I kēlā wā kūikawā e like me ka'ōpū, he mea nui ka hōʻoluʻolu a me ka mea maikaʻi i kahi wahine. ʻO ia ke kumu o ka ho'āʻoʻoleʻana iāʻoe e hana me kaʻole o kēia mau mea "nā mea nani no nā wāhine hāpai." ʻO kaʻaʻahu o Fest ua loaʻa kahi kūkaho kūpono a me nā'ōlelo kūlana maikaʻi loa - nā mea a pau e hōʻoia iāʻoe: e kōkua nui ia i ka mālamaʻana i ke kūlana maikaʻi i ka manawa a ma hope o ka hānauʻana.
Nā Hana
No ka holoi wale i nā mea hippo-allergenic a me nā mea hygroscopic e hoʻohanaʻia,ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki. He meaʻoluʻolu ke kapa'eneka i ka paʻana, ma lailaʻoe eʻoluʻolu ai i ka lā a pau. ʻO nā pūnaewele a pau ka pilina o ka pilina, hāʻawi i ka laulima, eʻae i kaʻili e "hanu". I ka wela wela, hoʻopuka pololei nā mea maoli i ka lepo.
Nā Kūlana
Nā Poliʻahuhu Pumehana heʻaʻaʻole. Mahalo i kēia,ʻaʻole nō hoʻi i ka pale,ʻaʻole hoʻi i ka pupule e hana i ka pilikia.
He aha ka mea i laila?
Ua nui ka waiwai. Hoʻolālāʻia no nā wāhine hāpai:
- Prenatal holaʻa . Aia kekahi mau hiʻohiʻona no kēlā me kēia leʻaleʻa a me ka manawa. ʻO ke kohu nui a me ke kolo , hiki iāʻoe ke komo mai ka 4 o mahina a hiki i ka hopena o ke kōʻana. Ma nā haʻahaʻa haʻahaʻa ma lalo o ka puʻuwai e like me nā'ūlā a me nā kolo. Hiki iā lākou ke hele wāwae i loko o ka'ōpū.
- ʻO nā pāpale prenatal . Hiki ke hanaʻia nā kāʻei i hāʻawiʻia me kahi kāʻei,'ākiki a wili. ʻO ka maikaʻi a me ka ikaika o ka mea e pili ana i kāu mau pono. Aia kekahi mau hiʻohiʻona mai nā meaʻonika nui aku, nā mea maʻaleʻale no ka manawa lōʻihi. Mālama ka pūnaewele hui iāʻoe e paʻa i ka'ōpiopio i kahi kūpono, a hoʻonāukiuki hoʻi i ka ukana, e ho'ēmi i keʻano o ke kaumaha ma ka'āina lumbar. Me kēia mau hiʻohiʻona e hiki iāʻoe ke alakaʻi i kahi nohonaʻoi aku.
- Plenatal lima . Hāʻawiʻia lākou a pau no ka hōʻoluʻolu o ka umauma wahine. Hoʻokomo ikaikaʻia nā kāpena o ke kālaiʻike e haʻalele i nā koa maʻamau no ka manawa o ka hāpaiʻana, no ko lākou nui kaomi, hiki paha i nā pilikia i ka hana o nā'āpana mammary. He kīʻaha kapu ka mea'aʻamaʻama, kahi e hoʻolālā ai ka nui o ka umauma. Aia kekahi mau hiʻohiʻona me ka luaʻole. Ma waho, e hilinaʻi pono ke kaula o ka tselokroenye i ka pahu.
- Nā kālepa Postnatal . Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka manawa o ka hoʻoponoponoʻana i keʻano ma hope o ka hānauʻana. Hoʻohālikelikeʻia nāʻano likeʻole me kaʻawelike a me ke kiʻekiʻe. Mai nāʻili o lalo i hoʻopaʻaʻia me kahi papa kuikahi, kahi hikiʻole ke hoʻoneʻe iā lākou me ke kumuʻole.
- ʻO ke kākoʻo o ka hope . ʻO ka hoʻokūʻai wikiwiki no ka hānai he kīʻaha kāwiliʻia e hiki ai iāʻoe ke hana i ke kaʻina hana no ka hānaiʻana, a koe i ka pā. Aia kekahi mau koho me ka luaʻole o nā lua, no ka laulima keu.
Hoʻonohonoho a hoʻokōʻia ka hana a Fest. Hoʻopaopopo nā kauka iā ia i nā wāhine a pau loa i ka wā o ka hāpaiʻana, no ka mea inā he mau pilikia me ka hoʻouluʻana. Pono pono ke kākauʻana i ke kaʻina o ka hoʻopiʻiʻana e ka mea loiloi.
| | | |
| | | |
| | | |
