ʻO ka pinepine o ka pele o kaʻalaniʻeleʻele e hōʻeha ana i ka hope o ka'ūhā, akā ma kekahi mauʻano, ua kiʻekiʻe aʻe kēia pilikia a hao i keʻano o ka'ōpū. He mea weliweli loa kēia: e hāʻawi aku ke kaula i kahi pale me ke poʻo a ma ke kauwela e paʻakikī loa ka kohoʻana i nā kapaʻaʻahu. E noʻonoʻo i nāʻano e wehe ai i cellulite mai ke kīhāpau.
ʻO Cellulite ma nā'ōpū: nā kumu
E like me nāʻano cellulite'ē aʻe, ma kahiʻano momona o ke alani'onila e ulu ana ma muli o nā maʻi i loko o keʻano o ke kino a me ke kāpili wai. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ke kino o ka wahine ua weheʻia i keʻano mai keʻano, a me ka lawaʻole o kaʻaiʻana a me ka nohona maʻamau e alakaʻi i ka pilina o ke kino a me ka momona - he nui aʻoi aku, ma hope o ka haunaele loa o ke kino, e ulu aʻe nā pilikia o kēiaʻano.
Pehea e hoʻokuʻu ai i ke cellulite ma luna o ka pahu?
Pono ka hakakāʻana me cellulite ma kahi paʻakikī - akāʻo kēiaʻano e hāʻawi i nā hopena maikaʻi loa. I loko o kēia'ilipili he pono e komo i ka hoʻoponoponoʻana i ka meaʻai, ka hoʻolālā kino a me nāʻano likeʻole e like me ka palolo, kāpiʻi a noi paha i kahi meaʻaila. E noʻonoʻo e pili ana i kahi e wehe ai i ka cellulite ma lalo o ke kī āpau a ma luna o lākou:- E hoʻomaka i ka hoʻololiʻana i ka mana. E hōʻole i ka palaoa a pau, koe ka palaoa a pau loa, ma kahi o nā meaʻala a me nā mea hoʻolaha, eʻai i nā hua, ka waina a me nā hua maloʻo, a hoʻemi i ka nui o nā momona i kāuʻai (maiʻai i ka paʻi, ka mayonnaise, nā mea momona a me ka mea momona pua).
- E hele mau i kēlā me kēia lā ma kahi o 30 mau minuke, a me 2-4 mau manawa o ka pule e hāʻawi i ke kino i kahi ukana piha - ke keʻakeʻaʻana, ke kaulahe lele, nā papa ma ka pahu hula, hula. E hoʻokomo i loko o kāu papahana hoʻolālā kūikawā e kū'ē i ka cellulite ma luna o ka pahu.
- Ma hope o ka lā, eʻauʻau no ka 20 mau minuke me ka paʻakai a me ke kai: e hoʻopihaʻia ka paila 1/3 aiʻole 1/2,ʻo ka mahana ma kahi o 40 mau mākelē, ka paʻakai a me ka lepo hoʻonā e hoʻokau i ka hapalua o ke aniani. E hoʻomoʻi i 3-4 mau lālā o kaʻaila hauʻona - he mea lapaʻau nui kēia anti-cellulite.
- Ma hope o kaʻauʻauʻana, e hana i ka pākiko a me ka mea kānani ma kaʻaila. Laweʻia ia i ka 10-15 mau minuke a ma muli o ka hopena heʻulaʻula aʻeleʻeleʻia kouʻili.
- I kēlā mau lā, ināʻaʻoleʻoe eʻauʻau a pālolo, e holoi i ka'āpana pilikia me kahiʻeleʻele celluliteʻeleʻele (maikaʻi ke loaʻa ka'ākau).
Inā loaʻa iāʻoe he 1ʻokoʻa aʻelua paha o ka wā o ke cellulite, a laila me ka hopena o keʻano o ka lāʻau, e pau ka halaʻole o nā kino ma hope o 3-4 mau pule. ʻO ka hoʻokuʻuʻana i ke cellulite ma ke kīhāpai e hoʻonui i ka manawa ke loaʻa iāʻoe kahiʻoi akuʻoi aku o ka maʻi.
E hele ana ma ke kīpoko e kū'ē i ka cellulite
ʻO ka palekana maikaʻi a me ka mālamaʻana i ke cellulite ma luna o ke kīʻaha he hana kūikawā. Pono e hanaʻia i kēlā me kēia lā e like me ka hoʻolālā kakahiaka -ʻaʻole eʻoi aku ma mua oʻelima mau minuke.
Nohoʻoe ma ka papahele, kūwae pololei. E kāpae i ka'ākau'ākau mai ka papahele a neʻe i mua. Hanaʻia kekahi hana like e kaʻaoʻao hema. E neʻe i mua ma kēia ala a hiki i ka manawa e hoʻomaha aiʻoe i ka paia, a laila e hoʻomaka i ka hoʻohuli i nā kīʻaha, e hoʻi mai ana. Pono e hele i kēia ala a hiki i ka manawa eʻikeʻia ai ke kaniʻana.
ʻAʻole hiki i kēia hana ke hoʻoikaika i nāʻiʻo o ka'ōpū, akā, no ka hoʻokaheʻana i ke koko i kēia wahi, e hiki ai iāʻoe ke hana i kēia pilikia me ka wikiwiki a me ka maikaʻi. Hoʻopili i kēia hana, hiki iāʻoe ke komo i loko o ka pāʻani maʻamau ākea - 3 mau pahuhopu o 15 mau manawa (e huki i ke kīpoki, e kulou nā kuli i ka'ākau'ākau), nā pahu pahu - 3 mau pahuhopu o 15 mau manawa me nā wāwae - 30 mahov i kēlā me kēia wāwae iʻelua ala. Hiki i kēia mau haʻuki ke hoʻoikaika i nā olonā o ka'ūhā ae hāʻawi aku iāʻoe e lanakila i ka 'ʻalaniʻalaʻole i loko o ka manawa pōkole.