Loaʻaʻia nā'ōpili i ka 10% o nā wāhine. A ma keʻano he nui, nui nā māmā i ke alo i kēia hihia me nā pilikia i ka wā o ka lactation. A hiki i ia manawa,ʻaʻole hiki i ka umauma o ka umauma ke hōʻeha i kekahi pilikia, koe wale no ka maʻi kūponoʻole, inā pili ka kaikamahine i kēia.
ʻAʻole pili ka niho ma luna o ka isola o ka umauma, akā, e pili pū me ia, aiʻole e hukiʻia i loko. He mea nui e wehewehe i ka paleʻana o nā nipples a hukiʻiʻoʻia. ʻO ka mea mua ke paʻakikī a me ka hoʻopiʻiʻana i waho me ka hoʻonāukiʻana i nā lima, me ka hānaiʻana a me ka huhūʻana. Ma keʻano me nā nipples i hoʻohuliʻia,ʻaʻohe hōʻailona o ka hukiʻana iā lākou me nā hana likeʻole. ʻO ka manawa ma ka hihiaʻelua he pono ke aʻoʻana, no ka mea, hiki i nā liʻiliʻi hou ke lilo i mea pale i ka mea hānai a ke keiki.
Nā hopena o nā nipples i hoʻokuʻuʻia
ʻO nā kumu o ka hoʻopiʻi houʻana a me nā nipples maʻamau e hiki ke:
- (ke mālamaʻia kekahiʻano o ke kuokoa ma keʻano mua ma mua i ka makuahine, kupunawahine);
- ka mālama ponoʻole i nā umauma,ʻo ia hoʻi ka pale pale aʻoi aʻe ma mua o ka pono;
- nā maʻi o nā māmā mammary e hiki ke hoʻopili i ka pilina pili i loko o ka umauma, kahi e alakaʻi ai i ka luli o nā kaula, ka waiū a me ka hoʻopiʻi o ka'ōpiopio i loko;
- nāʻano pilikino o ka uluʻana i ka moekino, a hiki ke hōʻikeʻia ma ke kūponoʻole o ka hanaʻana o nā'ōpili lili a me nā mea pili i ke kula kiʻekiʻe,ʻo ia hoʻi, ka moma mamakua.
Pehea e hoʻoponopono ai i nā nipples?
He aha ka mea e hanaʻia e ka wahine ke hoʻopuniʻia kāna mau niho? Nui nāʻano no ka normalizing i keʻano o nā nipples. Ua māheleʻia lākou i loko o:
- kauā;
- maʻiʻole.
ʻO ke kumu hana kaʻawale e hiki ai ke hōʻolo koke i kēia pilikia. Ma muli o ka manaʻo o ka wahine e hānai i ka umauma i ka wā e hiki mai ana, e kohoʻia keʻano o ke kahakaha. ʻO ka koho maʻemaʻe o ka hana maʻamau kaʻokiʻana i nā waiū waiū a me ka weheʻana o ke kuʻikau mai ka hopena. ʻO ke koho, i ka mālamaʻana o nā waiū waiu o ka wahine, uaʻoi aku ka maikaʻi, no ka mea, uaʻoi aʻe ka paʻakikī o ka hoʻoponoponoʻana o ka umauma.
ʻO nā kinikiniʻole o ka hoʻoponoponoʻana i nā nipples i unuhiʻia e hiki ke kūpono ma keʻano o ka hūnāʻana i nā nipples aʻo:
1. Hana no nā'ōpili ākea a hukiʻia. ʻO keʻano o kēiaʻano hana e hoʻopiliʻia me ka hoʻoikaikaʻana o nā nipples me nā manamana lima.
Eia kekahi laʻana, no ka hanaʻana i ka pane kūpono o nā nipples a me ka hoholaʻana o nā nipples, hiki i ka wahine ke'ōleloʻia i kēia mau hana (i ke kumu o ka maleʻana,ʻaʻole pono e hana ia i nā muaʻelua, no ka hoʻonāukiukiʻana i ka hōʻino). ke kumu me nā manamana limaʻelua ma ka laulā, a laila ma ke ākea kaulike. Hanaʻia ka hana ma loko o nā minuke he 2-3 mau mahina.
No ka hukiʻana i nā niho lele a hukiʻia paha, e hoʻoulu iā lākou me nā manamana limaʻekolu ma kahi paʻi pepa me kahi'āpana'ākau i ka'ākau a me ka hema. Hoʻohanaʻia kēia ala 6-8 mau manawa me ke alapine o 2-3 manawa i ka lā.
2. Ka hoʻoponoponoʻana i keʻano o ka'ōpuni me kahi apo o ka moemoe i loko o keʻano o kahi pola. ʻO ke kumumanaʻo o kaʻoihana ke kau nei i ka mea nui ma luna o ke'ōpoko a me ka'āpana'ākau,
3. Ka hoʻoponoponoʻana me nā pāpuni kui. ʻO lākou nā'ōpana silicone no ka umauma ma keʻano o isola a me ke kui. Hoʻohanaʻia no ka lactation. E pale i ka hoʻokipa o ka pūnana i ka wā e hānai ai i ka waiū, e pale aku i ka hanana o nā mawae. Hoʻopaʻaʻia ka hoʻoponoponoʻana ma ka hoʻopili maoliʻana o nā lewa o ka umauma i ka manawa eʻai ai, a e hāʻawi ana i ka hoʻololi wikiwiki a me ka maʻalahi.