He mau pule ma mua o ka hānauʻana, hiki paha i ka makuahine hope ke hoʻomaka eʻike i nā liʻiliʻi liʻiliʻi ma lalo o ka'ōpū a ma ka lalo i lalo, a me ka pīpīʻana o ka'ōpū. Ma keʻano he kūlana,ʻo kēia mau noʻonoʻoʻole he meaʻole, akā e hopohopo i kekahi mea - hopohopo e hānau, a ua hiki i ka wā e hōʻuluʻulu ai i ka haukapila?
ʻO ia mau manaʻo e hōʻike ana i ka hoʻokokokeʻana o ka hānau keiki, a ua kapaʻiaʻo nā inoaʻo Braxton Hicks. Eia naʻe, a hikiʻole i kēia ka hānauʻana,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole ponoʻoe e hele i ka haukapila. Pehea eʻikeʻia ai nāʻano o Brexton Hicks, a me nāʻano likeʻole o kēiaʻano, i kēia manawa.
Nā hōʻailona o nā hoʻouka kaua
No kaʻikeʻana i nā kiʻi hoʻopunipuni mai nā mea maoli, penei:
- ʻaʻole nā hakakā wahaheʻe i kekahi manawa o ka hewa;
- ke kūlana paʻakikī hopeʻole ma mua o hoʻokahi minute;
- ʻO nā mea hoʻopunipuni kūponoʻole i ka pōʻino a hāʻawi i ka hapa iki o nā manaʻo hoʻohaʻahaʻa;
- ʻikeʻia nā mea hoʻopunipuni e like me ka petrification o ka'ōpū a me ka maʻalahi i ka iho ma lalo a ma ka lalo lalo;
- ʻO Brexton Hicks contractions (ke aʻo i ke aʻoʻana) hiki ke loli mai ka loli o ke kūlana, ke heleʻana a iʻole ka mahana wela;
- ʻaʻole e ulu aʻe nā hakakā paʻakikī aʻaʻole hoʻonui i ka manawa, e like me ka hopena ma nā hakakā maoli;
- ʻaʻole nā kīʻaha wahaheʻe e hele pū me nā hōʻailona'ē aʻe o ka hoʻolālā i ka hana, e like me ka weheʻana i ke kui, ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka'ōpū, a pēlā aku.
Ināʻo Braxton Hicks contractions,ʻo ia keʻano pololei. Hiki ke hoʻomaka ke kuhi hewa ma hope o ka hebedoma 20 o ka hāpaiʻana a me ka halaʻana o nā mahina. I kēia manawa e hiki iāʻoe ke aʻo i ka pehea e hoʻonui ai i ka hopena o nā hoʻonaʻauao a me ka hoʻokumuʻana i nā mea maʻamau, eʻikeʻoe aia a hiki i ka manawa o ka hoʻounaʻana.
ʻO nā kumu kūpono no ka hopena o nā kīpunipuni hoʻopunipuniʻaʻole i hoʻokumuʻia, hiki i ka'ōpū ke hoʻomākaukau no ka hānau hou, hiki ke loli ke kahe hormonal, a ma muli paha o ka nui o ka nui o ke kōpiko a me ka hana o ka pēpē.
Hiki loa ke lōʻihi o nā kuʻikahi a hoʻokuʻu i ka makuahine, i ka manawa e kānalua nei. Eia naʻe, ma mua a ma hope paha, hoʻololiʻia nā kaua aʻo ma mua o ka hānauʻana. He nui nō hoʻi nā hōʻailona nui e kōkua ana e hoʻomaopopo i ka hoʻomakaʻana o ka hana.
Pehea e hoʻomaopopo ai i nā hopena maoli?
- ʻo nā hakakā maoli e ulu i ka nui o ke kaumaha o ka maʻi, a i ka lōʻihi o ke kaua;
- hele mai nā'ōniu maoli me ke alapine (mai 20-30 a hiki i 10-15 mau minuke) a emi iho ka emiʻana.
- Ke piʻi nei ka ikaika mai ka hele wāwaeʻana, a me ke kau wela e emi iki ana kaʻike;
- i ka manawa o ka hakakā maoli, hiki i ka puʻupuʻu mucous a hiki mai paha ke koko.
Inā lōkahi nā hakakā no kekahi mau hola, a kūlike i nā hōʻailona i kākauʻia, ua lilo nā mea hōʻino i ka hānauʻana o ka hana wahaheʻe i mea maoli, a hiki i kekahi ke hōʻiliʻili ma ka halemai hānai. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no ka hānauʻanaʻelua a me ka hānauʻana,ʻoiai he manawa pōkole loa ka manawa o ka hana.
ʻO nā hōʻailona o nā'ōlelo wahaheʻe he maopopo loa ia, aʻo kaʻikeʻana o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana ke maopopo i ka hoʻomakaʻana o ka hānauʻana, aiʻole i mua o lākou no kekahi manawa. Eia naʻe, hikiʻole i ka makuahine e hiki mai ana ke manaʻo i nā mua.
Hiki ke hoʻomaka koke i ka hana maʻamau me ka ikaika a me ka pinepine, aʻo ka mea nui loa, huahua ma keʻano o ka weheʻana i ka pūpū o contractions. ʻAʻole kēia manaʻoʻaʻole e hoʻomākaukau ka kōpū no ka hānau keiki me ke kōkua o "aʻo", no lailaʻaʻole ponoʻoe e hopohopo. E hiki i ke kino ke pale i ka pilikia o ka hānauʻana o ka pēpē a me kaʻole o nā hanana. ʻO kēlā me kēia'ōpū a me nā hānauʻana a pau, no laila ke'ōlelo nei mākou eʻoliʻoli waleʻoe i ka manaʻo e hālāwai me ke pēpē.