ʻOiaiʻo ka hapanui o nā kaikamāhine i makemakeʻole e hoʻokuʻu i nā kukui a iʻole ka pā kaupae, hiki ke hoʻohana ponoʻia kēia mau hana no lākou. He nui nā mea i kāohiʻia ma kaʻoiaʻiʻo e hiki i ka gymnastic a me ka ikaika ma luna o nā kī kīʻaʻole i hiki ke hoʻokō wale i ka pā ma kahi kokoke i ka hale, i mua o ka poʻe e hele. Heʻuʻuku kaʻaʻaʻana e kūʻai i nā kaola mai ka home mai kinohi - i kēia manawa,ʻaʻole e hoʻokomoʻia kēia aʻoʻana i kāu makemake, aʻaʻole e hoʻokuʻuʻia ka mea hoʻolimalima? Eia naʻe, i waena o ka poʻe i hoʻoholo'ē i ka hoʻokomo i nā haʻuki pumehana ma nā kī kīʻole, ka nui o nā hopena maikaʻi loa.
Hoʻoponopono pololei ma nā pā kīʻole no nā hoʻomaka
No ka hoʻonaʻauaoʻana i ke kino kiʻekiʻe, nā kukuna he mea pono. ʻAʻohe poʻe i moe i kahi pahu nui, lima lima maikaʻi a me nā poʻohiwi maikaʻi. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no nā kaikamāhine me keʻano o ka hua'ōlelo "triangle".
Ma kēiaʻano,ʻo ka hana maikaʻi loa ma luna o nā kī ka pale lohi maʻamau. E nānā i keʻano hana hoʻokō:
- Kū i mua o nā kukuna, e paʻa i nā lima.
- E leʻa ma luna o nā kī me nā lima pololei a hoʻololi i ke kaumaha o ke kino a pau iā lākou, e kau. Mai pāpā i nā āpau, ikaika ikaika iā lākou, hiki i kēia ke hōʻeha.
- E koli i loko a hāʻule i lalo a paʻa ka poʻohiwi i ka papahele.
- E ho'āʻoʻoe e ala, e hoʻoponopono i kou mau lima. Inā hiki iāʻoe ke hana i nā manawa - he kaikamahine ikaika loaʻoe!
ʻOiai inā ua maʻalahi kēia mea iāʻoe, mai hele i nā hana ma nā kī kīʻole. Akā, ua like me keʻano o ke kāne kāne likeʻole, a uaʻoi aku ka maikaʻi o kāu ho'āʻo e hoʻonui i ka helu o nā hua'ōlelo hou.
Nā hana ma nā kī kīʻole no ka pākeke
Bars - he ala maikaʻi kēia e hoʻonui ai i ka nani a me ke koʻikoʻi o kāu papa. Ke hoʻomanaʻo neiʻoe pehea e hana ai i kahi "papa"ʻoihana maʻamau i ka pā? Ua aneane like, uaʻoi aku ka paʻakikī. ʻO kēia keʻano hana:
- Kū i mua o nā kukuna, e paʻa i nā lima.
- E leʻa ma luna o nā kī me nā lima pololei a hoʻololi i ke kaumaha o ke kino a pau iā lākou, e kau. Mai pāpā i nā āpau, ikaika ikaika iā lākou, hiki i kēia ke hōʻeha.
- E hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae ma luna o ke kiʻekiʻe o nā kukui a hoʻolaha iā lākou, a laila e lawe pū mai i lalo a iho i lalo.
ʻO kekahi koho: e hoʻokuʻi i nā wāwaeʻelua, e lawe iā lākou ma kaʻaoʻao hema. E hoʻi i kahi hoʻonohonoho, a laila lawe i kou mauʻaoʻao ma kaʻaoʻao'ākau.
Ma hope paha,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻopau koke i ka hana i piha - ma kēia hihia, e hoʻomaka me nā loli kūlana o nā wāwae e kukuliʻia ma nā kuli, a laila e kū pololei nā wāwae. Mai haʻalele i ka hoʻonaʻauaoʻana, a laila e loaʻa loa nā hualoaʻa nui.