Nā kūʻokoʻa - ke kū'ē i ka pūpū, pono no ka hānauʻana o ka'ōpū. E hoʻokaʻawale i waena o nā hakakā pololei a me nā hakakā hoʻopunipuni,ʻikeʻoleʻia ka hewa mai nā hebedoma 20 a hoʻonui i nā hebedoma 2-3 ma mua o ka hoʻounaʻana (Braxton-Hicks contractions).
Nā manaʻo i ka hana ma mua o ka hānauʻana
ʻO nā hōʻailona o kēia mau hakakā ma mua o ka hānauʻana e hōʻikeʻia ana e ka hōʻeha kaumaha a me ke kaumaha i loko o ka'ōpū, e holo koke aʻaʻole e alakaʻi i ka weheʻana o ka pūpū . Akāʻo ke kū'ē'ē ma mua o ka hānauʻana a me ka hānauʻana, like ia me nā hōʻailona o ka hoʻomakaʻana o nā maʻi hānau - paʻakikī a me kaʻeha i loko o ka hohonu o ka'ōpū, aʻo ka lōʻihi o nā hakakā ma mua o ka hānauʻana, hiki keʻokoʻa, nalowale aʻike paha. ʻO nā kūʻokoʻa likeʻole he mau mea hope loa i 15 mau minuke aiʻole ka liʻiliʻi.
He aha nā kuʻuna ma mua o ka hoʻounaʻana?
ʻOkoʻa ka wehewehe o ka hana ma mua o ka hānauʻana o kēlā wahine kēia wahine:ʻo ia kaʻehaʻeha ma ka'ōpū lalo, kaʻeha ma ke pelvis, ma ka lalo i lalo, hiki keʻano'ē aʻe ka nui - mai nā maʻi liʻiliʻi, e like me ka mahina, i kaʻeha nui ma kaʻaoʻao lalo. ʻO kahi hiʻohiʻona o ka hakakā a me nā hakakā ma mua o ka hānauʻana,ʻo ia ka wā maʻamau a me ka manawa. Hanaʻia nā kuʻuna ma mua o ka hikiʻana o ka hānauʻana a hiki i 5-10 maukona a hiki i ka minuke, a hoʻoemi haʻahaʻaʻia ke kauʻana: ma mua,ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o 15 mau minuke, a i ka wā e wehe loaʻia ai ka pūpū, e pōkole ia i 1-2 mau minuke. Inā like ka lōʻihi o ka hana ma mua o ka hānauʻana a me ka lōʻihi ma waena o lāua he hoʻokahi minute - e weheʻia ka pūpū aʻikeʻia ka pēpē.
Ka hānau hānau - hōʻailona
ʻO ka hoʻomaka o ka hanaʻaʻoleʻo kahi kaua wale nō. ʻO ka mua, hiki i kaʻeha i ka'ōpū aiʻole i loko o nā'ōpū, e like me ka lāʻau make. A laila, aia nā hihiaʻole a me nā hanaʻeha o kaʻehu,ʻaʻole i alakaʻiʻia i ka weheʻana i ka'ā'ī, akā, puka mai ka pūkoi mucous. Heʻeleʻeleʻeleʻele a keʻokeʻo paha, akā,ʻaʻole i ka wai kaheʻana, hiki ke kuhikuhi i kahi ala wāwae o ka wailele amniotic. Inā hoʻokahe ka wai,'āleʻele, aiʻole i ka mea e kāwiliʻia me ke koko, ponoʻoe e hele koke i ka haukapila.
Pehea e hoʻoholo ai i nā'ā'ī ma mua o ka hoʻounaʻana?
No kaʻikeʻana i nā hakakāʻoiaʻiʻo mai nā mea hoʻopunipuni, he mea nui e hoʻomaopopo i keʻano o ka hakakā ma mua o ka hānauʻana. Ma mua o ka hoʻolaha pihaʻana i nā pūpū i - ka 'awelike he 12 mau lā. Pono e wehe i kaʻupena i ka 10 knm, akāʻaʻole hiki ke hana koke. Kūleʻa ka wehewehe a hoʻomaka me nā hana kuʻuna maʻamau, i hala no nā hekona kekona,ʻaʻole iʻeha loa a hana hou i kēlā me kēia 20 minuke.
Pono pono ka wahine eʻike i ka manawa ma waena o ka hakakā a me ke kūlana maikaʻi me ka wikiwiki, eʻike i ka nui o kekona o ka hoʻoiliʻana i mua o ka hānauʻana. I ka wā e weheʻia ai ka pūpū, ua pōkole ka wā ma waena o lākou, a ua lōʻihi loa ke kauaʻana. Inā he 2 mau minuke ka lōʻihi ma waena o ka'āpana - ua weheʻia ka'ā'ī, e hānau ka pēpē i loko o ka hapalua hola, a ma kēia manawa pono e noho ma ka haukapila. A no ka laweʻoleʻiaʻana o ka laweʻana i ke kāhāhā, he mea nui e noʻonoʻo i ka manawa ma waena o nā paio a me ko lākou lōʻihi.
Ka hana o kahi wahine i ka wā o ka hana
ʻO ka mea mua, me ka hoʻomakaʻana o nā hopena maʻamau, ponoʻoe e hele i ka haukapila. Ma kaʻaeʻana, e nānā ke kauka i ka wahine, e hoʻoholo i kahi i weheʻia ai ka pūpū, a inā he pono, e kau i nā mea hou e hoʻoholo ai i nāʻano hana no ka hānauʻana. I loko o nā hoʻoili kaua, pono ka wahine e hoʻomaha a lawe i kahi kūlana haʻahaʻa nona iho.
ʻO ka hoʻomahaʻana i nā massage ma kahi o ka sacrum aiʻole ka maʻalahi o ka hahauʻana o ka'ōpū e kōkua nō hoʻi i ka hoʻomaha, akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke holoi aʻaʻole hoʻi i kahi wela. Pono pono e hoʻomaopopo i ka manawa e puka ai ka wai o ka wailele - mai kēia manawa e hānauʻia ke keiki i loko o 24 mau hola, no ka mea,ʻo ka wā lōʻihi lōʻihi e alakaʻi ai i ka maʻi a me nā pilikia no ka makuahine a me ke keiki.