Hoʻopili nā kānaka hoʻokolowale i kaʻike i ka nānā, ka loiloi a me keʻano hōʻinoʻole, akā,ʻo ka mea pinepine nā mea unuhi a pau e komo i ka hoʻomanaʻoʻana i kekahi mea. Hoʻokumuʻia ka hoʻonuiʻana i ka hoʻomanaʻo nui i ka hoʻomohalaʻana i kēia mau mea nānā i nāʻano likeʻole, a me ka hoʻohanaʻana i nāʻano pono e hoʻomanaʻo ai i kaʻike.
Pehea e hoʻomohala ai i ka hoʻomanaʻo nui me ka hanuʻana o ka holoholo?
ʻO ka lolo ka mea hoʻohana nui loa i nā kumu waiwai o ke kino kanaka. No kāna hana e koi ana i kahi nui o nā calories a me ka oxygen - e pili ana i kahi hapahā o ka mea i komo i loko o ke kino. Akā inā hoʻomaka ke kanaka e hoʻoulu,ʻaʻole eʻoi aku ka maikaʻi o kona lolo (akāʻole), akā,ʻo ka nui o ka oxygen e hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo.
ʻO keʻano o ka hanu holopiciki i hoʻolālāʻia e ke kanaka noiʻi Stanislav Grof. Aia ia ma keʻano no ka noho maikaʻi o kahi kanaka a hoʻomaka ka hanuʻana i ka hohonu a me ka ikaika. Hoʻopiliʻia ka lolo o ka lolo me ka oxygen e hoʻoponopono, e pili pono ana i nā hana a pau. Ua hoʻohanaʻia kēiaʻano hana e nā kuhi e wānana i ka wā e hiki mai ana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hoʻomaikaʻi maikaʻi lākou i nā hana o ka noʻonoʻo.
Pehea e hoʻonui ai i ka hoʻomanaʻo nui me ke kōkuaʻana o ka hanaʻana?
ʻO Cramming ke hoʻomanaʻoʻana i kaʻike me kaʻole e nānā. ʻAʻole e launaʻia kēiaʻano aʻo e nā kumu. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo, he mea maikaʻi loa ka hana hoʻopuni no ka lolo -ʻo ia heʻano hauʻoli e hāpai i ka uluʻana o ka hoʻomanaʻo nuiʻole, akā,ʻo ka hoʻomaikaʻi houʻana i nā hana'ē aʻe. Hiki iāʻoe ke memori i nā mele poems, nā hua'ōlelo o ka'ōlelo'ē -ʻaʻole ia he mea nui,ʻo ka mea nui ke hana mau.
ʻO kahi hoʻomanaʻo nui - nāʻano loea o ka hoʻomanaʻoʻana i kaʻike
Hoʻomaopopo ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hoʻomanaʻoʻana i nāʻano likeʻole o ka mīkiniʻana, a he nui ka poʻe e hoʻohana me ka hopohopo.
- Hui . Eia kekahi laʻana, no ka hoʻomanaʻoʻana i kahi helu kelepona lōʻihi, ua haʻihaʻiʻia i nā'āpana liʻiliʻi a ke kau nei i kahi mau launa me nā mea i loaʻa ka hopena. Eia kekahi laʻana, ma kāu helu kelepona hiki keʻike i nā lā hoʻomaha, nā lā hānau, ka hale a me nā lumi hale, a pēlā aku.
- Mnemonics . Eia kekahi laʻana, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i ke kaulahao o nā hua'ōlelo i piliʻoleʻia: kahi noho, kahi lio, hoʻomalu, ice cream. I kēia hihia, ponoʻoe e hoʻouna i kahi kiʻi: ma kahi noho ma lalo o ka umauma, e noho ana kekahi lio aʻai i kaʻaila cream. ʻO ka hoʻomālamalamaʻana i ke kiʻi,ʻo ia ka maikaʻi e hoʻomanaʻoʻia. ʻO keʻano kaulana loa o kēiaʻano he ala kaulana ia no ka hoʻomanaʻoʻana i nāʻene o ke anuenue . Hoʻohana pinepineʻia nā mnemotechnology e nā kauka e hoʻomanaʻo i nā inoa Latin paʻakikī.