ʻO Cellulite ka pilikia o nā wāhine hou. Eia kekahi, no ka loaʻaʻana i ka'ōnilaʻalaniʻoniʻia,ʻo nā kaikamāhine paha -ʻaʻohe mea nāna e mālama i ka maʻi. Ma muli o kēia pilikia, ua hoʻohilahilaʻia nā wāhine he nui i ke kahakai, aʻo kekahi poʻe hōʻole nō hoʻi i ka moe. ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki ke kū'ē i ka cellulite ma ka home. ʻAʻole hiki ke laweʻia ka nui o ka ikaika mai ka lāʻau lapaʻau, akā e nui ana ka manawa no ia. Pono e hoʻomaopopoʻiaʻaʻole hiki i kaʻili ke ola i loko o kekahi mau lā,ʻaʻohe mahina.
Nā hana kūpono e paio ai i ka cellulite
Ponoʻoe e hoʻomaopopo i ka cellulite, i ka manawa eʻikea ana, e mau loa ana. ʻAʻole hiki ke ho'ōla maikaʻiʻia. Akā,ʻo ka hoʻololi, hoʻohemo a pale i kaʻike o nā hōʻike waho o waho o ka maʻi.
ʻO nā mea hōʻoiaʻiʻo o ka hoʻoponopono maikaʻiʻana i kaʻalaniʻalani e mālama ana i nā'ōlelo kaulike. Ināʻaeʻole kēia mau aʻoʻana, e paʻakikī loa ka hopena maikaʻi e loaʻa.
No laila, e hoʻomaka i ka hakakā me cellulite ma ka home, ponoʻoe:
- E hoʻololi i kāuʻai, e hana i ke olakino a me keʻano likeʻole. He mea makemake loa e hāʻawi aku i ka waiʻona a me ka nicotine, e pau ka inu kīʻaha a me nā mea inuʻona. Akā, i ka papa inoa o kēlā me kēia lā, makemakeʻia e hoʻonui i nā huahana e loaʻa ana i ka lecithin, nā mea momona: nā hua, nā iʻa, nā nuts, ka'ōnihi, broccoli.
- Me ka cellulite, ponoʻoe e inu i ka wai nui. E kōkua i ka holoiʻana i ke kino o ka wai kahe, a i ka manawa like me nā meaʻino. E kōkua ana kēia, i ka hoʻopauʻana i ka'ōhūʻana a me ke alakaʻi i ka emiʻana o ka piko o nā'ūhā.
- ʻO kahi pono o ka hakakāʻana i cellulite ma ka home, he'ahamele. Mai hopohopo,ʻaʻole pono e kākau inoa no ka lumi hauʻoli,ʻoiai he mea makemake loa ia. E lawa ana ka maʻalahi o ka hoʻouka kūpono. I ka wā o kaʻoihana, e nānā i ka papa. Ināʻoe e hele i ka hale hauʻoli, e hoʻonui i ka manawa ma ka cardio .
- Mai poina ka hoʻohanaʻana i nā lāʻauʻalo-cellulite. I ke kohoʻana iā lākou, maikaʻi e hāʻawi i ka hāʻawi i nā huahana o nā mele kaulana, e like me Vichy, e like paha.
- Hiki maikaʻi ke kākauʻoe i kahi massage. Hiki i kekahi papahele e kōkua i ka hoihoi koke i kaʻili, e hoʻihoʻi i konaʻoluʻolu a me ka palupalu.
ʻO nāʻano kaulana loa e kaua aku i ka cellulite
Nā kūlana kūpono, e kōkua ana i ka hoihoiʻana i kaʻili i loko o cellulite, nui loa:
- ʻO kekahi o nāʻano maʻalahi a me nā meaʻoluʻolu loa,ʻo ka waiʻauʻau a me nā paʻakai kai a me nā'aleko maloʻo. Hiki iāʻoe ke lawe iā lākou i nā wāhine a pau, koe wale nō ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka'ōnaeʻa maʻi maʻi. Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina hana, e hoʻoleiʻia i ka wai ka nui o ka paʻakai a me nā algae. ʻAʻole pono e holoi i ka wai no nā hola he iwakālua. ʻO ka hebedoma i hoʻokahi hebedoma e lawa. Ma hope o ka lua
Hiki iāʻoe keʻike i nā loli maikaʻi i nā manawa. - ʻO ka maikaʻi o ka mālamaʻana i ke cellulite e hoʻohālikelike ana i nā huʻi. Kōkua lākou i ka hoʻonuiʻana i keʻano o ka maʻi, hoʻonui i ke kahe koko, e hoʻonui i keʻano.
- He mea maikaʻi loa ka meli. ʻAʻole e wehe wale ke kaʻina hana i ke koko, akā hāʻawi pū i ka'iliʻoluʻolu o kaʻili, kaʻoluʻolu, ke kala. Hoʻomumuʻia ka papahana massage maikaʻi mai ka meli me ka hoʻohuiʻana o ka lemon, lavender a me ka hinu o eucalyptus.
- ʻOiai me nā veins varicose,ʻo ka hakakāʻana me cellulite e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā hua kiʻi koʻikoʻi. ʻO ka mea maikaʻi loaʻia he lāʻauʻai kope. E lawe i ke koena i loko o ke kīʻaha a hoʻomaʻemaʻe pono i nā wahi pilikia. ʻAʻole pono kēia hana i ka hoʻopiliʻana i kaʻili o kaʻili, akā, hoʻomāmā hoʻi i ka hoʻouluʻana. E koli i ke kapa i loko oʻumi mau minuke ma lalo o ke kai e holo.