He meaʻoluʻolu loa keʻikeʻoe i ke kakahiaka i keʻokeʻo keʻokeʻo o ka maka, no ka mea, he helehelena koʻikoʻi kou helehelena. Eia kekahi, i kekahi mau mea,ʻaʻole i ka maka wale nā maka, akā i nā meaʻeha, kahi e hoʻonāʻia ai ka pilikia. ʻAʻole pono ka pōʻino, no ka hiki iāʻoe ke hakakā i kēia pilikia ma ka home.
Nā kumu o ka paleʻulaʻula o nā pale mālama maka
ʻO nā kumu o keʻano o nā makaʻulaʻula keʻano likeʻole. Akāʻo ka mea nui loa o kēia mau mea:
- Nā kū i waho - hiki ke hana i ka paka pua, ka poli, ka palekana a me ka makani.
- ʻO ka volta o ka hihio ma muli o ka lōʻihi o ke kipaʻana o ka TV, ke noho ma ka nānāʻana i ka PC a heluhelu paha ma lalo o ka mālamalama haʻahaʻa.
- ʻO ke kaumaha ma muli o ka pilikia a me ka ikaikaʻole.
- Loaʻa ka lōʻihi o ka hiamoe .
Eia kekahi, maiʻimi i nā kumu o ka paleʻulaʻula o nā pale mālama maka, ināʻoe e nānā i nā lelo aʻaʻoleʻoe e hahai i nā leka hoʻohana. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻololi hou i kēlā me kēia manawa aʻaʻole hoʻi e lawe i ka pō i laila, a laila, mai kahahaʻoe i kaʻulaʻula a me ka waiʻana o kou maka.
Hanaʻia
Hanaʻia kaʻulaʻula o nā maka, inā kū mau loa ia, pono e hāʻawiʻia aku i ke kauka, akā inā hikiʻole iāʻoe ke hālāwai me kēiaʻano nui, hiki iāʻoe ke hāʻawi aku i nāʻano pono ma ka home. Ma mua o ka weheʻana i kaʻulaʻula o nā maka me nāʻano kanaka, e ho'āʻo i nā lāʻau lapaʻau: Vizin, Likontin, Inoksa, a me'Oksial.
ʻO nā maka o ka maka mai nā makaʻulaʻula, ua kapaʻia hoʻi he mau waimaka i hanaʻia, a he hana hoʻohuhu kā lākou e kōkua ai e hoʻopakele i nā kaumaha kaumaha. Ma hope o kou hoʻomakaʻana e hana i ka ulaula o nā maka me ka hoʻomākaukauʻana, makemakeʻia e inu i ka "Ascorutinum" a me ka huaʻai A.
ʻOiai keʻano o kaʻulaʻula o nā maka, hiki i nā paʻa ke kōkua i ka mālamaʻana i kēia pilikia. ʻO kaʻaoʻao maʻemaʻe loa,ʻo ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hakina ma ka wai anuanu a kau i nā maka no 15-20 mau minuke. Keʻikeʻoe i kahi manaʻo wela,ʻaʻole ia he mea nuiʻole ke kāpili i kahi pahu kuʻi hau i kahiʻula. Me ke kōkuaʻana o keʻano o keʻano o ke kōpili, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā makaʻulaʻula ke holoiʻoe i kahi'āpana liʻiliʻi, e holoi pono iā ia, eʻokiʻoki i nā'āpana aiʻole e hāneʻe a kau i kāu mau maka no 5-7 mau minuke. Ma kahi o ka'ōlapa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā'āpana o ka kukumba hou.
Paʻa kuki (ka'ōmaʻomaʻo maikaʻi) - he huahana kūpono loa kēia e wehe ai i ka hoʻohauna wale o nā protein, akā ka ulaula ma lalo o nā maka. Pono lākou e hoʻokomoʻia i loko o ka wai wela no 10-15 maukona, pipi ikiʻia a hoʻokomoʻia no 5-7 mau minuke ma nā maka pani. Ināʻulaʻula kou mau maka, akā,ʻaʻoheʻeke hale, e hana wale i ka'ōmaʻomaʻo a me kaʻulu i kahi hulu manu. E hoʻohana iā lākou i nāʻano like me nāʻeke.
Ma ka hana home i nā makaʻulaʻula, kōkua ka meli. Pono ia e hoʻokahe i kahi lua o ka meli maoli i loko o 1 tbsp. ka wai kai. Heleʻekolu mau lā i ka lā ma ka maka 2 iho.
Pehea e pale ai i ka ulaula o nā maka
I mea e pale ai i ka nīnau pehea e wehe ai i kaʻulaʻula o nā maka, pono e nānā kekahi i nā lula maʻalahi no ka mālamaʻana iā lākou:
- E hoʻomaha loa . Mai hoʻomaha wale i ka 8 mau lā o ka lā, akā, e lawe hou i nā hopena'ē aʻe,ʻoiai ke koiʻiaʻoe e hana ma ka manawa lōʻihi ma nā mākaʻikaʻi.
- E hōʻole i nā mea hoʻonāukiuki . Hoʻoholo i nā mea āpau a pau e hoʻohana ai a me ka hoʻohana waleʻana i nā mea maoli
nā mea kikowaenaʻole. - E nānā i nā lula o ka hanaʻana i nā leka hulina .
- ʻO nā maka maʻemaʻe maikaʻi - ma mua o ka hiamoe, e hoʻomaʻemaʻe i nā koena o nā mea pale.
I kēia manawa uaʻikeʻoe i ka mea e hana ai keʻikeʻoe i kou mauʻulaʻula i ke kakahiaka. Akā inā e hoʻomau ka hanaʻino no kekahi wā lōʻihi, e pili ana ka ulaula me ka makaʻeha a iʻole ka pilikino pilikino, aiʻoleʻoe he maʻi i kou maka. ʻO ka'ōlelo i ke kanaka'ōpiopio, hiki iā ia ke hana i nā mea e hoʻi ai i ka maka o ka maka a me ka olakino.