ʻO ka maʻi umauma me ka lapa

ʻO kahi pilikia nui no kēlā wahine kēia wahine lactua ka laikini - ka waiū o ka waiū, kahi e hōʻikeʻia ai ka pale umauma me ka hoʻokaeʻana. He hana paʻakikī aʻeha kēia,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hana me kaʻole o ia mea, a laila e hele aku i ka mastitis, aʻo kahiʻoihana hoʻoikaika wikiwiki e koiʻia.

Pehea e hana ai i ka massage umauma me ka lactostasis?

I ka hoʻomakaʻana, ponoʻoe e hoʻomaha a hoʻomaha i kou mauʻiʻo e like me ka hiki. ʻO kēia ka hopena o ka hormone oxytocin, ka mea e kōkua ai i ka waiūʻana, aʻaʻole hoʻi e mālama i loko o ka pahu piha. Hiki iāʻoe ke hōʻahana (ʻaʻole wela) kaʻau, inu i ka tile. ʻAe, inā hana ka kāne i ka peʻahi hope, a iʻole,ʻo ka spine spinal.

Ināʻaʻoleʻoe iʻike inā pehea e hana ai i ka pākī iāʻoe iho i ka hilinaʻiʻana i loko o ka umauma, ponoʻoe e mālama i nā kānāwai palekana -ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻolālā nui, kāpala a me ka rub - e hoʻonui loa ia i ke kūlana. Pono nā lekaleʻa he laumālie, hoʻopauʻia a kuhikuhiʻia i ke kikowaena o ka pilikia - he wahi hoʻomaha. He mea maʻalahi ke hoʻomaopopoʻia ma ka paʻakikī a me ka palupalu i ka wā e palpating. Inā pilikia ka umauma, akāʻaʻohe wahi paʻakikī, laila,ʻo ka meaʻoi loa, he hohonu ka pilikia aʻikeʻiaʻo ia i kahiʻulaʻula ma kaʻili ma kahi ma luna o ke kēpau i kāohiʻia.

Hoʻopili mālieʻia ka umauma me nā manamana lima (ka manamana lima, ka lima, a me ka lima waena), a me ke kiko a me ka nui no ka hanaʻana i nā neʻe. Pono lākou e kau ma ka lihi o ka halo o ke kuʻiwa a pēpili i ka mea i loko. ʻO ka mea mua, e pale ana i ka umauma i ke kuhikuhiʻana o ka hua'ōlelo, me nā manamana lima mai ke ākau a waenakonu. A laila, e hana hou me kou mau manamana lima, e polu. A laila hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka decant.

Ma hope o ka pauʻana o ka waiū, e hana houʻia ka'ōlohelohe o nā hana massage, a ma hope iho ua hana hou ka pīpī. He mea maikaʻi loa i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka pilikia nui o kaʻili, me ka paona - a laila ua hoʻonuiʻia ka maikaʻi o ka massage.

Ponoʻoe e mākaukau no kaʻoiaʻiʻo ma hope o kēia kaʻina hana, e piʻi paha ka mahana, ma keʻano he hopena i ka hoʻopilikiaʻana i ka'āpana ahi. Inā haʻaleleʻole ia i loko o 24 mau hola, aʻaʻole maikaʻi ka hopena, e pono ana nā lāʻau'alopelo. A inā puka mai ka pīpī me ka waiū, pono pono ke paniʻia me ka wikiwiki a hele i ka fure lōʻihi, no ka mea,ʻaʻole ia he lacto, akā he mastitis.

Hiki ke hanaʻia kēiaʻano hana massage me ka hanaʻoleʻana i ka pailaʻana, a me ka noiʻana i ka pēpē. Pono e hoʻololi i ke kūlana o ke keiki ma keʻano e hiki ai i ke keiki pēpē ke hānai i ka waiū mai nā lobes. Hiki iāʻoe ke hōʻolo i kahi hōʻailona i kahi lā, ināʻoe e hana pinepine i ka manawa no hoʻokahi hola hola.