ʻO nā kaha kau ma kaʻili

Hiki i ka hapanui o nā wāhine ke pale i ka pilikia o nā kauʻana ma kaʻili. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i ka hopena o kēia mea maikaʻiʻole, hiki ke wehewehe maoli i kaʻili, inā paha e hiki ke hoʻokuʻu i nā kaha i kaʻili a pehea e hana ai.

ʻO nā kumu a me keʻano o keʻano o ke kauʻana i kaʻili

Ma keʻano laulā, ke kikola, a me ka striae, i loko o nā wāhine, akā hiki ke hanaʻia ma nā kāne. ʻO nā wahiʻinoʻino loa,ʻo ia ka'ōpū, ka umauma, nā hiʻopiʻo, nā kīʻaha. ʻO nā kumu o ko lākou heleʻana:

ʻO kaʻili, ka mea e nalowale ana i kāna mea e pono ai a me ka palupalu, kahi iʻoi aku kaʻoi aku o kaʻili, hoʻomaka i ka'ōpū, i loko o ka'ōlohelohe o kaʻili, ma waho e like me nāʻili. Hoʻomaka ka hoʻololiʻana o ka pono o ka pilikino e kekahiʻanoʻano'ē aʻe - he mea pili i kahi nui o nā kīʻaha koko. No laila, i ka manawa mua, he'ōniʻomaʻa aʻeleʻele paha ka momona. A laila ua emi iho ka nui o nā moku, a ua loaʻa iā lākou keʻano keʻokeʻo. ʻO ka pilina pili keʻanoʻole o ka puaʻa o ka melanin, no laila,ʻaʻohe meaʻino e like me ia.

Aia ka hapa nui loa i ka'ōpū, ka umauma, ka hi, ka papa.

ʻO nā kaha kau ma kaʻili - ka lāʻau

Nā hana hoʻolālā

ʻO keʻanoʻoihana e pili ana i ka mālamaʻana i nā kaha e kauʻia ma luna o nāʻano manawa hou, i kohoʻia i kēlā me kēiaʻano, ma muli o ke koʻikoʻi o ka pilikia a me kona "makahiki."

ʻO nāʻano i maʻa nui loaʻia:

Nā papa hana home

Ma ka home, hiki nō hoʻi ke ho'ēmi i nā kaha kī i kaʻili, no laila e pono mau ai ka hanaʻana i nā kaʻina hana:

Hoʻomoeʻia ka hanaʻana i nā exfoliation o nā lā a pau o kaʻili o luna o kaʻili me kahi pale no ka hoʻololiʻana i kaʻili. Ke hoʻopiliʻana - hoʻohana i nā hana kūikawā o ka hana hana ahupuaʻa a me ka hoʻomākaukauʻana i ka home, hiki ke hoʻohanaʻia iʻelua manawa i ka lā ma hope o ka holoiʻana a i ka manawa o ka massage. ʻO ka massage maʻamau o nā wahi pilikia (koe naʻe kahi o ka pahu) e kōkua i ka normalize i ke kahe koko a me ka hoʻoponopono houʻana.

Ka paleʻana i nā kaha i kaʻili

I mea e pale ai i keʻano o ke kauʻana ma kaʻili, pono ia eʻai pono, e nānā i ka palekana o kou kaumaha, i ka hanaʻana, a hoʻonui i ka ukana. I ka wā e hāpai ai ka'ōpū ma kaʻili o ka'ōpū a me ka umauma e pale ai me ka pale a me ke kākoʻo kākoʻo, a me ka holoiʻana i nā lā hana.