ka hanuʻana e pili ana i ka hoʻohanaʻana o nāʻano likeʻole, i kukeʻia ma ke kumu o ke kāleka. Hiki iāʻoe keʻaila wale i nā kālekaʻelua no ka lā hoʻokahi iʻekolu lā. A laila e hoʻomaha no nā lāʻelua a me nā lāʻekolu aʻe i laila aia ke kālaea.
Ua'ōleloʻia hoʻi e lawe i kahi kiko o ke kāleka a me ka waiʻona (96%) no nā'ūmā heʻumi, i hoʻokaheʻia i loko oʻelua punetūpuni o ka wai.