ʻO ka maʻi maʻamau o nā mumū

ʻO ka hanu mauʻana a me ka hanaʻana o nā pūʻulu kino a pau ma muli o ka pale kaulike ma waena o kaʻenehana oxygen a me ka carbon dioxide i loko o ke koko. ʻO ka maʻemaʻeʻana o nā māmā e alakaʻi aku i nā loli o kēia anuu a, no ka hopena, i ka hypocapnia (kahi nele o carbon dioxide), a laila hypoxia (hāloliʻana o oxygen), a me ka make o ka lolo.

Nā kumu o ka maʻi o ka hyperventilation

ʻO nā mea hoʻonāukiuki pinepine e pili ana i nā pilikia psychosomatic a me ka weliweli - ka makaʻuʻole, ke kaumaha nui, ka hopohopo, ka hikiʻole ke hōʻeha, ka huhū, nā manaʻo nui.

Nā kumu'ē aʻe:

Nā hōʻailona o ka hyperventilation o nā mumū

ʻO ka hōʻailona nui o ka maʻi ka wikiwiki a me ka hanu hohonu. Uaʻike pūʻia hoʻi:

Hoʻomaʻoʻia o ka hanu liʻiliʻi o nā mumū

ʻO nā papa hana mua e hoʻohaʻahaʻa i nā maʻi pilikino:

  1. Noho mālie i ka hanuʻana, mai hoʻonā i kaʻoi aku i ka manawa 1 i 10 maukona.
  2. E noho mālie, mai hopohopo.
  3. Wehe i nā kapa a me nā mea komo.

ʻO keʻano o nā hana o ke olakino, i keʻano me nā hopena pinepine o ka maʻi maʻamau, e hilinaʻiʻia ma muli o ke kumu o ka maʻi. Inā ua uhiʻia i loko o nā pilikia psychosomatic, pono e hele i ke kauka no ka'ōlelo aʻo. ʻO nā maʻi koʻikoʻi'ē aʻe e hāʻawi aku i lāʻau kūpono.

ʻO kekahi mauʻano'ē aʻe i kekahi manawa e komo pū i ka lāʻau lapaʻau, yoga, pilates, e hele ana i nā papa hauʻoli hauʻoli.

I mea e pale ai i ka maʻi nui o ka umauma, pono ke mālama i ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha maloʻo, e mālama i ka hoʻolālā a me ke kuhiʻana i kekahi mau lāʻau.