Nā hana no nā'ōpū o ka'ōpū

E hōʻoiaʻiʻo mai iaʻu,ʻaʻole e loaʻa i kahi kaikamahine ka mea e aʻo ana noʻeono aʻewalu hora o ka lā. Me he mea nui lā ia e pono ai kā mākou mauʻiʻo, no ka mea. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo, mau hana kino no nā'ōpū o ka'ōpū -ʻaʻole kēia he mea hōʻoiaʻiʻo o ka hopena i makemakeʻia. I nā wāhine, ulu ka momona i loko o ka papaʻano subcutaneous i ka'ōpū, nā'ūhā, nā kīʻaha. ʻO kēia - ka hapa haʻahaʻa o ke kino, e waiho ana i nā kuleana a pau no ka laweʻana i ka hua. Ināʻoe e holo a hiki i koʻu emiʻana mai kakahiaka a pō,ʻaʻole e loli iki kāu pili "wahine". A hanaʻia nāʻiʻo ma ka hana pinepineʻana i nā hana no nā'ōpū o ka'ōpū, eʻalohiʻia ma lalo o ka momona.

E hōʻike aku mākou iāʻoe i nā hana maikaʻi maoli no nā'ōpū o ka'ōpū, akā, eʻoluʻolu e hoʻomaopopoʻoe e hana wale lākou ke hoʻololi ka loiloi.

Nā Mahi

  1. E hoʻomaka mākou i kā mākouʻoihana o nā hana o nāʻiʻo o ka'ōpū me nā kapuahi mahanahana ma ka laulā o nā poʻohiwi, e kukuli iho i nā kuli, a kūlou nā lima i nā kuʻihiwi ma mua o ka pahu. E huli i ke kino i ka hema a me ka'ākau. Hana mākou i 8 mau manawa, ma nāʻaoʻao'ē aʻe.
  2. I kēia manawa, ke hana nei mākou i ka hoʻololi hoʻokahi wale nō i ka wikiwiki o ka wikiwiki.
  3. Hiki mākou i ko mākou mau lima ma luna o ko mākou poʻo, e kīkoʻo aku i kekahiʻaoʻao, e hoʻokuʻu i lalo i kahi lima a kau aku ma hope o nā manamana o kekahi lima. Ke kau nei mākou i ko mākou mau lima ma luna o ko mākou poʻo a hana iā lākou ma kēlāʻaoʻao.
  4. A laila, hana mākou i nā hana no nā'ōpū o loko o ka'ōpū ma ka papahele. Loaʻa iā mākou ma nāʻehā a pau, ke huki nei mākou i ka'ōpū i loko o mākou. Ke ho'āʻo nei mākou e huki i ka'ōpū a hiki i ka huelo. E hāʻule kākou i nā lima kaua, e mālama i ke kūlana o ka'ōpala i kahakahaʻia no 30 - 60 maukona.
  5. I kēia manawa, ua unuhi mākou i ka'ōpū iʻewalu a hoʻomaha i nāʻiʻo. Hoʻomoe i kou'ōpū, e hoʻonohonoho pono i kou mau wāwae - loaʻa iā kāua ka pahu. Kūlou mākou i lalo, e hoʻokuʻu i ko mākou kua.
  6. E hana hou i 4 a me 5. E noʻonoʻo pono i ka laina pololei e puka mai i waho o ke kino i ka wā o ka pahu: nānā nā maka,ʻaʻole hiki ke poʻo, akā, ka hoʻomauʻana i ka laina o ke kua.
  7. Nohoʻo ia ma ka papahele, e paʻa ana nā lima i kona mau kuli, e'ōwili ana i kona kua, e hoʻonō mālie i ka papahele. Kulou nā lepe ma nā kuli, nā lima ma hope o ke poʻo, nā'ā'ī e nānā ana i kaʻaoʻao. ʻAʻole mākou e hoʻohaʻahaʻa i ke poʻo i ka papahele,ʻo ka mamao ma waena o ka ihu a me ka umauma he lima. Ma ka hoʻolāʻauʻana e hoʻolālā ai mākou i ke kino, e hoʻohaʻahaʻa iā mākou i ka hoʻoikaikaʻana, akā,ʻaʻole i ka hopena, e hoʻomau mau i ka noʻonoʻo i nāʻiʻo. Hana mākou i 16 mau hanana no nā loliʻehā.
  8. Hoʻomaha mākou, e kīkoʻo i ko mākou mau lima a me kou mau wāwae, e hoʻolālā i nā io o ka papahana.
  9. Kūlou mākou i nā wāwae ma nā kuli, nā lima ma ke kino. ʻO keʻano, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae i ka piko o nā iwiʻaoʻao. Me ke kākoʻo o ka neʻeʻana me kou mau wāwae, eʻoki aku i nā'ōpū mai ka papahele. Hoʻokumu mākou i kahi luli liʻiliʻi me ko mākou mau kuli a hoʻi i kahi i hoʻomaka ai. Hanaʻo 8 i ka lohi a me ka 8 ma kahi wikiwiki.
  10. Hoʻokumu mākou i ko mākou mau wāwae a me ko mākou mau lima, hoʻomaha mākou i ka paomi.
  11. I kēia manawa, e hoʻomau i nā hana e hoʻoikaika ai i nā mīkini hope o ka'ōpū . Kūlou mākou i nā wāwae ma nā kuli, nā lima ma ke kua o ke poʻo. Ke hāpai nei mākou i ke poʻo, e uhae ana mai ka papahele, ka lima hema ma hope o ke poʻo, a'ōkau ka lima'ākau i ka wāwae. Hoʻomaka mākou e'ōkau i ka lima'ākau i ka kuʻekuʻe wāwae, no laila mākou e hoʻomohala i nā mīkini hope loa o ka'ōpū. Hana mākou i 8 mau ala i ka lohi a me ka 8 ma kahi wikiwiki.
  12. Ke kīkoʻo nei mākou i nā lima a me nā wāwae, e huki i ka lima'ākau a hiki i ka hiki e hiki ai ke kauʻana i nāʻiʻo i hoʻomakaʻia.
  13. E hana i ka hana 11 ma kaʻaoʻao hema a kau i ka lima hema.
  14. ʻO IP - kūlou nā wāwae ma nā kuli, nā lima ma hope o ke poʻo. E uhae ana mākou i ke poʻo mai ka papahele, e kīkoʻo i ko mākou lima hema i ka'ākau kūpono, a laila e hoʻi i ka IP a kau i ko mākou kuʻe lima'ākau i ke kuli hema. Hana i nāʻaoʻao ma nāʻaoʻaoʻelua o nā 16 piʻi.
  15. Hoʻolālā mākou i nā lima a me nā wāwae ma ka papahele, hoʻomaha mākou i nā io o ka papahana.

Pono e hana i nā hana no ka pākekeʻekolu manawa i ka pule, e hoʻolālā ana i kēia haʻawina i kahi mau minuke he 15 wale nō. I nā lā'ē aʻe, makemake mākou iāʻoe e hoʻomaha a hoʻi hou i nāʻiʻo o ka'ōpū, a inā makemakeʻia, e hana i nāʻaoʻao'ē aʻe o ke kino.