ʻIke mau ka poʻe i nā moe. Inā manaʻo nā mea hoʻonaʻauaoʻokoʻa he mau hōʻailona pinepine kahi hōʻailona o ka luhi,'ānō,ʻo ka manaʻo nui loa,ʻo ia ke nānā aku i ka nani o nā moe e pili ana i ka hoʻomaha maikaʻi a me ka hoʻomaha. A he aha keʻano o kēia moeʻuhane weliweli, ka mea e hiki ai i kēlā manawa i kēia manawa ke moeʻuhane i ke kanaka mālie a me ke kipiʻole?
Inā wau i kahi moeʻuhane weliweli ...
E like me kouʻike,ʻo nā moeʻuhane a mākou eʻike nei,ʻo ka hana ia o kā mākou mau meaʻikeʻole. Hiki iā lākou keʻimi i ka noʻonoʻo kūwaho o nā hanana, nā hīmeni, ka'ikepōleʻa āu iʻike ai i ka lā a me kahi mea e pili ai iāʻoe. Ma nā'ōlelo'ē aʻe,ʻo nā moeʻuhane weliweli loaʻaʻole hiki ke kaumaha i nā mea kaumaha, akā, he hopena o nā mea hōʻino i nā mea koa a iʻole nā mea hoʻonāukiuki paha.
ʻO ka manawa pinepine nā moeʻuhane weliweli i nā keiki e hōʻike i ko lākou hopohopo nui, hopohopo a me nā mea likeʻole Inā haʻi kekahi keiki iāʻoe e pili ana i kahi moeʻuhane weliweli, e ho'āʻo e hoʻokaʻopili iā ia ae kuhikuhi i loko o ia mea e like me ka mea e makaʻu ai kāu keiki. ʻO ka mea nui i ka manawa likeʻole no kaʻikeʻole i nāʻike liʻiliʻi aʻike i ke kūlana piha. Pela no, hiki ia oe ke hoomalu i kou mau pono a me na moeuhane a kekahi. E noʻonoʻo i nā mea i hōʻailona, a e maʻalahi iāʻoe keʻike i ka leo o nā meaʻokoʻa.
E poina i ka moe weliweli
Ināʻoe e ala ana i ka waenakonu o ka pō i kahi wela maʻamau me ka weliweli, eʻoluʻolu e hōʻoluʻolu i ka hoʻopiʻi kipiʻana o nā Karistiano, ponoʻoe e'ōleloʻekolu manawa (ʻoiai, leo a iʻoleʻoe): "E Joseph Fine, e hiamoe hiamoe wau,ʻaʻohe manaʻo i ka hiamoe, a ke manaʻo nei au ʻO Kristo. Amene. " ʻOiaiʻekolu mau manawa, e hōʻoluʻolu anaʻoe iāʻoe, a hiki waweʻoe i ka hiamoe. I kēia hihia,ʻo ka nanea o nā moeʻuhane e hiamoe nei, mai hopohopoʻoe - ma ke kipi ua hoʻokaʻawaleʻoe i ka ikehuʻole mai ia mea.
Nā ala e hiki ai ke hana?
ʻO ka nīnau e pili i ka pehea e hoʻopau ai i nā moeʻuhane weliweli, ma ka hapanui o nā hihia e hiki ke hoʻoholo maikaʻiʻia. I ka hoʻomakaʻana - e hōʻemi i ka pilikia ma kou ola, e huli i ka manawa no nā hoʻolālā, kaʻauʻau hoʻomaha a me nā kaʻina hana'ē aʻe. Eia kekahi, he mea nui e nānā i ka hiamoe maikaʻi: e hiamoe ma ka manawa like, ma kahi o 8 mau hola,ʻaʻole ma mua oʻekolu hola ma hope o kaʻaina ahiahi. Ma mua o ka moeʻana,'ōleloʻia e heluhelu i nā puke maikaʻi aʻaʻole e nānā i ke kelepona i kēlā me kēia hihia - hiki ia i ke psyche ke hoʻomahaʻia nā puke.
Eia kekahi, inā hopohopo ke moe i 1-2 mau manawa aʻoi aku paha i ka hebedoma, aiʻoleʻoe eʻike i nā moemoha hou - he kumu kēia e huli ai i ke kanaka kālaiʻike a me nā mea kālaihana paha, no ka mea he mea hōʻailona ia i keʻano o ka hewaʻole i loko ou.