No ka pono o ko lākou olakino a maikaʻi, pono i ke kanaka ke loaʻa i ka nui o ka pono o nā minela a me nā hua hua i kēlā me kēia lā. Hiki ke ulu a emi iho paha ka hopena o ia mau mea, ke hilinai loa nei i ka nui o nā mea i waho a me loko. ʻO kekahi o lākou ua hāpai. Nui nā nīnau i hāpai i nā wāhine ma keʻano, e like me keʻano o ka laweʻana i ka waika ascorbic i ka wā o ka hāpaiʻana. E noʻonoʻo i kēia nīnau me nā kiko kiko'ī.
He aha ka pōmaikaʻi o ka waika ascorbic no ka makuahine e hiki mai ana?
ʻO ka Vitamin C he wahi nui loa ia, no ka mea he mea ola e hoʻouluʻia i ke kaumaha. Hiki i kēia mea ke hoʻokūpaʻa i ka'ōnaehana olakino,ʻo ia hoʻi, e hoʻonui i ke kū'ēʻana o ke kino i ka hōʻeha o nā pathogens. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka wai ascorbic i loko o nā papa i ka mea hiki ke hoʻoulu i nā paia o nā kīʻaha koko a me nā'enela, he mea nui no ka hana maʻamau o nā pūnaewele a me nā'ōpuni.
Hiki i ka lāʻau kino ke hiki ke pale i nā toxins a me ka nui o nā meaʻona, i nā mea haʻahaʻa i loko o ke kino kanaka, e like me: cyanide, benzene, arsenic, lead, etc. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohana mauʻana i ka wai ascorbic i ka wā o ka hāpaiʻana e hoʻonui i ka laweʻana a me ka hanaʻana i nā mea waiwai'ē aʻe, a me ka laweʻiaʻana o ka cholesterol nui nui.
No ka wahine i ke kūlana,ʻo ka maikaʻi kūpono o ka huaʻaila C he mea nui loa ka maikaʻi. Ke laʻana, hoʻouluʻia ka hoʻonāukiuki o ka hana maʻamau o ka elastin a me ke kolakila, e kōkua ana i ka paleʻana i nā kaha , e hāʻawi ana i ka palula o nāʻiʻo muscle a ke hoʻemi i ka hopena o ka holoʻana i loko o ka hoʻoholoʻana o ka kaumaha. Loaʻa kēia mau mea a pau i ka loiloi loa o ka hana a me ka pilikia loa.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā papaʻae ascorbic acid no ka'ōpiopio
Pono pono ka waoʻino no kahi keiki i loko o ka'ōpū o ka'ōpū, kokoke like me ka wahine nāna e lawe. Ua mālamaʻo Nature i ka pēpē e lawe i nā mea a pau e pono ai no ka ulu a me ke uluʻana, mai kona makuahine, inā he mea ma kona kino. ʻO kēia ke alakaʻiʻana i kaʻoiaʻiʻo o ka "'ūpī"ʻana o ka wahineʻo ia i ka mau huaʻaa C ma hope o ka hāʻawiʻana i ka'ōpiopio i nā mea a pau e pono ai, aʻo ia ka hopena maikaʻiʻole i keʻano o ka hana. I kaʻikeʻana i ka nele o ka ascorbic acid,ʻo ka wahine hāpai e hōʻike ana i kāna keiki i ka pilikia o kaʻeha a me ka hypotrophy .
Pehea e lawe ai i ka huaora C i ka wā o ka hāpaiʻana?
ʻO ka helu kiʻekiʻe o ka ascorbic acid i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻaʻole ia eʻoi aku ma mua o 2 grams i ka lā. Pono e noʻonoʻo i hiki i kēia huaʻai ke komo i ke kino a me nā huahana a me nā lāʻau'ē aʻe.
Ma ke alo o kekahi mau hōʻailona, aia i ka manawa o ka'ōpū e hana mauʻia ka waika ascorbic i loko o nā kau i hoʻopaʻaʻia e ke kauka nāna e nānā i ka halihaliʻana.
He aha ka hopena nui o ka waika ascorbic i ka wā o ka hānauʻana?
ʻO ka hōʻinoʻana i kēia lāʻau lapaʻau he mea hiki ke hoʻonāukiuki i keʻano o kahi maʻi hukiʻana i ka hānau hou a me nā pilikia e puka mai ana me ka olakino. Eia kekahi, nā hopena likeʻole e like me:ʻaeʻa, luaʻiʻana, maʻiʻino a me nā mea likeʻole,ʻaʻole e hemo.