Pehea e hoʻonui ai i ka palekana ma ka home?

Hoʻopiliʻia ka hanaʻino o ke kino o ka kino ma kaʻikeʻana i nā maʻiʻeleʻele a me nā maʻi e pili ana i ka maʻi. Eia hou, ua ulu pinepineʻia kēia pilikia me ka piʻiʻana o ka pōmaikaʻi holoʻokoʻa, ka manaʻo mau loa o ka luhi, ka nele i ke olakino. No laila, makemake ka hapanui o nā kānaka i ka mea e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino ma ka home,ʻoiai ka nui o nā hana palekanaʻaʻole i alakaʻi i ka uluʻana o nā maʻiʻoi aku.

Pehea ka wikiwiki e hōʻeuʻeu i ka pilikia ma ka home me ka hoʻohanaʻoleʻana i nā lāʻau lapaʻau?

No ka hapa nui,ʻo ka hanaʻana o ka pūnaewele immune ma muli o ka hana kūpono o ka'ōpū. I loko o kēia kino, ua hoʻohālikelikeʻia nā meaʻai, nā huaora, nā minela, nā micro-macroele. Eia kekahi, e noho ana nā microflora maikaʻi i ka mucosa'ōpū,ʻo kona kaulike ka mea e hoʻoholo ai i ka ikaika o ke kino e pale i nā maʻi.

Ke hāʻawi nei i nā mea i hōʻikeʻia ma luna,ʻo ka mea mua e mālama i ka meaʻai:

  1. E hōʻole i ka meaʻai i ka meaʻai, nā mea inu carbonate, nā huahana me nā preservatives, nā lawaiʻa hanaʻia a me nā mea hoʻonanea.
  2. E hoʻemi i ka nui o nā mea'alala, paʻakai,'aʻalaʻa, nā mea i puhiʻia a me ka momona, a me nā meaʻono.
  3. E hoʻopili hou i nā kui haka me ka meaʻaiʻai, iʻa.
  4. I kēlā lā i kēia lā e hoʻohana i nā mea hana waiū.
  5. Hoʻonui i kaʻai me nā huaʻai, nā hua, nā hua a me nā wai mai iā lākou. E hāʻawi i ka makemake i nāʻano kuʻuna e ulu nei ma nā wahi a puni.
  6. Eʻai i ka nui o ka mea kanu waiwai (nā lemu, nā nūpepa).
  7. No kaʻaiʻana i ka caviarʻulaʻula i kaʻai, hoʻolōlā i nā kino o ka hoʻomeheu a me ka hoʻohuiʻana o ke koko.
  8. E nānā i ke kaʻina inu.

I kēia manawa, he mea pono eʻai i nā manawa he 3-5 i ka lā, akā, he mea liʻiliʻi nā'āpana.

Ma waho aʻe o ka meaʻai maikaʻi,ʻo ka hoʻoikaikaʻana i ka pilikia ma ka home e komo ana:

Pehea e hoʻonui pono ai i ke olakino o ke kino ma ka home?

I kekahi manawa,ʻaʻole lawa nāʻano kaulike e hoʻoikaika ai i ka pūnaewele pale. Ma nāʻano kūikawā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hopena mai nā lāʻau lapaʻau.

ʻO ka meaʻai inu wai

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

E hana mua i kahi hoʻokipa o nā hiʻi hili - e hoʻoneʻeneʻe i ka wai no 10 mau minuke, e koi mau i hoʻokahi hola. E holoi i nā lemoni, e'ōniʻoniʻo me ka peel blender aiʻole i kahi mea mīkiniʻai. ʻO Mash i nā lau lau, hui pū me ka meli. E kau i kēia mau mea a pau i loko o ka thermos, e hoʻokahe i ka pale decoction (ma ka gau), e koi mau no 3 mau hola.

E inu i ka meaʻaiʻelua manawa i ka lā. Ke ala o ka lāʻau - 2 mahina.

Cedar tincture

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

E kau i ka huapalapala i loko o ke kīkoi'ōmole, e ninini i ka vodka. E hoʻopiʻi i ka paila i ka mea hana no 2 mahina i loko o ka pahu hau.

E lawe i ka tincture o ka 0.5 teaspoonʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana. E hoʻomau i ke olakino no nā pule he 3.

Hoʻonui i ka palekana o ke keiki ma ka home

ʻO ka'ōlohelohe o nā keiki e hoʻonāwaliwali pinepine aku ma mua o ka poʻe mākua, e like me ka mea e hanaʻia nei, akā,ʻikeʻia i kēlā me kēia lā i nā maʻi.

ʻO kahi ala maikaʻi e hoʻoikaika ai i ke olakino o ke keiki he meaʻai kūmole.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

E koli i kahi pahu kukui a palaka paha ma ka mīhini mīkini mea a pau. E kau i ka pahu i loko o kahi ipuʻalani, e uhi i ka wai a nininiʻia me ka wai. Laweʻia ka huahana i kahi'ōpū ma kahi wela wela no 15 mau minuke. A laila, hoʻomaʻaliliʻoe i ka hulu, a nininiʻia i loko o kahi ipu maʻemaʻe o ka aniani, e waiho i loko o ka pahu fri.

Hāʻawi i nā lāʻau lapaʻau i ke keiki 6 manawa i ka lā no 1-2 mau hola i ka spoon no 2 mau pule.