Nā hōʻailona kūʻokoʻa - nā kaha i ka wā e hāpai ai, e nui ai ka pilikia i nā makuahine o ka wā e hiki mai ana, a pinepine i ka hopena. "Pehea e pale ai i nā kaha i ka wā o ka hānauʻana?" - kahi nīnau e aneane kēlā me kēia wahine e noi ana i ka heleʻana o kahi pēpi. ʻAʻoleʻo Striae i mea e hōʻeha i ka olakino o ka makuahine aiʻole ke olakino o ke keiki, akā, he mea hoihoi hoihoi ia, a he paʻakikī loa e paio. ʻO nā hōʻailona maʻamau ma hope o ka hāpaiʻana i ka manawa e hopohopo pinepine ai i nā mеmе e kali ana, akā, e kipaku loa iā lākou ma hope o ka hānauʻana o ke keiki,ʻoi aku ka paʻakikī, a me kekahi manawa he hikiʻole ke hana me ka hanaʻole. ʻO ka hopena o nā kaha i ka wā o ka hāpaiʻana e hōʻemi iho i keʻano o kaʻili ma hope aku, a, no laila, e mālama ai i ka nani a me ka'ōpio o ke kino. ʻO keʻano o kēia mau hōʻailona i ka wā o ke kōkō a hoʻopololei i ka mālamaʻana i kaʻili, a me ka hoʻohana mauʻana eʻae iāʻoe e loaʻa ka hopena maikaʻi.
ʻO ke kumu o kaʻikeʻana i nā kaha i ka wā o ka hāpaiʻana, heʻaha ia i ka inoa o ke collagen a me ka elastin, i hoʻololiʻia e nā loli o ka hormonal. Hiki keʻili i kaʻili, i hoʻopiliʻia, e hiki ai i kaʻokiʻana o nā mea pilikino. I ka wā mua, i ka wā eʻikeʻia ai nā'ōpuʻu i loko o ka'ōpū, he ulaʻula a heʻulaʻula paha, ma lalo o nāʻeha kokoʻeha i nānāʻia. Ke emi iki nei, nā kukui uila, a ma muli o ka hopena, e mau ana nā kukui māmā. ʻO ka manaʻoʻana i nā hiʻohiʻona i ka wā o ka hāpaiʻana e hoʻopiliʻia genetically, akā me ka nānā ponoʻana o kaʻili, e hiki ke hōʻemiʻia keʻano heredity a mālama i ka elasticity o kaʻili.
Pehea e pale ai i nā hōʻailona ma ka wā'ōpū?
ʻO ka mālama palekanaʻana i nā kaha i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻo ia keʻano o ka holomua o ka ola olakino, ponoʻole no kaʻili, akā, no ka olakino o ka makuahine a me ke keiki. ʻO kaʻai kaulike, ka hana waho, ka hanu a me ka hoʻolālāʻana no nā wāhine hāpai, e kōkua i ka mālamaʻana i kaʻili a me ka elasticity. Ma muli o ka hopena o ka hopena ma muli o ka loli pinepine i ke kaumaha o ke kino,ʻo nā'ōlelo i luna ma mua, e kōkua ia i mea e pale ai i nā hōʻailona i ka wā o ke hāpaiʻana i nā pilikia e like me nā'ūhā, nā lima a me nā lima. Hiki ke pale i ka'ōpū a me ka pahu i waho o ka nui o ke kaumaha o ke kino, a no ka hakakāʻana, e koi hou ana lākou i ke kālā mai nā kaha o ka'ōpū.
Pehea e pale ai i nā hōʻailona ma ka'ōpū a me nā ū i ka wā'ōpū?
ʻO ka'ōnaewele o ka mālamaʻana i kaʻili i loko o ka'ōpū, aia kekahi o nā kaʻina hana e pili ana i ka hoʻonuiʻana i ka elasticity a me ka elasticity o kaʻili. ʻO ka mālama nui o kaʻai maʻamau a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili, a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana me ka'ōpala. Akā, e koiʻia nā mea'ē aʻe e pale i keʻano o nā kaha.
- ʻO ka mua o nā mea a pau e'ōleloʻia e komo i kahi pēpē kūikawā
Hoʻoemiʻia ka kaumaha ma nāʻano pilikia. - Mālama ka massage o kaʻili i ke kahe o ke koko, a hoʻololi i keʻano o ka pilina pili. Inā he hoʻonohonoho kūpono i ka papahana o striae, pono e lilo ka massage i mea hana e pono ai i kēlā me kēia lā. Hoʻopiliʻia keʻano o ka massage i kahi maikaʻi. He mea pono hoʻi no kaʻiliʻiliʻana i kaʻili me ka lole ma hope o kaʻauʻana.
- ʻO kaʻaila mai nā'ōpū i ka wā o ke kōkō, he mea lawaiʻa hou a maikaʻi. Hiki iāʻoe keʻoki i kaʻaila i ka wā o ka massage a iʻole ma hope o nā hana maʻamau. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila a iʻole nā mele o nāʻaila e hoʻonui i ka elasticity o kaʻili a loaʻa nā huaora. Iā lālā, heʻaila, he māliko,'alemona,ʻaila hinu.
- ʻO nā mea e hana ai i nā hōʻailona i ka wā e hāpai ai,ʻo ia hoʻi nā māla lāʻau me ka weheʻana i nā lāʻau lapaʻau, e hoʻomaʻemaʻe pono i ka mālamaʻana i kaʻili, a me keʻano o nā'ōlelo i'ōleloʻia ma luna nei, e hoʻemiʻia ka hopena o kaʻili ma hope o ka hānauʻana.