ʻO ka pāpale Basal i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū

Ke hele nei kekahi wahine hānau i kahi nui o nā manaʻo hou,'ōlelo a me nā loina. He aha ka mahana wela? He aha ka hana a ke pāʻani i ka wā o ke kōʻana? Pehea e loli ai ka mahana ma ka manawa o ka'ōhinuʻana a pehea e pili ai i ka hoʻolālāʻana i ka manaʻo? Ma kēiaʻatikala, e nānā kākou i kēia mau mea a me nā pilikia'ē aʻe e hōʻikeʻia i kēlā lā i kēia lā i ka wahine hāpai.

Paʻa pāpale Basal: he aha ia?

ʻO ka mea mua, he mea pono keʻike e paleʻia ka mahana wela o basal ma ka waha o ka waha,'ekeʻeka a me ka pale. No ke aha e pono ai mākou e ana i ke anuanu mahana? I mea eʻike ai i ka hana o ka moekolohe, e hoʻoholo i nā hana kūpono i loko o ka pūnaewele kamepiula, a me ka hoʻomaopopo paha i ka manawa o ka hoʻokuʻuʻana o ka hua, no ka mea, he mea nui ka pāmahana basal i ka hoʻolālāʻana i ka'ōpū. Pono ke anaʻana i kahi pāmahana basal penei:

• no ke anaʻana i ka mahana pāmahanaʻaʻole kūpono i ka wā o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻauʻawaʻawa hormonal, ka waiʻona a me nā mea hōʻole waha;
• ua pono ia e ana i ka mahana wela ma ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū aʻaʻole wale ma ka pākuhi wale nō, akā,ʻaʻole i loko o kahi kī waha a pilina paha;
• hoʻomaka ke ana i ka mahana ma hope o nā hola he 5-6;
• Hoʻonuiʻia ka mahana pālemana i kēlā kakahiaka kēia kakahiaka,ʻoiaiʻaʻole maikaʻi ka hanaʻana i nā hana kūpono aʻaʻole hiki ke kamaʻilio. Hiki i ka lāhina kūpono, ka mea e hoʻonāukiuki i nā maka, hiki ke hoʻoulu i ka mahana o ka mahana;
• ua anaʻia ka mahana basal i ka manawa hoʻokahi;
• ʻO ka anaʻana he 7-10 mau minuke me kahi mercometer mercury a 60 maukona me kahi thermometer electronic;
• ua kākauʻia nā hōʻailona a pau i kahi diary kūikawā.

Pehea e hoʻoholo ai i ka mahana basal hāpai?

ʻO ka hoʻoholoʻana o ka hānauʻana ma ke pāmahana basal he alana kūpono a hilinaʻi hoʻi, akā, akā, he pilikia loa. ʻO ke kūmohana Basal i ka hebedoma 1 o ka hānauʻana i manaʻoʻia,ʻo ia hoʻi, ka lōʻihi o ka menstrual, e anaʻia ma keʻano penei: ponoʻoe e komo i kahi thermometical health (mercury aiʻole kelepona) i ka pāʻani. Hiki ke hoʻoholo i nā hōʻailona o ka'ōpū ma ke ana pāmahana, inā e mau ana ka mahana basal no nā lā he 37, hiki iāʻoe ke maopopo ua hiki mai ka'ōpū. ʻO ka hoʻonuiʻia o ka pāmahana basal ma lalo o ka mana o kahi hormone, no laila ua hoʻomākaukauʻia nā paia o ka'ōpū no ka hoʻohuiʻana o kahi hua manu. ʻO nā hōʻailona mua o ka hāpaiʻana ma ke anaʻana i keʻano mahana maʻamau he pono kūpono a hiki iā lākou ke hilinaʻiʻia ināʻaʻoleʻoe e loaʻa ka manawa no nā kumu e hele ai i ke kaukahonua a iʻole e hana i nā mea hoʻowalewale'ē aʻe.

I loko o ka'ōpū, i loaʻa ma kahi palekana, ua mau ke kiʻekiʻe o ka mahana pāʻani no kahi lōʻihi a me nā laina mai 37.1 ° C a 37.3 ° C. Hoʻokahi kēia mau mahinaʻehā mua, a ma hope o ka emiʻana o ka mahana e emi mālie. Manaʻo nui ka poʻe ma hope o ka hebedoma 20 no ka hāpaiʻana,ʻaʻole pono e ana i keʻano pāmahana maʻamau, akā heʻano'ē nā manaʻo o nā kauka no kēia mea. He aha ke ana e ana i kahi pāpaʻu basal ma hope o ka 4-mahina o ka hānauʻana inā ināʻaʻoleʻo ia i maopopo, pehea ka hopena i hana aiʻole i hana? ʻO ka pane he maʻalahi: hiki i ka emiʻana o ka hōʻailona kūpona i ka loli aʻoiʻole ka manaʻoʻole i loko o ka pāmahana basal, aʻo kēia, no laila,ʻaʻohe mea maikaʻi. No laila, ināʻikeʻoe i nā'ōmole koi ma kāu mau pālākiʻu basal, hiki i kēia ke hōʻike i ka weliweli o ka hāʻuleʻoleʻana a iʻole ka hoʻomahaʻana i ka uluʻana o kāu pēpē hou. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka mahana basal, e like me ka helu he 37.8 ° C a ma luna, e hōʻike ana i ka hopena inflammatory i loko o ke kino o ka makuahine.