Mai ka papa kope i ka home

ʻAʻole hiki i kaʻawaʻawa maʻamau ke inu wale i ka wai kakahiaka. Ke kumu o ka noʻonoʻo - he mea hoʻopalaʻau nui kēia no ka hoʻomaʻemaʻeʻili. He hana maikaʻi a hukiʻana a me kahi hana hoʻopuka maikaʻi loa a he mea hoʻi e kōkua i ka ho'ōkiʻana i nā pūnaeho kahiko.

Nā mea maikaʻi o ka'ōpala mai ka papa kope

ʻO kaʻeke kofe kahi hale kūʻai o nā antioxidants kūlohelohe, a heʻano koʻikoʻi hou. ʻO ia ke kumu o ka hanaʻana i kahi lūlū mai ka papa kope i ka home he mea maikaʻi loa ia no nā mea nona kaʻili o kaʻili. Pono ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hebedoma o nā pores i mea e pono ai i kaʻili ke loaʻa kahi pale pale a me ka mālamalama maikaʻi. Me ka hoʻohanaʻana i ke kaluke kope, hiki iāʻoe ke hana i kēia. Komo ia i loko o ka hohonu hohonu o ka epidermis, e kani i nā pūnaewele a hana i kahi pale palekana nui e kū'ē i nā mana o waho.

Hoʻokumuʻia ka'ōpala ma luna o ka pāʻaʻai:

• nā wrinkles hoʻohui ;
• e hoʻonui i ka elasticity o kaʻili;
• ke hoʻonui i ka inoa o ka huihuʻi;
• ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōmaʻomaʻo o kaʻili.

Akā,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia kēia huahana hoʻopili e nā mea a pau. Ua kapu loa ia e hoʻohana i ke kāpuni cafe me:

• nā maʻiʻili maʻi nui;
• nā meaʻaeʻa i ka cafe (ma kekahiʻano);
• lahilahi a maʻalahi ke nānā.

Nā leka no ka noiʻana o ka'ōpala mai ka papa kope

No ka holoiʻana i ka papa kope no ka helehelena a me ke kino i hoʻoikaika i ka hopena, ponoʻoe e mālama i kekahi mau rula no ka hoʻohanaʻana:

1. E hoʻohana i kēia mea hana iʻoi aku ma mua oʻelua manawa o ka pule.
2. Loaʻa iāʻoe kaʻili o nā'alema o ka hiʻona a me ka maloʻo? Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi pā papa no ka hoʻomākaukauʻana i kahi lūlū. Akā,ʻo ka poʻe iʻili i kaʻili o kaʻili,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana waleʻana i kaʻeke maikaʻi.
3. Ma mua o ka hanaʻana i kahi kahi mai ka kofe kope, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili i kaʻili (ka umauma a me ka tonic) a me ka mahu.

Hiki ke hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i kaʻili o ka helehelena a me ke kino holoʻokoʻa, a kaʻawale hoʻi no ka'ā'ī, nā'ā'ī, nā kuli, nā wāwae, ka'ā'ī. Ma hope o ka noiʻana i ka'ōpala, ponoʻoe e hana i ka lāʻau maikaʻi. No laila, hiki i ka lūlū ke hoʻopau loa i nā pūnaewele make. E hoʻohui i kēia hana me ka wai.

ʻO nā mea maikaʻi loa no ka holoiʻana i ka papa kope

Inā heʻili maloʻo loaʻoe a makemakeʻoe e hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ka'ōmole, e hana i kahi kino a me ke alo mai ka papa kope a me ka oatmeal no kēia meaʻai:

1. E hoʻokuʻu i 20 g o ke kalo pāpaʻu me ka 20 g o ka kirīpiʻula (keʻokeʻo) aiʻole kaʻaina o ka homemade.
2. E hoʻomohui i ka hui 30 grams o ka oatmeal o ka honua.
3. Hoʻokomo i ka'ōpili ma kaʻili a hoʻolāʻau mālie ia no 3 mau minuke.

Hoʻomaʻi maikaʻiʻia nā'ōmole o ke kolaʻela mai cellulite me ka paʻakai o ke kai. No ka kukeʻana ia mea:

1. E hoʻokuʻu i ka paʻakai a me ka paʻakai i kahi ratio 2 a 1.
2. E hoʻomoʻi i 15 g o ka kirimomiʻona (me kaʻili maloʻo) aiʻole 15 mau yogurt (me kaʻiliʻili) i ka hui.

Ma hope o ka hoʻohanaʻana i kēia hoʻoponopono, pono e hoʻopiliʻia kaʻili ma mua o 8 mau minuke, akā, no ka palekana iʻole e hōʻeha.

Hiki ke loaʻa i kahi kāpuni kolepa maikaʻi a me nāʻaila e pono ai. Hanaʻia mai ka 10 g o ka kirimomiʻula, 15 g kafe a me 2-3 mau siliki o kaʻaila citrus, nā pālaina pine, ka hinamona, koume, geranium, cloves, hoʻomana, rose, rosemary, a me nā mea'aleʻa.

Loaʻa iāʻoe kahiʻanoʻili maʻamau a paʻakikī paha? Ua kūponoʻoe i ke kālepa-honi. E hana ia:

1. E hoʻokuʻu i 10 g kafe me 10 gʻaila a me 10 g meli.
2. Ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i kēia'ōmole mai ka papa kope mai, e pulu pono ka meli i loko o kahi waiʻauʻau.

Hoʻoulu a hoʻoulu houʻo ia i ke kāpī lapalapa. Hanaʻia mai ka 20 g keke kuki a 20 g o ka nihi home (momona). Hiki ke hoʻohanaʻia ka mea kanu i hoʻomākaukauʻia e like me kēia meaʻai me ka'ōʻili waleʻana. E lilo ia i mea pale nui inā haʻaleleʻoe i ke kino a iʻole e kū i mua i 10 mau minuke.