I kekahi mau manawa, ke nīnau nei inā ua hiki mai ka'ōpū aʻaʻoleʻole, no ka mea, nui nā wāhine i lilo i mea kūpono i ka lā i hiki mua. Inā loaʻa ka wahine i ka moekoloheʻole , makemakeʻo ia eʻike i ka wā hiki loa ke loaʻa iā ia nā hopena no ia, e like me ka hānauʻana. Inā makemake ka wahine i ka hāpaiʻana, makemake nuiʻo ia e hoʻomaopopoʻia e pili ana i kona maʻi ma mua o ka hoʻokaeʻana i ka male.
ʻO kaʻike mua o ka hānauʻana he meaʻuʻuku ia. E hoʻoholo i ka'ōpiopio o ka'ōpū i ka wā mua e kūpono i nā wāhine e nānā mau i ka mahana basal . Inā hoʻoholoʻia ka hanana, a laila, e piʻi ana i ka manawa o ka'ōpiopio, e kiʻekiʻe ka mahana pāmahana,ʻaʻole e ho'ēmi, e like me keʻano maʻamau. Akāʻo kēiaʻano hana e hoʻoholo ai i ka'ōpū i ka wā mua,ʻaʻole lawa pono. ʻOiaiʻo ka pāhana basal e hiki ke hoʻopiliʻia e nā mea e like me kaʻaiʻana i nā meaʻai o ke koko, ka waiʻona,ʻoihana kino kiʻekiʻe.
Nā kumu kumuhana no kaʻike muaʻana o ka'ōpū ma mua o ka lohi
Hōʻike nā hōʻailona o ka'ōpū i ke kinohi i nā hōʻailona o ka maʻi premenstrual, no ka mea, ma nāʻanoʻelua, aia kahi kiʻekiʻe o ka hormone progesterone,ʻo ia ke kuleana no ka palekana o ke kōpoko.
ʻO kekahi mau wāhine e koho i ka hāpaiʻana ma keʻano kaumaha ma kaʻaoʻao lalo, a ma ka maʻi kakahiaka paha a me ka luaʻiʻana, a ma ka hoʻololiʻana i keʻano o ka umauma. ʻO kēlā wahine kēia wahine i kona mau hiʻohiʻona. He mea maikaʻi loa ke hoʻoholo i ka'ōpū ma kahi o ka wahine i loaʻaʻole ka maʻi mua o ka premenstrual a iʻole nā mea nona kēia'ōpūʻaʻoleʻo ia ka mua.
Nā hōʻailona nui o ka'ōpū i ka wā mua:
- ʻO ka ho'ākāka mua loa o ka'ōpū ke hiki i keʻano o ka manaʻo o ka maʻi nui i loko o ka umauma, kona ulu a me kaʻeha.
- ʻO keʻano o ka hemo o ka hemoʻana no nā lāʻelua o ka lā 2-7 ma mua o ka pahūʻana, i ka wā e hoʻokomoʻia ai ka hua manu o ka hānal ma ka paia o ka pūpū.
- ʻO kahi kūlana kūikawā i nā haʻalulu a me ka manaʻo huhū no kaʻai maʻamau.
- ʻO ka nānāʻana i nā maka, ka nui o ka hiamoe, ka luhi nui, ka manaʻoʻole, ka manaʻoʻole, ka mea iʻike muaʻoleʻia e ka wahine.
- ʻO ka hoʻohaunaeleʻana i ka hana o ka'ōpū o kaʻokoʻa, ka pinepineʻana o ka urination. Hoʻopiliʻia kēia mau hōʻailona, ma mua o nā mea a pau, me ka hoʻonuiʻana i ka loiloi o nāʻano pelvic.
ʻO ka hōʻailona hōʻailona ma mua loa
ʻO ka mea mua loa e hoʻoholo ai i ka'ōpūʻana,ʻo ia ka ho'āʻoʻana i ke koko no ka mea o loko o ka gonadotropin chorionic. Pono e laweʻia ma ka'ōpū i ka kakahiaka. ʻO ka wā mua e hoʻoholo ai i ka'ōpū ma kēiaʻano heʻumi mau lā ma hope o ka moekolohe, ke hiki ke hoʻohālikelike i ka manaʻo. Akā, pono e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻonuiʻana o ka hCG i kekahi manawa i nā wāhine hāpaiʻole me kekahi mau lāʻau lapaʻau, me ka maʻi kanesa.
Ma hope iki, akā, i mua o ka hoʻomaha lōʻihi o nā lā,
Hiki iāʻoe ke hana i kēlā ho'āʻoʻelua iʻekolu lā ma mua o ka lā hoʻomaka o ka mahina. Pono e hana i ke kakahiaka. Hoʻokumuʻia ka manaʻo kiʻekiʻe loa o ka HCG ināʻaʻoleʻoe e urinate no 6 mau hola.
Inā maikaʻiʻole ka hōʻailona aiʻoleʻole me ka lālāʻoi aku nāwaliwali, a hala nā lā ma hope, hiki iāʻoe ke hana i kahi ho'āʻoʻelua. Akā, ma nā hihia, he lāpili lua hikiʻole keʻikeʻia e hoʻonui i ka hopena o kahi hopena maikaʻi a me ke kūʻana o ka'ōpū.