Aia kekahi manaʻo o ka hoʻohanaʻana i ka teasal teas i ka wā o ka hanaʻana he mea ia no ka wahine e mālama ai i kona olakino a hoʻoikaika i ka palekana. He pili nō hoʻi ia i ka meaʻona kaulana e like me ka'ōmaʻomaʻo . Eia nō naʻe, aia kekahi manaʻo'ē aʻe o nā kānaka e hoʻoweliweliʻia nei e nā kānalua no ka mea e hāpai ana ke kōmaoma. ʻO nā manaʻo likeʻole o ke kāpena e hiki ke hoʻonāukiuki i kekahi makuahine e hiki mai ana, e noʻonoʻo pono ana i ke ola o kāna pēpē.
Nā hua o ka'ōmaʻomaʻo ma ka'ōpū
ʻO kēia inu kekahi o nā kumu hou o nā microelements nui a me nā huaora e like me: magnesium, iron, calcium a me nā mea'ē aʻe. ʻO kahi kiʻekiʻe o nā antioxidants maoli i loko o ia mea he mea maikaʻi loa no ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka lau mai nā lau uliuli e like me kēia:
- ka kākoʻoʻana o ke kauʻana o ke koko i loko o kahi noho paʻa;
- ka maikaʻi o ka hana i ka naʻau;
- ka paleʻana i nā puʻukū maʻi maʻi;
- ka hopena maikaʻi i keʻano o nā iwi a me nā niho;
- ka paleʻana i ka maʻi a me ka lāʻauʻona;
- ke kūlana o ka cholesterol a me ka hana o ka'ōpū'onikala.
Nā kuʻuna o ka'ōmaʻomaʻo ma ka'ōpū
Ma nāʻano papahana maikaʻi loa o nā mea maikaʻi o ka inuʻana i kēia wai inu, aia kekahi papa inoa o nā wāhine e makemakeʻole i ka'ōmaʻomaʻo. Eia nā maʻi me:
- nā maʻi o nā ipu koko a iʻole ka puʻuwai;
- haʻahaʻa haʻahaʻa;
- ka maʻi'ōpū a 12-colon;
- kalo;
- hana i ka hānai.
ʻO ia ke kumu ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hoʻohanaʻiaʻana o kēia huahana i meaʻai e hoʻomākāka i nā hōʻailona a me nā mea kū'ēʻole o ka'ōmole keʻo ma ka hāpaiʻana .
Pono e hoʻomanaʻoʻiaʻo ka hōʻinoʻana i ke kī mai nā lau'ōmaʻomaʻo e hiki ai i nā hopena maikaʻi loa no ka'ōpiopio. ʻO nā hiʻohiʻona o nā'ōmaʻomaʻo i loko o ka'ōpū, a me nā haʻawina e pili ana i nāʻepekema e hōʻoia i ka hikiʻana o kaʻaiʻana o nā kapu he 6 ma kēia lā e hiki ai ke hoʻoulu i ke kino o nā'ōpiopio i kona uluʻana.