ʻAe, he wahine hilahilaʻole mākou. Ma hope paha,ʻo ka nani maikaʻi loa eʻikeʻia i kona mau hemahema iʻikeʻia, a he pono e hoʻololi koke. A ua naʻaupō mākou i keʻano, aʻo ia wahine wahineʻole loa. A laila e hōʻikeʻia mai mākou mai ka maka o nā kaikamāhine me kahi hiʻohiʻona hiʻohiʻona a me ka nele o nāʻano a'ōleloʻia eia eia keʻano. A, no ka mea, noho mākou ma nā meaʻai, e ho'āʻo ana i kahi liʻiliʻi e like me nā hōʻailona. A laila, ma hope o ka nānāʻana i ka mea i hoʻopaʻaʻia no ka nui o ka "lima"ʻo Jay Law, e makemake eʻike pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻonui koke i ka hoki. ʻO ka pōʻino,ʻo ka pane i ka nīnau i ka wikiwiki e hoʻonui i ka nui o nā kāhuna me ka hanaʻoleʻia,ʻaʻole i loaʻa ka pane. No ka mea, no ka nui o kāuʻaiʻana i nā meaʻai hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe a meʻoleʻoe e hana ai i nā pākī, e hikiʻole iāʻoe ke hoʻonui i ka nui o nā kāhuna i wikiwiki. ʻO nā mea a pau ka manawa. No laila, inā makemakeʻoe eʻike i kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻonui i ka pū me ka hanaʻoleʻia, e hoʻomākaukauʻoe e hana ikaika.
ʻOiaʻiʻo, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka hoki e like me ka hoʻomaʻamaʻaʻana, a me ka nānāʻana. ʻOiaʻiʻo, ma kahakai, e hōʻikeʻia kēia maʻalea a me nā lole.
Pehea e hoʻonui ai i ka hoki?
Ponoʻoe e koho maʻamau i kahi kapaʻaʻahu, e hoʻolohe i nā mea e hoʻonui i ka kino o ke kino. ʻO kēia nāʻaʻahu-tulips, nā pale lole-plizse, nā pulu liʻiliʻi a me nā jeans. Hiki iāʻoe ke lālau i nā mea e paʻa ana i ko lākou mau pūhaka. Akā, mai kolohe nuiʻoe i nā loleʻaʻahu, aiʻole e loaʻa iāʻoe kahi lole o nā mea i maʻaʻole e kōkua iāʻoe e nānā aku i kahi maikaʻi. I loko o ka manaʻo nui, aia kekahi lole pale kūikawā me nā pāponi kalapila, kahi i hoʻonuiʻia ai ka hoki. Akā,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻo ia e nānā aku i ka mea eʻoluʻolu loaʻia.
He aha nā mea e hoʻonui ai i ka hoki?
Maanei e heleʻoe i ke kōkuaʻana i nā meaʻai nui i loko o nā protein a me nā'ōpona'aleʻa. ʻO kēia iʻa, kahi puaʻa momona liʻiliʻi, ka iʻa a me kaʻai. ʻAʻole ia iʻeha i kekahi mau momona maikaʻi, i loko o kaʻailaʻaila a me nā nīpala. Akā,ʻo ka likeʻana o kaʻaiʻana i nā mea momona e kaupalenaʻia, a me nā leʻaleʻa e noʻonoʻo pono. ʻOiai ināʻoʻoe kekahi o kēlā mau leʻaleʻa e hiki keʻai i nā pies me nā kī, e inu a pau me ka momona momona aʻaʻole momona, a laila, hiki iāʻoe ke hana i kekahi mea.
No ke aha i hoʻokumuʻia ai kēia meaʻai i nā meaʻai protein? He mea maʻalahi, e kōkua i ka uhuki i ka'ōpū. A inā eʻaiʻoe i nā mea a pau i ka lālani, a laila e hopohopo pahaʻoe i ka hoʻohuiʻana i ka kaumaha, aʻo ka noho lio maikaʻi e noho i kahi moe. No laila, hoʻomaka mākou eʻai pono a i mua i ka hale hauʻoli no nā nani nani.
Pehea e hoʻonui ai i ka hoʻokomo?
Ma ka'ōlelo e pili ana i ka pono e ponoʻoe e hele i ka hale kaʻa a me kaʻauʻau, ua hoʻomanaʻo wau i ke koho maikaʻi loa. Ma laila, e koho ka mea aʻo i nā hana a me ka hana pono e pono ai, a, e pili ana i ka meaʻai, e hoʻomālamalama. Akā ināʻaʻole loaʻa kahi lāʻau lāʻau kūpono iāʻoe no kekahi kumu, a ua nīnau ka nīnau inā paha e hiki ke hoʻonui i ka hoki ma ka home, e wikiwiki au e hoʻomaha - hiki iāʻoe. Ma mua a ma hope o ke aʻoʻana,ʻai mākou i nā meaʻai o ka meaʻai, ma nā wahi liʻiliʻi. Akā, e hoʻomanaʻo iho ma hope o kaʻaiʻana i ka hora hoʻokahi, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā hana.
He aha nā hana e kōkua ai i ka hoʻonui i ke kino haʻahaʻa? Kūpono nā meaʻae a pau no ka pono o kēlā me kēia'āpana me ka ukana e kūpono loa. Pono ka lohiʻana i ka lohi,ʻo ka hoʻomaha ma kahi o lalo. A, he mea pono e hoʻokae hohonu i ka hiki. ʻO nā hopena maikaʻi a me nā ukanaʻole.