Hoʻomaopopo nā kauka a me nā kālepa i ka mea e pono ai ke kino a me ke kino. Hiki ke kōkua koke i ke kino, e hoʻomaka i ka hanu a me ka hauʻoli. I mea e pono ai ka pono o nā hana kakahiaka, pono eʻike i keʻano o ka hana maikaʻi loa a me nā hana e pono ke komo i loko. He mea nui e hoʻomaopopo i nā hana o kakahiaka ma muli o ka ikaikaʻaʻole e lawe mai i ka hopena i makemakeʻia.
Pehea wau e hana ai?
Ponoʻoe e hoʻomaka me ka hoʻonohonohoʻana i nā pahuhopu,ʻo ia hoʻi, e hoʻoholo i nā mea e pono aiʻoe e ala koke a hana i nā hana. Eia kekahi laʻana, hana kekahi i mea e lilo ai ka kaumaha, aʻo nā mea'ē aʻe e hoʻoikaika i ka palekana.
Nā rula o ka hana i ke kakahiaka:
- Pono i loko o ka maʻalahi nā hana no nā hui puʻupuʻu likeʻole.
- ʻAʻole pono ka lōʻihi o ke kau manawa ma mua o 20 minuke.
- E hoʻomaka i ka haʻawina me kahi mahana mahana e hoʻomaha ai i nāʻiʻo.
- Hoʻoikaika maikaʻi ma ka'ōpū'ōpū, kahi e kōkua ai i ka hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana a me ke kaheʻana o ka momona.
- He mea nui ka hanu nui i ka wā o ka hoʻolālā, kahi e hoʻonā i ke kahe o ke koko a kōkua iā ia e hoʻopiha i nā pūnaewele me ka oxygen.
Pono e hana i nā hana no ka pauʻana o ke kaumaha i nā manawa a pau, mai ka loaʻaʻole o ka hopena o ka hoʻonaʻauao "maʻamau".
Nā hana no ka hoʻoukaʻana:
- Ke huli a huli a ke poʻo i nāʻaoʻao likeʻole.
- ʻO ka'ōwili o nā lima, nā poʻohiwi a me nā lima, e kūlou ma nā poʻohiwi.
- Hoʻohana maikaʻi no ke kino kiʻekiʻe - pākuʻi pale. Hiki iāʻoe ke hana iā lākou mai nā kuli.
- No ka pāʻani, hiki hiki ke hana i nā hili o ke kino kiʻekiʻe. E moe i kou kua, e kukuli iho i kou mau kuli a me ka hoʻokauʻole i kou'ā'ī, e piʻi i luna e nānā kouʻili.
- No ka pīpīʻana i nā hulu a me nā'ōmaʻomaʻo e ponoʻoe e noho i luna . He mea nui iʻole e hele mai nā kuʻekuʻe mai ka papahele mai, aʻaʻole nā kuli e hele i nā kī. Hiki ke hukiʻia nā lima i mua o kou.
Hoʻomaka me nā hua'ōlelo he 10 o kēlā me kēia hana a hoʻonui i ka nui.