Ma hope koke iho o ka hānauʻana o ka pēpē, hiki i ka wahine ke kū i kēlā mau meaʻano palupalu e like me kaʻili maloʻo, nā kiko puaʻa a me nā pimples. ʻO ka hōʻailona ma hope o ka hoʻopukaʻana i nā pilikia kūikawā, e pili ana i ka helena. Aʻaʻole paha lākou eʻike ma ka helehelena. ʻO ka manawa ma hope o ka laweʻana,ʻike ka wahine i ka hakihao ma ke kino - ma nā wāwae, a me ke kahuna.
A inā ma ko lākou kino, ma ka manaʻo nui, hiki iāʻoe ke hūnā ma lalo o nāʻaʻahu, nā pimples ma ka maka - ma ka lae, ka papalina, ka hulu, ma hope o ka hānauʻana he mea hoʻonāukiuki i nā wāhine. He aha nā kumu no kaʻikeʻana o ka huehue ma hope o ka hānauʻana a he aha ka mea hiki ke hele a kaʻawale?
Wahi a nā poʻe akamai,ʻo ka kumu nui no kaʻikeʻana o ka huehue ma hope o ka hānauʻana, he hōʻemi koʻikoʻi nō ia i ka proneterone hormone. I loko o ka'ōpū o ke'ōpū, hoʻokaʻawale mau ke kino i kēia hormone, aʻo ia ke kuleana no ka nani o ka lauoho, nā kui a me kaʻili. A i ka wā i emi iho ai kona hua puka, ua hoʻokū kokeʻia kaʻili.
Eia kekahi, no ka nele o ka manawa e mālama ai iā lākou iho, uaʻoi aku ka ikaika o nā makuahine i ka moku'āina. A inā he hewa kaʻaiʻana o ka wahine,ʻaʻole hiki ke hōʻoleʻia kaʻene -ʻo ia keʻoiaʻiʻo. E hoʻoponopono i kāu meaʻai a hoʻonelo i nā meaʻono a me ka palaoa, e hele i nā huaʻona, nā hua a me nā greens. ʻO ka hōʻoiaʻana o ka meaʻai e hoʻohaʻahaʻa loa i ka nui o ka hoʻoheheʻeʻana i nā haki.
Inā, no kaʻai pono a me ka mālamaʻana i nāʻili i ka manawa,ʻaʻole nā pimples e haʻalele iāʻoe, e hoʻopili aku i kahi mea hulihonua. E hiki iā ia ke hoʻomaopopo i ke kumu kūpono. Hiki paha ke hōʻoia he dysbacteriosis , a laila e hele aku kou ala i ka mea'onike.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nā wāhine i loaʻa ka pilikia me kaʻeke i waihoʻia ma hope iho o kekahi manawa, pono no ka hoʻouhoʻi houʻana i ka hiʻona a me ka manstrual. No laila, e kali no kou manawa, akā, mai hoʻopoina i ka mālamaʻana i kaʻili i kēlā me kēia manawa - hoʻomaʻemaʻe ia me ka hulu, holoiʻia me kaʻaila, a maʻemaʻe me nā hua.